الشاي السعرات الحرارية

الجميع يريد أن تكون ضئيلة. مع هذا يجادل أحد. الجميع يريد أن تكون جميلة. وإنما هو أيضا حقيقة. وهذا البيان هو صحيح ليس فقط للجنس عادلة. أولئك الذين يريدون أن ننظر دائما مذهلة، ومشاهدة ليس فقط من أجل ما يأكلون، ولكن أيضا لكون يشربون.

لذلك، والعديد منهم اعتماد جدول السعرات الحرارية. مع الغذاء كل شيء واضح، ولكن العمل المشروبات قليلا أكثر تعقيدا.

الشاي الذي المحتوى من السعرات الحرارية قد لا يعتبرون أنفسهم دائما خبراء التغذية، هو حق الشراب المفضل لمعظم. ولكن بمجرد محاولة لمعرفة ما هي فائدة منه، وتواجه لكم مع المشكلة التي كانت المعلومات بشأن هذه المسألة دائما، وستظل مثيرة للجدل.

حقيقة أن المحتوى من السعرات الحرارية الشاي سوف تعتمد على كمية من أوراق الشاي يخمر، ومن مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية التي توضع بعض خبراء من الذوق الرفيع والرائحة في هذا المشروب الرائع.

لذلك، ما هو المحتوى من السعرات الحرارية من الشاي؟ دعونا ننظر في طبق بسيط، أوراق الشاي: وهنا عدد قليل من السعرات الحرارية - فقط خمسة أو ستة.

يرجى ملاحظة أنه إذا كنت تبحث عن أداة من شأنها أن يخلصك من العطش في حر، لا يوجد شيء أفضل من الشاي المثلج، فإنك لن تجد. ولكن بمجرد أن تضيف إليه ما لا يقل عن بعض نكهة، مثلا، أو السكر، فمن الممكن الحصول على المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.

لذا، ملعقة صغيرة من السكر يجعل الشاي السعرات الحرارية يعادل 35 سعرة حرارية. نفس الماركات والحليب، حتى في ظل بشرط ان يكون منزوع الدسم ذلك. إذا كنا نتحدث عن كريم، ثم يضيفون الشاي 75 سعرة حرارية. والحليب المكثف، حتى إذا قمت بإضافة كمية صغيرة - 80 سعرة حرارية.

بطبيعة الحال، كما يتضح من الإحصاءات، فإن أفضل شيء نفعله من دون أي إضافات لتناول الشاي، وإلا كل هذا ستكون له عواقب لهذا الرقم. خاصة إذا كنت تريد rasprobovat نكهة الحقيقية وطعم الشاي، ثم يجب تجنب أي على الإطلاق المضافة.

ومن بين مجموع سكان كوكب الأرض هو أن الغالبية العظمى - عشاق الشاي الأسود. ولذلك، فإن السؤال الذي يطرح نفسه في كثير من الأحيان ما إذا كان هذا الشراب مفيد وإذا كان من الضروري للشرب بكميات كبيرة.

ومن المعروف الشاي، بما في ذلك الأسود، للبشرية منذ زمن سحيق. واستخدامه ليس فقط لإرواء عطشهم، ولكن أيضا لعلاج البرد ومجرد البقاء في مزاج جيد. في أيامنا هذه، أصبح الناس يتساءلون على نحو متزايد ليس فقط حول الصفات الذوق، ولكن أيضا حول ما الشاي السعرات الحرارية. في الوقت الحاضر هناك عدد كبير من أنواع مختلفة من الشراب. فهي عديدة مثل أساليب تختمر لها.

إذا كنت تدفع الانتباه إلى النظام الغذائي، يمكن الاستنتاج أنهم غالبا ما تستخدم الشاي، وعادة ما تكون سوداء. السعرات الحرارية الشاي الأسود، كما هو مذكور أعلاه، فقط خمسة أو ستة من السعرات الحرارية. إذا كنت تشرب فنجانا من الشاي الأسود مع ملعقة من السكر، ثم تحصل على ما يصل إلى خمسة وثلاثين السعرات الحرارية التي كنت مسؤولا مع الطاقة والمزاج ممتاز ليوم كامل.

إذا قمت بإضافة كوب الشاي الأسود تبخرت الحليب بكميات صغيرة، يمكنك الحصول على ثمانين سعرة حرارية، كما هو الحال مع أي دولة أخرى الشاي.

إذا كنا نريد أن يتمتع الشاي ولا تخافوا لانسجام شكله، فمن الضروري إعطاء الأفضلية إلى اللون الأخضر. أنه لا يحتوي على السعرات الحرارية، وأكثر من ذلك، هذا المشروب لديه كل ما يلزم من المواد النشطة بيولوجيا الجسم التي لها تأثير مفيد على عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث فيها. ومن المعروف أن الشاي الأخضر - أفضل مساعد في الكفاح من أجل الصحة الجيدة وطول العمر، كما أنه يساعد على التخلص من الاكتئاب. إذا كنت تستخدم والشاي باستمرار، يمكنك نسيان مشاكل في الرؤية، فإنه سيتم تحفيز قدراتهم الإبداعية، وتساعد على إبقاء لفترة طويلة، والتركيز، وجعل الجهاز العصبي مقاومة لتأثير مؤثرات الخارجية.