تدليك الوجه وجلد الرقبة الجمال

حاليا، الظروف المعيشية البيئية لكثير من الناس ليس لديهم مستوى عال بما فيه الكفاية. وهذا له تأثير سلبي على الجسم البشري بأكمله، بما في ذلك الجلد و. وجه - البطاقة التي يرى الناس الآخرين لدى لقائه: أنها تحدد حسب العمر والحالة الاجتماعية والشخصية للشخص. لسوء الحظ، تبدو أكبر سنا من السنوات التي قضاها في هذه الظروف هو أسهل بكثير من وجود مظهر الشباب. ولذلك هناك حاجة إلى قضاء مزيد من الوقت الرعاية للبشرة الوجه والرقبة، وخاصة النساء، الذين، كما نعلم، وتغطي هذه المناطق مع التجاعيد في وقت مبكر نسبيا. واحدة من الطرق الفعالة لتعزيز الجلد - الوجه والرقبة والتدليك. هذا هو إجراء بسيط نسبيا لاتخاذ منزلها.

لماذا الحاجة إلى الوجه والرقبة؟

ويمكن ملاحظة هذا الإجراء كوسيلة لتجديد شباب: تحسين حالة الجلد، و تعزيز سفنها، وزيادة مرونة ومقاومة العوامل الخارجية الضارة. كما أنه يساعد على تسريع تجديد الجلد في مناطق الجسم وخلاياه، التي تعود بالنفع على مظهره. الوجه والرقبة والتدليك، واذا به بانتظام قادر لمدة 3 أشهر لاستعادة حالة الجلد، وإعطاء نظرة صحية. فمن الأفضل أن تفعل هذا الإجراء قبل الذهاب إلى الفراش، لأنه يساعد على الاسترخاء.

تدليك التصريف اللمفاوي في الوجه والرقبة

هذا النوع من التدليك يقلل من تورم ويحسن دوران الأوعية الدقيقة. يتم تحديث خلايا الجلد الشكر له، والقضاء على الهالات السوداء تحت العينين، ويستغرق مظهر صحي. إذا وجه له التجاعيد تظهر أولا، ثم هذا الإجراء هو قادرة على إبطاء أخدود بهم. يمكن أن يتم ذلك بشكل مستقل، دون مساعدة من العلاجات.

1. تنطبق على وجهه وكريم الرقبة يحسن مرونة الجلد.
2. يجب أن تبقى النخيل نظيفة ودافئة.
3. يد بطيئة وناعمة، الضغوطات كسر من خلال الجبهة في الاتجاه من المركز إلى الحواف.
4. ثم تفعل نفس طبيعة الحركة في الاتجاهين: من جسر الأنف إلى الخدين، الأنفية الشفوية من الحفر إلى المعابد، من الذقن إلى أعلى عظام الخد.
5. تغيير نوع الحركات في بات خفيفة، والحفاظ على الاتجاه.
6. يجب تدليك العنق وبالمثل، في اتجاه بعيدا عن الصدر.
7. كل نوع من تدليك تكريس 5-7 دقائق، مع الحرص على عدم تمدد الجلد.

الاسترخاء والتدليك الذاتي للوجه والرقبة

يجب أن تبدأ مع ضوء التمسيد وجهه، ثم انتقل إلى حركات أكثر قوة.

1. مؤشر والأصابع الوسطى وخاتم من كلتا اليدين تجعل الخفيفة حركات دائرية من وسط الجبين إلى المعابد (3 مرات). ثم، في مماثلة التدليك بطريقة صعودا وهبوطا من وسط الجبين.
2. تغيير اتجاه من خلال البدء في تدليك من المعابد وثم من شعري وعلى الحاجبين إلى مركز جبهتك.
3. جعل الخفيفة صفعة الفوضى الجبين.
4. التركيز الفهرس الخاص بك وأصابع الوسطى لكلتا اليدين في نقطة الحاجب. حركات نصف دائرية خفيفة تدليك صعودا وجانبية ذلك الجزء.
5. ضع أصابعك الوسطى الثلاثة من كلتا يديه على الجسر وإدخال الحركات إلحاحا على طول عظام العليا للمعابد. ثم تغيير الاتجاه إلى العكس من ذلك، إلى الأنف.
6. فرك النخيل ضد بعضها البعض، وبات تدليك الخدين.
7. التركيز على أصابع الوسطى الثلاثة من كلتا يديه على الذقن ويقودهم على طول الفك السفلي. تغيير الاتجاه.
8. وتطرق إلى تدليك العنق، السكتة الدماغية قبل أن تبدأ. وينبغي أن نتذكر أن الحركات التي أدلى بها صدره.
9. ظهر اليد بكلتا يديه تقودهم من الأرض.
10. ثم، مع الحفاظ على اتجاه التغيير في حركة طولية دائرية.

وهكذا والوجه وتدليك العنق ليست فقط جيدة جدا للصحة، ولكن أيضا يمكن الوصول إليها بسهولة لعقد الذاتي. من المهم جدا لتنفيذ هذه الإجراءات عدة مرات في الأسبوع للحفاظ على نضارة الجلد تأثير.