الرعاية القدم العادية في المنزل

أقدامنا، أو بالأحرى أقدامهم، هو ذلك الجزء من الجسم الذي يحتاج إلى رعاية مستمرة للحفاظ على الجمال. وليس بالضرورة أن يكون في إجراءات سبا مكلفة التي تقدمها صالونات التجميل، فمن المقبول تماما لرعاية قدميك في المنزل.

مرئية لمن حولنا، ساقيه هي فقط في الصيف عندما الصنادل المفتوحة كوكيتيش تأتي لتحل محل الأحذية المغلقة، وفضح كعبنا وأصابع القدم. ولكن هذا لا يعني أنه في فصل الشتاء، والرعاية القدم في المنزل لا يمكن القيام به. كلما كانت حالتهم أفضل خلال العام، كلما كان ذلك أفضل في الصيف، دون خلق مضايقات ومشاكل.

الرعاية المنزلية للأقدام ينطوي على عدد من الإجراءات البسيطة جدا مع تردد لا يزيد عن 1-2 مرات في الأسبوع. وهذا سيكون كافيا لمنع الذرة والذرة والشقوق من تشكيل.

لذلك، دعونا نبدأ رعاية قدميك في المنزل. في هذا، سوف تكون ساعدت من قبل حمام الملح، وهو سهل للغاية للتحضير: لحوض من الماء تحتاج ملعقتين من الملح. من الناحية المثالية - ملح البحر، إن لم يكن، ثم المعتاد، ولكن بالضرورة كبيرة، هو مناسب تماما، لأن الملح الجدول غرامة لا تمتلك الصفات اللازمة. في الحوض، بالإضافة إلى الملح، يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الأعشاب - وهذا سيعطي تأثير البخار تأثير الشفاء. لذلك، على سبيل المثال، حمام مع إضافة الجير والزهور النعناع وتخفيف تورم، وحمام مع مغلي من نبات القراص، والزهور الزيزفون، والبابونج وبذور الكتان تساعد على التهاب الجلد من الساقين.

عند اختيار درجة حرارة الماء مناسبة لحمام الملح، نضع في اعتبارنا أنه عندما الساخنة، وسوف أفضل سرقة قدميك. وهذا أمر ضروري إذا كانت هذه الأجهزة مرئية. وبالإضافة إلى ذلك، وغالبا ما يستخدم حمام القدم الساخنة كعلاج الشعبية رائع لنزلات البرد. الماء الدافئ، ودرجة الحرارة التي هي قريبة من درجة حرارة الجسم، وسوف يكون لها تأثير مهدئ أنه من خلال توفير الرعاية القدم في المنزل، وسوف تساعدك أيضا على الاسترخاء. المياه من درجة الحرارة الباردة سوف تساعد على إزالة التعب من القدمين، ليتم طهها وهتف. حمام القدم الباردة هو علاج ممتاز للأرق.

قبل اتخاذ إجراء الملح، تحتاج إلى غسل قدميك مع المياه الجارية الدافئة والصابون. مدة حمام هو 10-20 دقيقة. بعد ذلك، فمن الضروري لعلاج بعناية القدمين مع الخفاف أو ملف طحن خاص، وإزالة الأنسجة على البخار والذرة. استمر في رعاية قدميك في المنزل، فمن الضروري شطف قدميك بالماء الدافئ، وغسل بقايا الملح، والتي، وبقية في أعقابك، يمكن أن يسبب تهيج الجلد، ويمسح لهم منشفة ناعمة. في قدم على البخار لا يزال، تحتاج إلى معالجة الأظافر الخاصة بك، ودفع بعيدا بشرة. إذا كنت ترغب في تطبيق ورنيش على الأظافر، ثم قبل ذلك، علاجها مع السائل لإزالة الورنيش أو بعض الوسائل الأخرى لإزالة الشحوم المسامير. في نهاية الباديكير، وتطبيق كريم مغذي أو المطريات لجلد القدم.

هذا هو كل الإجراءات التي تحتاج إلى القيام به بانتظام، مع الحرص على قدميك في المنزل. القليل جدا من الوقت والجهد - وكعبك هي مثالية!