الشاي الأخضر - ضارة أو مفيدة؟ الشاي الأخضر الوجه. الشاي الأخضر - وصفات

يقدر المجتمع الألفية أكثر من واحد ويحب أوراق الشاي الأخضر لمجموعة متنوعة غنية من الخصائص المفيدة. هذا الموقف يجعل التفكير بجدية حول ما إذا كان أو لم يكن المواد الغذائية موجودة فعلا في هذا المشروب. سنحاول الإجابة على السؤال ما إذا كان الشاي الأخضر هو ضار أو مفيد. موضوع ذو صلة تماما ومثيرة للاهتمام.

ومن المعروف أن هذا النوع من الشاي هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ويساعد الجسم على التخلص من السموم الكيميائية الضارة والمعادن الثقيلة. وبفضل هذه الخاصية قيمة، فمن المستحسن أن تشرب في الأمراض كلها تقريبا، بما في ذلك في الوقاية من السرطان. على سبيل المثال، يعتقد المعالجين الصيني القديم هذا الشراب المعجزة وتستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وقرحة المعدة، وأمراض القلب وغيرها من الأمراض.

المعالجين والطب الحديث العلمي، أيضا، لا شك الصفات شفائية مذهلة من أوراق شجرة الشاي. ولكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن الشراب (في كميات مفرطة) يمكن ان تضر البشر. حتى الآن لتحديد الترتيب الشاي الأخضر ضارة أو مفيدة؟ للقيام بذلك، تحتاج إلى معرفة كل شيء عن لها موانع وتكوينها والجرعة. اليوم سنقوم معرفة ذلك.

تركيبة مشروب صحي

30٪ الشاي الأخضر يتكون من خليط من عدة عشرات من مركبات البوليفينول (بمضادات الاكسدة والعفص، ومشتقاتها). وفقا لمضمون العفص والزيوت الأساسية من الشاي الأسود يعطي الخضراء عدة مرات تقريبا. ومن الجدير بالذكر وجود في تكوين المشروبات من أشباه القلويات التي لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. لديهم أيضا طفيفة آثار مدر للبول وعائي.

تم العثور على أوراق الأحماض الأمينية (على سبيل المثال، وحمض الجلوتاميك). فهي مسؤولة عن المسار الطبيعي للعمليات الأيض والتمثيل الغذائي. وبالإضافة إلى ذلك، وهذا عنصر هام من الجهاز العصبي المركزي يساعد الانتعاش. العديد من البروتينات والمواد غير العضوية والمعدنية في أوراق الشاي (اليود، والذهب والمنغنيز والكالسيوم والنحاس). وتجدر الإشارة إلى وجود كاروتين (فيتامين A)، والتي تضمن عدم انقطاع عملية الرئة، بولي تناسلي، القصبات الهوائية والرؤية. غني النيكوتينيك المنتج، وحمض الاسكوربيك وحمض الفوليك، فيتامين بي (B2)، الثيامين (B1) وفيتامين K. ينبوع المواد القيمة بموجب هذه الوثيقة هو الشاي الأخضر. لنضارة البشرة، فمن المستحسن صحة الجسم وقوة الروح لاستخدامه كمشروب يدعم الشباب، وتبقي الصحة وتمكين.

أفضل الدرجات

التقاط المنتجات عالية الجودة حقا مشكلة كبيرة. في الصين تنتج وحدها أكثر من 1500 نوع. لا أحد حقا لا يمكن أن يقول كم عدد أصناف هناك، ولكن الشاي الأخضر كيف جيدة من مجموعة المقدمة، ويمكن تعريف. جودة المنتج يعتمد على عوامل كثيرة: نوع من شجرة الشاي، منطقة المناخ وتجهيز وجمع والتكنولوجيات الرعاية والأشكال من الأوراق، وكذلك الطعم واللون والرائحة.

، تضاف اليوم معظم الشركات المصنعة إلى الشاي بنكهات مختلفة الخضراء والأصباغ الكيميائية الضارة التي تسبب أعظم الطلب من الزوار. تحديد وجود عناصر أجنبية في تكوين يمكن أن يكون: مشروب مغشوش يترك آثار على القدح. لكي لا تحصل على مدمن مخدرات إلى المحتالين تقدم لتعرف على أصناف الأكثر شهرة مثل "التنش سمك نهري"، "تشون ماير"، "الرئة تشينغ" و "تونغ تشي". وأعربوا عن تقديرهم لطعم منعش، ونكهة غنية، غنية بالالوان، الشراب واضح، الطعم لطيف وطويل.

حفل تختمر

شرب يسر طعم وفائدة، ينبغي أن تكون قادرة على إعداد بشكل صحيح. تستخدم فقط ما قبل تنقيته (المصفاة) الماء جلب ليغلي. سكبه في غلاية نظيفة ويسخن الجدار، ثم دمج. صب أوراق الشاي (150 مل - 1 ملعقة صغيرة) تحت غطاء ويترك لينقع لمدة 10 دقيقة. قبل أن شرب الشاي الأخضر لطعم ليس ممنوعا أن إضافة العسل أو اللبن. ويعد سيكون، وأكثر ثراء وterpche الإرادة.

ليشرب الحفاظ عليها في جميع الخصائص العلاجية، يجب أن تكون درجة حرارة الماء لا يزيد ^عن 80 C. بالمناسبة، يمكن أن يخمر لأوراق الشاي الأخضر أربع مرات. ضارة أو مفيدة هذا المشروب لا تزال تحاول معرفة الخبراء في جميع أنحاء العالم. ولكن هناك شيء واحد مؤكد: أنه يحتوي على منشط، خصائص مضادة للالتهابات وتحفيز جهاز المناعة. ولكن بجرعات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى.

للوقاية من أمراض القلب

أظهرت مرارا أن الاستهلاك المنتظم للشرب عدة مرات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أنه يساعد الترشيح لويحات الكوليسترول في الدم ويجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة. وبالإضافة إلى ذلك، الشاي يحسن الكيمياء الحيوية تكوين بلازما الدم. التحقق من الممارسات التي تتسارع المشروبات الطبيعية الدهون وتقسيم، ويزيل الملح، وتكافح ارتفاع ضغط، تطبيع عمليات الغدد الصماء ويمنع زيادة الوزن (يقلل الشهية).

في اليابان، وهناك وصفة قديمة من تصلب الشرايين: في ملعقة الحلوى من الشاي الأخضر نبات سحق يجب أن تأخذ اثنين من البيض. يتم خلط جميع المكونات جيدا ويشرب على الفور. لا تأكل أكثر من مرة في اليوم. يمكنك تناول الشاي الأخضر في أكياس، قبل إفراغ محتويات. "شراب البيض" يساعد على تحسين الصحة، وخفض الكولسترول وتطهير الأوعية الدموية.

تكافح مع البرد - يزيد من مقاومة الجسم

استنادا إلى محتوى ضخم من روتين (فيتامين P) في تكوين أوراق شجرة الشاي لتناول الطعام والمشروبات معروضة على رفع الحصانة. بالاشتراك مع محطة التوت أو الأم وزوجة الأب يتحول علاج طبيعي لالتهاب الشعب الهوائية. ومع إضافة العسل والليمون، وتحصل على ضخ الشفاء لذيذ، تأثير مدر للبول ومعرق. أعتبر في درجة حرارة عالية، والتهاب الحلق والضعف.

هل يمكنني شرب الشاي الأخضر لعلاج أمراض المعدة والأمعاء؟

ممكن فحسب، بل من الضروري أيضا لاستخدامها من أجل منع الاضطرابات المعوية. وينبغي أن يكون شرب الشاي نصف ساعة قبل وجبات الطعام. وهناك كوب من شراب لذيذ تحفيز إفراز الصفراء، والحد من الحموضة، وتحسين انتاج الانزيمات وتحسين نغمة الجهاز الهضمي.

كما أنه يساعد على التعامل مع التهاب البنكرياس، وضعف التمثيل الغذائي، والتهاب القولون ومرض القرحة الهضمية. لتحقيق أكبر قدر من التأثير العلاجي باستخدام قذائف الجوز: في كوب تؤخذ ملعقة صغيرة من الشاي والجوز خمسة أقسام، كل مملوء بالماء المغلي ويترك لمدة عشر دقائق.

الفوز الأورام

بمضادات الاكسدة والعفص الواردة في تكوين أوراق خضراء من شجرة، وتمنع المواد الضارة التي تؤدي إلى طفرة الخلايا، وبطبيعة الحال يزيل النويدات المشعة، ومنعهم من اختراق لنخاع العظام. ومن المعروف أن المشروبات إطالة شبابنا والصحة نظرا لما تحتويه من مضادات الأكسدة، ويحمي خلايانا من السرطان والآثار الضارة من مسببات الأمراض. الشاي الأخضر مفيد بشكل خاص للرجال - مع استهلاكها اليومي يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ومن رصيدا قيما وهو الجواب على السؤال الملح حول كيفية الشاي الأخضر ضارة أو مفيدة.

خصائص التجميل

صناعة الجمال هو تطبيق فعال أوراق شجرة الشاي في اتجاهات مختلفة: من أجل تجديد، والتطهير والتنغيم الجلد. وتأتي بعض وصفات إلينا من أسلافنا، وتستخدم على نطاق واسع في صالونات التجميل. منتج طبيعي يعمل حقا عجائب على الجلد، الامر الذي ادى الى توهج.

أنه يجدد الخلايا التالفة ويزيل البشرة الشاي الأخضر. مراجعات النساء، في الوقت الحاضر استخدام هذه الأداة، فإنه يدعي أنه يحسن نسيج الجلد، وينعم التجاعيد، ويعيد مرونة، الدسامة ونعومة. وليس من الضروري لزيارة صالونات لذلك، يمكنك بسرعة وسهولة تحضير الأقنعة والمستحضرات والكريمات في المنزل. الشاي الأخضر الوجه مفيد جدا. لتضييق المسام وترطيب يوميا فرك الرقبة والوجه مكعبات من المشروبات المجمدة.

وصفة غسول تليين

خذ كوب من المياه المعدنية، أنها تغلي، مع مزيج من ملعقة من أوراق الشاي الأخضر وقليل من السكر. سكب السائل أعدت في قارورة معقمة وكل يوم ليمسح وجهه من التراب. مستحضرات التجميل الرئيسية يزيل تألق، يجف قليلا، ينعش ويجعل البشرة ناعمة.

قناع الترطيب

خلط ملعقة شاي نبات (المضروب) مع نفس الكمية من كريم الدهنية أو كريم. تم تطبيق الخليط الناتج على وجهه تنظيفها، وعقد 15 دقيقة، وشطف. ويتم هذا الإجراء من 1-2 مرات في الأسبوع.

فرك قبالة تألق دهني

لحام قوي للتواصل مع بياض البيض، رقائق هرقل وقطرة من عصير الليمون. عقد 10 دقيقة. بعد العملية، فمن المستحسن لتليين مرطب الوجه. الشاي الأخضر قناع الوجه في شكل المسام، ويزيل الاحمرار ومنعش.

قناع تنقية

الجريب فروت عصير مختلطة مع ملعقة من الشاي سحق وصفار البيض. تطبيق بفرشاة أو sponzhikom، وعقد لمدة 7-10.

فهو يساعد على تجديد وتحسين لون البشرة وإزالة العيوب الصغيرة الشاي الأخضر. وصفات مستحضرات التجميل على أساس هذا المنتج هي بسيطة، والطبخ لا يأخذ الكثير من الوقت. جودة - لا يعني باهظة الثمن!

الآن، حول مخاطر

بعد سنوات من التجارب والأبحاث، ويأتي الخبراء إلى استنتاج: الاستخدام المفرط للمشروبات التي تحتوي على الكافيين لها تأثير سلبي على السفن من الدماغ. الكافيين موجود في الشاي الأخضر، لذلك يجب أن لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. يسمح للشرب تصل إلى ثلاثة أكواب منه يوميا.

الآثار السلبية التالية يمكن أن تثير الشراب: الأرق، وعدم انتظام ضربات القلب (الخفقان) وارتفاع ضغط الدم. الأشخاص الذين يعانون من زيادة العصبية ضروري للحد من الجرعة إلى الحد الأدنى. هو بطلان الشاي في النقرس والزرق.

مع عناية كبيرة من حاجته للشرب للنساء الحوامل. من الشاي الأخضر يجب أن تتخلى تماما أثناء الرضاعة الطبيعية (يمكن أن تقلل من كمية الحليب). أيضا يجب مسكرا لا يشرب خلال تفاقم التهاب المعدة المزمن والفشل الكلوي ومرض القرحة الهضمية. ومن الضروري أيضا أن يستبعد من القائمة الخاصة بك للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، وأمراض الكبد، وأمراض الغدة الدرقية.

كميات كبيرة من الكافيين يتداخل مع امتصاص الكالسيوم، مما يزيد من خطر الشقوق والكسور. سوف تعاطي هذا المشروب تؤثر سلبا على حالة الجلد (البشرة تصبح مملة لون أصفر، وسيتم تخصيص قوارير صغيرة). فمن غير المستحسن أن تعطيه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عشر سنوات.

تذكر أن قوية أكثر من شرب الكافيين والبيورين المركبات، حتى لا ننجرف معهم، لا تضر بصحتهم. الأطباء لا ننصح أن تأخذه بعد الشرب، وعلى معدة فارغة (زيادة الحموضة). الشاي الاخضر يحتوي على العديد من وكلاء دباغة (مضادات الأكسدة)، والتي، عند استخدامها غير المنضبط تنتهك الكبد.

عصا قياس، وسوف مشكلة تجاوز جانبكم. لذلك نحن نفهم ذلك تماما مفيدة أو ضارة الشاي الأخضر. شرب ديه المزيد من المزايا، ولكن يجب علينا ألا ننسى عيوب.