علاج الإمساك عند البالغين

أسباب الإمساك يمكن أن يكون سبب في البالغين بأمراض مختلفة مثل زيادة الوزن، وتشكيل الاورام الحميدة، حب الشباب والأمراض. ويمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة من جسمك. ما هو السبب الرئيسي من الإمساك؟ عادة، وهذا هو الغذائية الخاطئة، وليس الاستخدام الرشيد للطعام.
علاج الإمساك عند البالغين تبدأ، أولا وقبل كل شيء، مع وجبة الصحيحة. وجبات للإمساك عند البالغين تتطلب اهتماما خاصا. ويمكن تقسيم المواد الغذائية إلى مجموعتين. واحد والتي لها تأثير ملين، في حين أن يؤدي أخرى لتشكيل الإمساك. وتشمل الأطعمة التي تؤثر على الجسم كملين والفواكه والخضروات. هذا والمشمش والخوخ والبرقوق والتين. وكذلك التفاح واللفت البحر والقرع والجزر والخيار والملفوف. وكذلك وجبة الشوفان، الحليب والعسل واللبن والحليب رائب، خبز الجاودار.

الأطعمة التي تساهم في تشكيل الإمساك تشمل الأرز والخبز الأبيض، والأطباق الدقيق والكعك والمعجنات. استخدام مواد غذائية جافة من الغذاء، والإفراط في تناول الطعام أيضا قادرة على حمل تشكيل الإمساك. إذا كان جسمك هو عرضة للإمساك، في محاولة لتناول الطعام على الفطور أنواع مختلفة من منتجات الألبان. تأكد من إضافة إلى النظام الغذائي من الخضراوات والفواكه الطازجة، بل هو نوع من علاج الإمساك عند البالغين.
لتطهير الأمعاء ويمكن استخدام العلاجات الشعبية للمساعدة في التخلص من الإمساك وعدم اللجوء مرة أخرى إلى الأدوية. السماح الجسم استراحة من الإضافات الكيميائية التي يتكدس ذلك مع المخدرات. ويمكن أن تؤخذ قبل الغداء، عشر قطرات من صبغة من البصل. وهي مصنوعة من الفودكا والبصل. للقيام بذلك، ختم ناعما البصل وملء ثلثي الزجاجة. ثم يصل إلى أعلى يسكب في زجاجة من الفودكا، وبعد ذلك يجب أن تبقى التسريب لمدة عشرة أيام في الدفء.
أسهل طريقة لعلاج الإمساك عند البالغين هو استخدام الحقنة الشرجية الصغيرة. مساء تقديم حل حقنة شرجية من استعداد من ملعقتين من الماء وملعقتين من زيت عباد الشمس. وأمعائك أفرغت في الصباح. ومن الممكن أيضا على الريق، لديك الريق تأخذ عن طريق الفم ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس. ولمدة خمس عشرة دقيقة للفة من جانب واحد إلى الآخر في الفم ثم بصق. بعد العملية التي قام بها النفط ينبغي أن يكون لونا أبيض. هذا الأسلوب هو استخدام على المدى الطويل له تأثير التصالحية على جسمك بأكمله.

في علاج الإمساك عند البالغين فمن المستحسن اللجوء إلى الهواء الطلق وممارسة الرياضة، وتمارين الصباح، على الأقل مرة كل يوم لمدة 15 دقيقة. هذا وسوف يعزز كثيرا من لهجة من عضلات جدار البطن الأمامي و حركات الأمعاء. بسبب ممارسة الرياضة البدنية والرياضة يمكن التعامل مع الإمساك عن الناس مما يؤدي نمط الحياة المستقرة (المبرمجين والعاملين في المكاتب وهكذا دواليك.). إذا لم يكن لديك الوقت للركض والتمارين في نوادي اللياقة البدنية، قبل العمل في الصباح، في محاولة لالمشي 10-15 دقيقة.

المعدنية والزيوت الطبيعية (اللوز، الزيتون، الفازلين،) المساعدة على المدى القصير، لأنه لا يساعد فقط تليين البراز، ولكن أيضا لتليين أنفسهم جدار المستقيم، والمساهمة في "تنزلق" على طول الأمعاء كل الأمعاء المحتوى. يؤخذ عن طريق الفم يجب أن يكون الزيت المعدني، 1-2 ملاعق كبيرة يوميا، وذلك لبرنامج علاجي هو 5 أيام. في علاج الإمساك أحيانا يمكن استخدام الشموع الجليسرين. فهي سهلة الاستخدام وفعالة وآمنة.

علاج الإمساك عند البالغين شيء لتنفيذ في الوقت المناسب لتجنب سلبية العواقب. فمن الأفضل لطلب المساعدة المهنية.