قوة الانتعاش: المخدرات، والأدوية الشعبية، وتمارين

كثير من الرجال في حياتهم يواجهون صعوبات مع رجولية. تؤدي أحيانا إلى مثل هذا المرض غير سارة. في هذه الحالة، لا بد من مراجعة الطبيب. ولكن في كثير من الأحيان لا تسبب هذه المشاكل عن طريق المرض. استعادة قوة في هذه الحالات - إجراء بسيط.

الأسباب المحتملة

يتأثر إضعاف قوة الذكور حسب:

1. عوامل عديدة الخارجية: البيئة والظروف البيئية والإجهاد.
2. ليس آخرا دور في هذه العملية من التدخين والكحول.
3. مشاكل قد تنشأ قوة بسبب العلاقات الجنسية غير العادية، ونمط الحياة المستقرة.
4. النظام الغذائي غير السليم، وبسبب أن هناك زيادة في كتلة الدهون. والسمنة هي أيضا واحدة من أسباب العجز الجنسي.

وينبغي أن يتم استعادة قوة في الرجال إلا تحت إشراف طبيب متخصص، الذين سوف تكشف عن أسباب المرض ووصف العلاج الشاملة.

نمط حياة صحي

هذا يبدو ومبتذل. ولكن على نمط حياة صحي - وهذا هو واحد من المكونات الرئيسية للصحة الرجل.

1. العادات السيئة (الكحول، والتدخين والمخدرات) تؤثر على حالة الأوعية الدموية في الجسم. وفي حالة حدوث مشاكل في الدورة الدموية صعبة نوعا ما لاستعادة قوة. في بعض الأحيان في هذه الحالات يمكن أن يساعد التدخل الجراحي فقط. مثل هذا الحل لمشكلة - الكثير من الإجهاد للرجل، بحيث تؤدي إلى أنه ليس من الضروري.
2. آخر هذه العادة السيئة - الوجبات السريعة والبيتزا وفطائر. من هذه الأشياء الجيدة تطور السمنة، الأمر الذي يؤثر أيضا الانتصاب. بطبيعة الحال، مجرد التخلي عن العزيزة والمعدة من المواد الغذائية ليست ضرورية، ولكن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري. مما لا شك فيه أن تدرج في النظام الغذائي من الخضر والخضروات والفواكه، وتناول وجبات الطعام مع المأكولات البحرية، ويتناول وجبات خفيفة ليست البيتزا والمكسرات.
3. ومن الجدير أن تأخذ الفيتامينات. عادة، وكمية مناسبة من الفيتامينات من الجسم لا يحصل على الغذاء. وبالتالي، فإنه يمكن شراؤها من الصيدليات المستحضرات التي تحتوي على الفيتامينات A، B، C، D، E. وأنها توفر قوة الانتعاش ويكون لها تأثير إيجابي على الصحة.
4. في الوقت الحاضر، وكلها تقريبا المستقرة. لذلك، لا بد من إعطاء الجسم لممارسة الرياضة. ويمكن أن يكون فئة في مركز اللياقة البدنية تحت إشراف مدرب. ولكن يمكنك أن تبدأ مع الأشياء الصغيرة - شحن سهل في الصباح، والمشي، ونسيان المصاعد. ويجب أن تبدأ اليوم والآن.

أمر منطقي من اليوم

تعهد للعمل بشكل صحيح الجسم - أنه يعتقد أن تنظيم الوقت.

لاستعادة قوة الذكور يوصي الأطباء أن تصغي إلى النصائح التالية:

1. الراحة عند الحاجة للرجل، وكذلك النشاط القوي.
2. انها تلعب دورا هاما النوم المريح. قلة النوم يؤدي إلى استنزاف للجهاز العصبي، والذي يؤثر أيضا على قوة.
3. النوم يجب أن يستمر عادة لمدة 8 ساعات على الأقل. يجب أن تذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل.
4. إذا، بعد يوم عمل، قبل الذهاب إلى السرير، واتخاذ المشي في الهواء الطلق، والباقي سوف يكون أفضل، وسوف تعقد الوقاية من العجز الجنسي.

مع ضعف قوة يجب أن تعطي الجسم مزيد من الراحة، والعمل أقل، والسلوك الجنسي قياسها.

الجمباز للرجال

هناك تمارين خاصة لاستعادة قوة. أنها تساعد على تطوير العضلات وتعزيز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. تنفيذ هذه المناورات هي بسيطة، وسوف يكون تأثيرها الملحوظ على الفور. يتم استعادة قوة دون تحفيز العقاقير والأدوية.

وفيما يلي مجموعة بسيطة من التمارين التي يمكن القيام به سرا، في أي مكان - في السيارة، في المنزل، في المكتب:

1. خذ نفسا. في هذا تشد عضلات في فتحة الشرج والعجان. الإبقاء على الهواء لمدة 2-5 ثواني. الزفير ببطء، في نفس الوقت استرخاء العضلات. هل ممارسة حوالي 10 مرات. تردد التنفيذ - 3 مرات في اليوم.
2. في غضون 20 ثانية لسلالة والاسترخاء فتحة الشرج والعجان.
3. في وضعية الجلوس مع طفيف أومأ التوتر والاسترخاء عضلات البطن.

التغذية السليمة

ويستند استعادة قوة في المنزل ليس فقط على جزء من الروتين اليومي العقلاني وصالة ألعاب رياضية. ومن المهم لتحقيق التوازن بين النظام الغذائي الخاص بك بشكل صحيح. بعد كل شيء، والنظام الغذائي الصحيح هو قادرة على شفاء الجسم كله ويكون لها تأثير إيجابي على "السلطة الذكورية". لذا، ما ينبغي أن تدرج في وجبة؟

ويقول الخبراء:

1. البوتاسيوم والمغنيسيوم - أكثر المواد المفيدة لصحة الرجل. لذلك، ينبغي لنا أن أكل الأطعمة التي تحتوي على هذه microcells. معظمهم في بذور البقدونس، والكزبرة، واليقطين الخام. إذا كنت تخلط المكسرات أو البذور مع العسل، وتحصل على طبق الحلو لذيذ وصحي.
2. وإلى جانب البوتاسيوم والمغنيسيوم والبروتين الجسم من الذكور ضروري لهرمون تستوستيرون. اللحوم والأسماك والحليب ومنتجات الألبان، ويجب أن يكون البيض موجودة في النظام الغذائي الذكور.
3. لا ننسى المأكولات البحرية، والتي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الصحية.
4. يجب أن تكون الخضار دائما على الطاولة. الأكثر فائدة للرجال - انها الخضر والبصل والهليون والثوم والجزر والفجل.
5. للحلوى - التين والفواكه المجففة والعسل والشوكولاته.

كل ما سبق له تأثير إيجابي على قيمة الرجل. ومع ذلك، هناك بعض القيود.

نصف القوي البشرية يجب أن نتذكر التوصيات التالية:

1. ينبغي أن تحد من تناول الكربوهيدرات (البطاطس والأرز والمعكرونة والمشروبات الغازية، الخبز الأبيض) وسيطة.
2. القهوة والكحول في الاستخدام المفرط يؤثر سلبا على فاعلية.

العلاجات البخار

الدوش - يعني أولا لاستعادة قوة وتعزيز الصحة.

حمام مع أوراق الغار له آثار مفيدة على الجسم من الذكور.

ولكن أفضل طريقة لاستعادة وظيفة الإنجاب - حمام. في الحمام من الجسم ينظف، وتحسين تدفق الدم. زيارة الحمام أمر ضروري، ولكن ليس أكثر من مرتين في الأسبوع، كما تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على أداء القلب. أنها لا تحتاج إلى أن يحدث: "علاج واحد - تشل آخر."

العلاج الشعبي - البصل العسل

وصفات قديمة اختبار لعدة قرون، لذا يجب الاستفادة منها. خاصة وأن هناك لا تتكون أموال من الأعشاب، والتي يصعب في بعض الأحيان الحصول عليها، ولكن من المنتجات التقليدية. على سبيل المثال، والبصل والعسل.

الأموال الوصفة:

1. خلط بذور البصل والعسل (والذي هو البذور).
2. تأخذ 2 مرات في اليوم، ملعقة صغيرة.
3. يجب البذور والعسل يكون نفس العدد.

توفر هذه الأداة قوة الانتعاش علاج التهاب البروستات. عند تلقي الخليط أيضا أنتجت بشكل مكثف الحيوانات المنوية.

صبغة الثوم

مواصلة النظر في كيفية توفير العلاجات الشعبية الانتعاش قوة، والتركيز على ذلك.

وصفة صبغة وتلقي القواعد:

1. طحن 1 كغم من الثوم. تصب في وعاء ثلاث لتر. صب الماء المغلي.
2. يحفظ في مكان مظلم لمدة شهر. يهز دوريا.
3. وبعد شهر، وصبغة جاهزة.
4. خذ 1 مرات يوميا، ملعقة صغيرة مع كوب من الحليب.
5. مدة الاستقبال - حتى الصبغات.
6. بعد دورة من العلاج لأخذ قسط من الراحة.
7. بعد سنة واحدة، يمكنك تكرار هذه الدورة.

عند تلقي هذا صبغة تحسين قوة وحالة الأوعية الدموية. أيضا طبيعتها أداة ضغط الدم.

الأدوية

في الصيدليات، يمكنك شراء المنتجات الخاصة لاستعادة قوة. أنها تزيد من تدفق الدم والحساسية. ولكن هذه الأدوية تساعد فقط لبعض الوقت. لتحقيق الانتعاش التام، التماس العناية الطبية. فقط متخصص يمكن التعرف على الأسباب التي أدت إلى ضعف وظيفة الانتصاب، لإجراء معالجة شاملة وتساعد على استعادة الجسم.

أيضا، تذكر أن كل دواء له خصائصه الخاصة وموانع. لذلك، قبل اتخاذ الأدوية يجب دائما استشارة مع الطبيب.

العلاجات الأكثر شيوعا للعجز الجنسي:

1. "الفياجرا". تحدث أحد الاستعدادات المعروفة، والتي عندما تلقي توسع الأوعية. وهذا يؤدي إلى تدفق قوي من الدم إلى الأعضاء التناسلية، ويوفر إقامة دائم. وينبغي أن تؤخذ بحذر المخدرات. قبل الاستخدام، وقراءة التعليمات وإيلاء الاهتمام لموانع والآثار الجانبية.
2. "سياليس". هذا الدواء أطول يتصرف من دواء "فياغرا" المبينة أعلاه. تأثير يدوم حوالي واحد ونصف اليوم. عقار "سياليس" لا يمكن أن تستخدم جنبا إلى جنب مع الكحول. موانع الاستعمال والآثار الجانبية، لذا يجب التأكد من قراءة دليل.
3. "ليفيترا". يسهم أيضا في زيادة في القضيب بسبب تدفق الدم. مدة العمل - 12 ساعة. ويوصي الخبراء أخذ هذا الدواء للمرضى الذين يعانون من مرض السكري، والتي تم تطويرها على خلفية ضعف قوة.
4. "INFORT". الطب الطبيعي، ويحفز قوة، ويزيد من الرغبة الجنسية. يتضمن تكوين جذور نبات الجنسنغ، كبير-Goryanka، اليام الصيني، بوريا kokosovidnaya. هذه النباتات لها تأثير مفيد على الوظيفة الجنسية، مما يؤدي إلى استعادة قوة.
5. "Impaza". آخر المنتجات الطبيعية التي يمكن أن يستغرق وقتا طويلا. ويشفي الجسم والجهاز التناسلي.
6. "Alikaps". الأدوية، والأدوية المشابهة "Impaza"، لديها من أصل نباتي. من المسلم به في غضون شهر. وسمح استخدام هذا الدواء قبل الجماع.
7. "Yarsagumba". عند استلام الدواء من أصل نباتي كائن تجدد شبابها وتعزيز وتحسين التمثيل الغذائي، والجهاز العصبي الطبيعي. وهكذا، فإن عقار "yarsagumba" يلغي معظم أسباب العجز الجنسي. كجزء من إعداد الفطر التبت، ويحتوي على العناصر الضرورية للجسم الذكور.

استنتاج

هناك العديد من الطرق لاستعادة قوة. إذا قليلا لتغيير حياتك - الحق في تناول الطعام، نقل أكثر، لمراقبة النظام من اليوم، والحد من تعاطي الكحول والإقلاع عن التدخين، وقوة سيعود. وزاد متوسط العمر المتوقع، وتختفي مع مشاكل رجولية.