كيفية زيادة نمو الطفل؟ الطول والوزن والعمر: الجدول

بعض الأطفال مرتفعة، والآخر لفترة طويلة تبقى أصغر. النمو المنخفض يجعل الآباء يشعرون بالقلق ويسبب عدم الراحة للطفل. وهناك مشكلة حادة بشكل خاص في مرحلة المراهقة، عندما يصبح الخارجي الأكثر أهمية. هل هناك معايير النمو للأطفال؟ هل يمكنني تغيير هذا الرقم بشكل كبير؟ إذا كانت الإجابة بنعم، وكيفية زيادة نمو الطفل؟ تجد إجابات في هذه المادة.

نمو الأطفال

وعلى الأخص الأطفال تنمو: في 12 شهرا فإنها تكتسب حوالي 25 سم. بعد تراجع معدلات النمو بشكل ملحوظ في كل عام. وهذا أمر طبيعي، والجميع يعرف عنه أمي. قبل عامين ربح حوالي 10 سم، إلى ثلاثة - حوالي 7، وأربعة - فقط حوالي 5.

الآباء رعاية دوري قياس شريط قياس الورثة أو خط خاص. للقيام بذلك بشكل أفضل كل عام في اليوم نفسه (على سبيل المثال، صباح اليوم، 20 حزيران). لأن البيانات ستكون أكثر كاشفة. ولكن كيف يمكنك أن تعرف الطفل مرتفعة أو منخفضة جدا؟ لهذه الحالة، وأطباء الأطفال وأطباء الأطفال استخدام الجدول المركزي. وسجل عوامل مثل الطول والوزن والعمر. قد يكون الجدول المشترك أو مختلفة للبنات والبنين.

معدلات نمو تصل إلى 11 سنوات

إذا كنت تريد أن تعرف، ما إذا كان الأطفال من القاعدة عمرك، استخدم صيغة خاصة.

نمو الطفل (سم) = 5 × B + 75 (سم).

هنا - هو عمر، وعدد من سنوات كاملة.

5 - متوسط الزيادة السنوية لنمو الأطفال.

75 - متوسط طول الجسم، والتي تصل إلى سنة الاطفال من الحياة.

وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن هذه الصيغة هي صالحة فقط للأطفال في سن المدرسة الابتدائية (تصل إلى 11 عاما ضمنا). للأطفال الأكبر سنا بالفعل سوف يكون الحسابات غير صحيحة. أيضا، بالإضافة إلى الصيغة، يمكنك التركيز على لوحة.

معدلات النمو من 12 عاما

إذا كنت تريد أن تعرف المعلمات من مراهق 12 عاما (الطول والوزن والعمر)، فإن الجدول اقول لكم ما ينبغي أن يكون على ما يرام.

لويحات رأينا أن الطلاب يتم رسمها واحدا تلو الآخر. يبدأ الفتيات زاد نمو 11-12 سنة. بعد مناطق لزراعة مغلقة، والعظام تنمو قليلا جدا. ولكن اتخذت لسحب ما يصل الأولاد. سن ذروة النمو 13-14 عاما. خلال العام، ويمكن للشاب أن يكون أعلى بنسبة 10-15 سم، وبعض - كل من 20-25 سم.

الجينات

لرؤية النمو المقدر للطفل، مجرد إلقاء نظرة على والدي ووالدتي. هو أساسا الوراثة تحدد كيف أطفال سيكون عاليا. إذا كان الوالدان منخفضة جدا، يجب أن لا نتوقع أن الطفل سوف يتم تمديد، كلاعب كرة السلة. على الرغم من أن هناك استثناءات لهذه القاعدة.

وهناك أيضا الصيغ التي تحدد نمو محددة سلفا وراثيا للأطفال. بالنسبة للفتيات والفتيان ستكون الحسابات مختلفة قليلا. قبل أن تعرف ما هو في نمو الطفل، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار أن الخطأ هو كبير بما فيه الكفاية. قد تختلف 5-10 سم.

بنين = (ارتفاع الأب (سم) + ارتفاع الأم (سم)) / 2 + 6.5 (سم).

بنات = (ارتفاع الأب (سم) + ارتفاع الأم (سم)) / 2-6،5 (سم).

ومع ذلك، قد تختلف الحسابات من الحجم الفعلي للطفل. ويرجع ذلك إلى عدة عوامل هذا. انهم تغيير البرنامج الوراثي وتخويف الآباء، مما اضطر لتشغيل على الأطباء بحثا عن إجابة لهذا السؤال: "كيف لزيادة نمو الطفل"

الحالة الصحية

يتأثر نمو قوي من المشاكل الصحية. هذا ينطبق بشكل خاص الأمراض المزمنة من الأوعية الدموية والقلب والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي هذا. يؤثر أيضا على الأدوية النظامية التي تحتوي على المنشطات الهرمونات. وكمثال على ذلك، يمكن للعقار أن يؤدي إلى القضاء على نوبات الربو.

في كثير من الأحيان لا تنمو هؤلاء الأطفال الذين هم الصغيرة عند الولادة يكون مؤشرات طول الجسم والوزن. حتى مع الرعاية المناسبة، من غير المرجح أن يكون أعلى في فئة هؤلاء الأطفال. أيضا، يمكن للأطباء تشخيص تأخر النمو البنيوي. وهذه ليست حالة مرضية، بل تطور معينة. فالطفل مع هذا التشخيص، كل شيء يحدث في وقت لاحق: النمو والنضج الجنسي. وهذا هو، أي نوع من العلاج غير مطلوب، وقواعد نمو الأطفال حسب العمر غير ذي صلة بالفعل.

زيارة إلى الغدد الصماء

المسؤولة عن نمو STH (أو هرمون النمو). المواد المهمة أيضا مثل الأنسولين والغدة الدرقية وهرمون الذكورة، المركبات بروجستيرونية المفعول، هرمون الاستروجين. نقص أو فائض من هرمون واحد على الأقل يؤدي إلى التقزم. من دون علاج، طفل عالية سوف أبدا.

عندما يكبر الأولاد واضطرابات الغدد الصماء تصل إلى 140 سم، والفتيات - إلى 130. لحسن الحظ، فإن هذا التأخير هو نادر جدا. لتبديد أي شكوك، فمن الأفضل أن يكون آمنا واستشارة طبيب الغدد الصماء. في حالة تأكيد حقن GH سيتم تعيين التشخيص. وسوف تزيد من فرص الطفل وجود نمو متوسط أو أعلى من ذلك.

وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن يعمل القانون في أمراض الغدد الصماء. إذا كان الطفل الأول من قامة قصيرة، والثاني أن تكون ولدت من دون مشكلة هرمونية.

التغذية السليمة

إذا كان طفلك منخفضة، والانتباه إلى ما هو يأكل. في سوء التغذية المزمن في عدة أجيال من النمو في الأطفال الذين يولدون ستنخفض تدريجيا. ومن المهم أيضا النظر في نوعية الطعام المتناولة. يجب أن تحتوي على جميع المواد اللازمة لنمو جيد:

• منتجات الألبان. فهي مصدر ممتاز للكالسيوم وتشكل أساس العظام.
• البروتين. إذا كان هذا لا يكفي، فإن الطفل لا تبقي فقط مع النمو، ولكن سوف تصبح كذلك التصنع. بالنسبة للمنتجات البروتين تشمل البيض واللحوم والأسماك والجبن والجبن.
• الخضروات والفواكه. هذا الموردين من جميع أنواع من الفيتامينات والمعادن. لذلك، يجب أن يكون نظام غذائي متنوع وبكميات كبيرة.
• الفيتامينات. للنمو والأكثر فائدة، E، C، و D ويمكن شراؤها في شكل سائل في الصيدلية، ولكن عليك أن تعرف الجرعة. هذه الفيتامينات هي أيضا غنية في بعض الأطعمة. هذا القشدة الحامضة والزبدة والكبد، والمحار، والبقدونس، زيت السمك، وأكثر من ذلك. الآباء لا يعرفون دائما ما الفيتامينات لنمو الطفل موجودة في طعام معين. ويزداد الوضع سوءا عندما يرفض الأطفال تناول الأطعمة الصحية. سوف يكون الإخراج فيتامين مجمعات جاهزة في شكل حبوب منع الحمل، التي تحتوي على جميع المواد الضرورية.
• السكر. لكنه ليس مفيدا لنمو وحتى يمنع ذلك. ولذلك فمن الضروري الحد من استخدام جميع أنواع الحلويات.

النوم الصحي

إذا كانت معايير نمو الطفل وحجم طفلك لا تتطابق - لاحظ بقية ذريتك. 12-14 عاما يحتاج الجسم إلى 10 ساعة على الأقل من النوم. المراهقين قسط كاف من النوم لا يقل عن 8 ساعات. في هذه الحالة، يجب أن يكون الجسم قادرا على النوم في الليل، وليس في النهار. بقية اليومية يمكن أن تكون مكملة فقط. ومن الضروري في محاولة لنقل لأبنائهم إذا كانوا يريدون الحصول على أعلى مستوى.

ويتم إنتاج أكثر من هرمون النمو أثناء النوم العميق بين 10 إلى 12 مساء. لذلك، انتقل إلى بقية أفضل في 9 ساعات إلى ساعة واحدة بالفعل نام نوما ثقيلا. ولكن، للأسف، كثير من الطلاب إهمال هذه الحقيقة البسيطة وتبقى صغيرة. لذلك، إذا كنت تفكر في كيفية زيادة نمو 9-11 سنوات طفل، أولا تطبيع سباتها.

Sportpartner

تخصيص بعض الألعاب الرياضية التي تساعد على النمو. ومن الريشة وكرة السلة والكرة الطائرة والسباحة وأبازيم في الطول والارتفاع. لكن رفع الاثقال والمصارعة، بل على العكس، يعوق النمو. متى يجب اختيار الرياضة تأخذ بعين الاعتبار تفضيلات الطفل. إذا كان لا يحب الحمل وجعل الكثير من الإرهاق، والاستفادة أنها لن تذهب.

بديل لهذه الرياضة يمكن أن تصبح التمارين الرياضية التي تحفز منطقة النمو. وتشمل هذه جميع أنواع تمتد والقفز. تحتاج فقط إلى تنفيذ بشكل منتظم لمعرفة النتيجة. مجمعات من التمارين تتوقف التحجر من طبقات الغضروف وتعطي بضع سنوات لزيادة سم اللازمة.

هل ما زلت أشك في ما إذا كان من الممكن زيادة نمو الطفل من خلال الرياضة؟ انظر لنفسك، والنتيجة لن تستغرق وقتا طويلا.

الجو في الأسرة

وغالبا ما يتم تشخيص المختصين مع "التقزم النفسي والعاطفي". قضيته لا تحصل على نقص هرمون، وسوء الجو في الأسرة. للأسف، كثير من الآباء لا تأخذ هذه الحقيقة بعين الاعتبار. أنها تأخذ بعين الاعتبار ما ينبغي أن يكون الطول والوزن للطفل أجبروا على العيش على نمط حياة صحي. حين يصرخ باستمرار في وجهه، ولم نفهم لماذا كان لا يزال صغيرا. نحن بحاجة الى ان ننظر بموضوعية في عائلتك من الجانب. ربما يجب أن نعيد النظر في طرق الاتصال.

في معظم الأحيان، يحدث النفسي والعاطفي التقزم في الأسر المفككة حيث الأطفال لا يعيرون اي اهتمام. كل طفل يحتاج ذكريات الغذائية العادية واستلام المشاعر الايجابية من أمي وأبي. في أقرب وقت وسيتم تعديل الوضع في المنزل ويتم القضاء على عوامل نفسية مزعجة، فإن النمو يتسارع بشكل كبير.

كيفية زيادة ارتفاع الطفل بصريا

عندما كان في سن المراهقة هو حيي نموها الذي لا يتم اللجوء الحيل فقط. زيادة كبيرة في البصرية يمكن أن تساعد بها:

• عقب. بنات يمكن أن تقدم على ارتداء الأحذية ذات الكعب والأحذية منصة. وفي هذا الصدد، كانت النساء أكثر حظا. سوف الأولاد تكون قادرة على إضافة إلى نمو فقط 2-4 سم، وارتداء حذاء مع كعب صغير. وبالمناسبة، فإنه يعتبر أن تكون العظام، وأوصى للجميع دون استثناء.
• النعال. ليس كل من يحب الكعب، وهذا هو الحال هناك تطور الاصطناعية. نعل يرجع ذلك إلى تصميم خاص يرفع كعب من بضعة سنتيمترات. وهو بديل ممتاز للكعوب صغيرة. ولكن هناك عيب واحد - على الأحذية لديها لشراء اثنين من أحجام كبيرة جدا.

• الملابس المناسبة. تعرف المرأة من العصور القديمة الحيل لزيادة طولك. الأطفال أيضا يمكن التعرف عليها، لدرجة أنه يشعر بالراحة. يزيد بصريا نمو الملابس الضيقة في شريط العمودي. ولكن بسبب الخطوط الأفقية وأنماط هندسية كبيرة، على العكس من ذلك، يبدو أصغر.

قوانين النمو

ولعل الوسائل البصرية الوحيدة هي مناسبة لسحب شخصه في جميع مراحل الحياة. وفي حالات أخرى، يجب علينا أن نفهم أننا لا يمكن أن تزيد إلى أجل غير مسمى النمو. وإلا، فإن كل العالم كانت العمالقة. الرجال في المتوسط يصل إلى 18-22 عاما. والنساء - لمجرد 15-19. الرجال يحدث في بعض الأحيان زيادة طفيفة (تصل إلى 2 سم) بعد 25 عاما. لكن في معظم الأحيان يحدث في تلك التي وقعت تأخر سن البلوغ.

الآن أنت تعرف قواعد نمو الأطفال وكيفية التعامل معها. ولكن ليس من الضروري من المجمعات بسبب ظهور. بمجرد تتوقف عن ان تكون في سن المراهقة، وتعلمون أن سلوك أكثر قيمة والجودة الداخلية.