الزبيب: خصائص مفيدة

مترجمة عن التركية كلمة "الزبيب" تعني "العنب". قبل أن نتحدث عن خصائص الزبيب، والنظر لتبدأ، وكما يحدث.

هناك 4 أنواع من الزبيب:

بدون بذور الأزرق الداكن.

بدون بذور صغيرة خفيفة، من أصناف خضراء وبيضاء من العنب الحلو.

الزيتون الضوء على عظمة واحدة، ومتوسط أكبر.

سمين، كبيرة وحلوة جدا مع عدد قليل من العظام.

كما هو الحال مع العنب جدا، والذي يعتبر الأكثر فائدة البيرة السوداء الزبيب من الضوء. دعونا نبحث في مزيد من التفاصيل من ذلك هو الزبيب قيمة، والخصائص المفيدة التي استخدمت في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، والطبخ، وحتى مستحضرات التجميل.

الناس منذ العصور القديمة المستخدمة لعلاج الأمراض المختلفة والزبيب. يتم نقل خصائص مفيدة من الفواكه المجففة إليه من العنب تماما. كل الصغرى - والمغذيات الموجودة في التوت النبيذ، موجودة أيضا في الزبيب. ومع ذلك، حيث أن تركيز العناصر الغذائية في العنب المجفف أعلى عدة مرات مما كان عليه في التوت الطازج، فإنه لا ينبغي أن تستخدم من دون التدابير.

استخدام الزبيب ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من الأملاح المعدنية والفيتامينات والأحماض العضوية. عدد من السكريات (سكر الفواكه والجلوكوز) في الزبيب ارتفاع 8 مرات مما كان عليه في العنب. والبروتينات، والسليلوز، الثيامين، والدهون، والفيتامينات A، B2، B5، وB1، E، حامض الاسكوربيك وحمض النيكوتينيك، والبيوتين، وحامض الفوليك. البوتاسيوم والكالسيوم والبورون والمغنيسيوم و الكلور والحديد ، والمواد الغذائية الرئيسية الأخرى، وعدد كبير من المعادن - هو كل الواردة في التوت المجفف.

الزبيب مختلفة ما يكفي من السعرات الحرارية العالية: مائة غرام تحتوي على حوالي 300 سعرة حرارية. لهذا السبب، لا ينصح لاستخدام لأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد.

بفضل المحتوى الغني من البوتاسيوم، والفواكه المجففة الكرمة يسرع تجديد الجلد، و ينشط عضلة القلب، ولها آثار مفيدة على الكلى. وأنه يقوي القلب والأوعية الدموية، وبالتالي فمن المستحسن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، اختلالات الأوعية الدموية، عدم انتظام ضربات القلب وغيرها من الأمراض القلبية الوعائية.

غابة، وهي جزء من ذلك، لا غنى عنها للوقاية من هشاشة العظام.

حمض النيكوتينيك أو النياسين، هو عنصر هام من الأنزيمات المشاركة في تنفس الخلايا في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات. هذه الإنزيمات الواردة في الزبيب، وتطبيع النشاط العصبي. العنب المجفف يقوي الجهاز العصبي للجسم وتعمل بمثابة مهدئ جيد، لذلك ينصح الأطباء له لاستخدام للأشخاص الذين يعانون زيادة التهيج.

يحتوي الزبيب أيضا خصائص مفيدة أن يزيل تماما الانتفاخ، ويقوي البول ويزيل السموم (وهو أمر مفيد جدا في حالة التسمم).

خصائص مفيدة من الزبيب وأمراض النساء المعروف الذي يوصي الزبيب استخدام العادية للنساء الحوامل. بعد كل شيء، امرأة تنتظر طفلا غالبا ما يعانون من فقر الدم (نقص الحديد)، وهذا له تأثير سيء على إمدادات الطاقة وتغذية الجنين. الزبيب، ولا سيما مع المكسرات والمشمش المجفف، والزيادات المستقبلية في جسد أمي الحديد. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه ليس سرا أنه خلال فترة الحمل وتضاعف الحاجة إلى الكالسيوم، والزبيب، ويحتوي على مادة مفيدة للغاية للأم الحامل. A الواردة في هذا التوت البوتاسيوم التجاعيد يقلل من تورم ويخفض ضغط الدم. بعد كل شيء، هذه المشاكل الصحية في كثير من الأحيان تزعج الحامل. كما ترون، والزبيب، والخصائص المفيدة وجهه حاملا. وهناك أمي الرضاعة الطبيعية تكون قادرة على زيادة كمية الحليب في النظام الغذائي بما في ذلك أطباق مع الزبيب والمكسرات أي، بالطبع، في كمية صغيرة.

في كثير من الأمراض الجلدية، وأرجع الأطباء إلى استخدام العنب المجفف. على سبيل المثال، مع الهربس قد يساعد أيضا على الزبيب. وتتمثل خصائص مفيدة في تأثير مهدئ على الجلد. بعد كل شيء، والجلد مع الهربس أثرت الحكة باستمرار والحكة لذلك تحتاج إلى تهدئتها.

يتم استخدام الزبيب للتخلص من الأورام الخبيثة في الجلد. المناطق المتضررة من الجسم يفرك الزبيب شرائح: تأثير واضح بعد التطبيق الأول والثاني.

حمض أوليانوليك، التي هي موجودة في الزبيب، يتعلق مضادات الأكسدة ويمنع البكتيريا الموجودة في جسم الإنسان. لهذا السبب، فإن التوت المجفف مفيد جدا في أمراض الفم، لأنه يحتوي على معظم البكتيريا. الزبيب حتى علاج تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

عندما المشاكل الجهاز الهضمي أو بعد مرض من المفيد أن نلقي مغلي من الزبيب، والتوت البري والشوفان.

هذه الفاكهة المجففة يمتلك تأثير مفرز الصفراء. لذلك، تعاني من الغثيان، حرقة أو قلس بسبب ركود الصفراء هي مفيدة لتدرج في النظام الغذائي من الزبيب ومغلي منه. سوف يساعد تناول الزبيب ومشتقاته تخلص من الصفراء الزائدة، وكنت تظن نفسك تصبح أفضل بكثير.

الزبيب جيدة تجعل المرق في أمراض الرئتين والحنجرة: التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. وسوف يهب لنجدة وعند السعال أو سيلان الأنف.

إذا قناع الشعر الخاصة بك وسوف يساعد مع الزبيب.

بالإضافة إلى استخدام الزبيب كعلاج لكثير من الأمراض، وتستخدم هذه الفاكهة المجففة مفيدة بشكل مدهش على نطاق واسع في الطبخ الحلويات الطهي.

وعلى الرغم من وفرة من الخصائص المفيدة، الزبيب، وهناك موانع لاستخدام. ونتيجة لهذا ذات السعرات الحرارية العالية suhoforukta أشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، وكذلك مرض السكري، وفشل القلب، وشكل نشط من السل، قرحة المعدة والتهاب الأمعاء غير مرغوب فيه للأكل الزبيب.

خصائص مفيدة لهذا المنتج الرائع واضحة. استخدامها للحفاظ على صحتهم!