كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته

كل واحد منا عاجلا أو آجلا، وتمر الحزن المرتبطة بخسارة شخص قريب وعزيز. من أجل إعادة تجربة ملء الحياة ويشعر التوازن، تحتاج وقتا طويلا والعمل الجاد على نفسه. كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته؟ هذا السؤال لا يمكن إعطاء إجابة محددة كما الحزن والخسارة - بل هو عملية معقدة، والتي تضم عددا من ما يسمى فترات مؤقتة والحرجة والتي أود أن أتحدث بالتفصيل.

ال 48 ساعة الأولى من شخص يعاني من صدمة كبيرة للخسارة ترحيل من، وقال انه يرفض تصديق ما حدث. على مدى المقبل الغزل ذروتها الأسبوع في التفكير في كيفية إجراء الجنازات والتعامل مع جميع المشاكل، لذلك في هذه اللحظة، والشعور بالخسارة كما يتم نقله إلى الخلفية ويتم التعبير بمعنى الارهاق البدني والعاطفي، وفقدان القوة. في هذه المرحلة، فإن مسألة كيفية التعامل مع وفاة أحد أفراد أسرته، يأكل كثيرا.

وعلاوة على ذلك، خلال الفترة من سنتين إلى خمس أسابيع، عندما يعود الشخص لحياته اليومية، ويبدأ في الانخراط في العمل كالمعتاد، ويذهب إلى العمل، وقال انه يشعر شعورا بالوحدة والإهمال، سواء الأهل والأصدقاء. عقله هو الغزل باستمرار الأفكار حول كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة والده، أو كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة والدتي، وقال انه ليس لديه فكرة عن كيفية فعل الأشياء المألوفة المعتادة بدونها، دون النصائح، والمكالمات الهاتفية، والعشاء العائلية. خلال هذه الفترة، ومشاعر الألم والخسارة، لا يزال قويا جدا، ولكن يمكن أن تنزلق أحيانا يعتقد الشخص أنه ليس سيئا للغاية، ولكن الحياة تستمر.

في الفترة من 6 أسابيع إلى 3 أشهر، والتفكير حول كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته، لا تترك، لأنه في هذه المرحلة من يمر صدمة، واحد يصبح على بينة من فقدان للواقع. خلال هذه الفترة، وأحد الذين شهدت فقدان الأصدقاء والأقارب، تشهد مجموعة واسعة نسبيا من العواطف، وأحيانا حتى سيئة تسيطر نفسه. فقط في هذه المرحلة تأتي مثل هذه التجارب كما تقلب المزاج، و قلة النوم، هجمات غير المبررة البكاء، والضعف، والتعب، وجنون العظمة، والهزات العضلات، والتغيرات، والنشاط الجنسي، وهو شخص من الصعب جدا التركيز على شيء محدد، والدافع الحيوي منخفض، مثل الخصوصية وباستمرار الحديث عن الفقيد.

بعد مرور فترة زمنية، في مكان ما بين 3 و 4 أشهر، وهو شخص يبدأ دورة ما يسمى أيام جيدة وأخرى سيئة. خلال هذه الفترة، زيادة التهيج، وانخفاض الشعور التسامح فيما يتعلق بالحادث. بسبب حالة الكساد يزيد نزلات البرد النمو والأمراض المعدية. ولكن بعد ستة أشهر، كان الشخص الخبرات مشاعر الاكتئاب. هذه الفترة هي حقا صعبة للغاية، بسبب المناسبات وأعياد الميلاد والأعياد، الأمر الذي يزيد من تعزيز العواطف.

وبعد مرور عام، عندما كان يمر في الذكرى السنوية الأولى لوفاة، وهذا يمكن أن يكون خطوة نقطة تحول، أو صدمة، وهذا يتوقف على آثار شهدت خلال العام. في الفترة من 18 إلى 24 شهرا بعد الحادث المأساوي يبدأ "تشتت". الشعور بالخسارة يصبح شعب متسامح هو بداية للعودة إلى حياتهم اليومية، هناك ما يسمى داع للمتوفى على المستوى العاطفي.

وأود أيضا أن تقدم بعض الإرشادات حول كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته. للبدء، تحتاج إلى التصالح مع الوضع واتخاذ كل ما يترتب على الموت. في أي حال من الأحوال لا يحملون في جميع المشاعر، أريد أن أبكي - البكاء، الضحك - الضحك. تتحدث مع أحبائك عن مشاعرك ضدهم، أقل أن يكون وحده مع نفسك. لا ننسى أن ننظر بعد صحتك، وتناول الطعام بشكل جيد، اجتياز الفحص الطبي. كن على صبرها، تعطي لنفسك الوقت والجهد للتعافي من فقدان أحد الأحباء. الانخراط مع ازدياد المخاوف المحلية المعتادة، صغيرة، وسوف تساعدك على مرة أخرى تشعر بمزيد من الثقة.