الخوف - وهذا شعور أو عاطفة؟ هذا الخوف - هو ...

من المهد إلى اللحد الرجل في بعض الأحيان يشعر شعور بالخوف. شخص يتعرض إليها أكثر، وبعضها أقل، ولكن هناك في العالم من الناس الذين لا يخشون شيئا. أحيانا هذا الشعور هو المفهوم والطبيعي، وفي بعض الحالات، طبيعته غير معروف. ما هي أسباب الخوف وكيفية التخلص منه؟

ما هو الخوف؟

الخوف - هو حالة سلبية من النفس البشرية، الناجمة عن تهديد حقيقي أو وهمي. الجميع في حياتي شهدت مرارا وتكرارا هذا الشعور في حالات مختلفة. حتى الرجل الأكثر شجاعة والشجعان قد في قلبه شيء ليكون خائفا من.

سيكولوجية الخوف تتصل العمليات النفسية الأساسية المتأصلة في الإنسان منذ ولادته. يعبئ النظام الدفاعي في الجسم، ويستعد لمحاربة التهديد أو على الفرار.

الخوف - هو نوع من الإنذار بشأن خطر المساهمة في تنفيذ غريزة حفظ الذات. تحت تأثير الخوف يمكن للشخص أن يرتكب مثل هذه الأعمال، والتي في حالة طبيعية غير قادر. على سبيل المثال، لتشغيل بسرعة عالية، الوثب العالي فوق العقبات ولإظهار الإبداع امتصاص مثيرة للدهشة.

طبيعة الخوف البشري

ولد الخوف مع الإنسانية نفسها. كان له جذور في الماضي البعيد، عندما كانت وظيفتها الرئيسية للحفاظ على حياة أجدادنا. الخوف ضعت في الطبيعة البشرية لغرض التعرف على المخاطر سريع ودقيق.

شعب عريق لم تميل إلى أن تكون خائفا من جميع المجهول وغير مفهومة. وقد روعت لديهم أي أصوات غير مألوفة، والكوارث الطبيعية، والحيوانات غير مسبوقة. مع تطور العلم رجل حصلت المعرفة من العديد من الظواهر التي يخشى سابقا.

حتى الآن، والخوف من لم يعد يحمل ملامح الصراع من أجل البقاء. الاستثناءات هي تلك الحالات عندما يسقط شخص في غير عادية، و الحالات القصوى. ومع ذلك، في العالم الحديث لتحل محل الخوف من الخطر الحقيقي جاء كل أنواع من الرهاب الاجتماعي. هذا هو لأنه في لحظة من المهم جدا للناس لتكون معترف بها من قبل المجتمع، وتتسبب في احترام للشخص.

الخوف - وهذا شعور أو عاطفة؟

وتخشى يعامل علم النفس باعتباره المشاعر الإنسانية، وجود لون مشرق سلبية. وفي الوقت نفسه، ترى بعض المصادر هذا المفهوم كشرط الإنسان. إذن ما هو الخوف؟ هذا الشعور أو العاطفة؟

كلمة الشعب "الخوف" في الحياة اليومية المستخدمة ليتم استدعاؤها وشعور أو عاطفة. في الواقع، حدود واضحة بين هذه المفاهيم غير متوفر. من جهة، والخوف هو أكثر عن المشاعر، كما في كثير من الأحيان على المدى القصير في الطبيعة، ويهدف إلى تعزيز مهام الحماية للجسم البشري. ومن ناحية أخرى؟

إذا كان لا يتوقف لفترة طويلة، حولت، المتكررة بشكل دوري، مع أشكال جديدة، وبعد ذلك يمكننا القول إن الخوف - هو شعور. في هذه الحالة، لم يعد يتم استخدامه لإنقاذ، وإنما لها تأثير مدمر على الجسم. وهناك شعور من الخوف - وهذا ليس استجابة فورية لحافز، ونتاج العقل البشري.

أنواع الخوف

هناك العديد من التصنيفات لجميع أنواع الخوف. كل هذا يتوقف على سبب هذا الشعور القمعية. على سبيل المثال، تخصيص مخاوف حقيقية، الوجودية والاجتماعية. ننظر لفترة وجيزة في كل منها.

الخوف الحقيقي أو البيولوجي - الخوف المرتبطة تهديدا مباشرا لحياة الإنسان أو صحته. في هذه الحالة، وهو أمر قد تكون خطيرة بالنسبة للفرد. على سبيل المثال، كلب ضخم، في محاولة للهجوم على شخص، أو الكوارث الطبيعية، مثل التسونامي والزلازل.

الخوف الوجودي - انها الخوف من غير المعقول من شيء ما، لا تشكل خطرا حقيقيا على الإنسان. هذه المخاوف كامنة في أعماق اللاوعي البشري ولا يمكن شرحها بالكامل. وتشمل هذه المجموعة الخوف من الظلام، الموت، الشيخوخة، مكان مغلق.

المخاوف الاجتماعية - مجموعة جديدة نسبيا من الرهاب الإنسان، والتي لم تكن موجودة سابقا. أنها لا يمكن أن تسبب ضررا حقيقيا، وتحمل تهديدا رمزي. وتشمل هذه الخوف من السلطات، والمسؤولية، والخطابة، والفشل ضربة إلى الأنا. الخوف من هذا النوع هي الأكثر شيوعا في العالم الحديث، مما تسبب في عدم الراحة النفسية البشري وتؤدي إلى مشاكل في الوزن.

مخاوف الأطفال وأسبابها

مخاوف الأطفال في كثير من الأحيان لا أساس له في الواقع، فهي بعيدة المنال ومبالغ فيها. الاطفال الخيال غنية لدرجة أن أبسط شيء يمكن أن تقدم لهم الشريرة. على سبيل المثال، ظل اللعب طفلك يمكن أن يبدو الوحش المخيف.

وبالإضافة إلى ذلك، الأطفال ليس لديهم معلومات كافية عن عالمنا، والتي يمكن أيضا أن تؤدي إلى أي خوف. لا بأس إذا كان الطفل يشارك مخاوفه مع الكبار، طلبا للمساعدة والحماية. يجب على الآباء محاولة لشرح طبيعة الطفل يخيف له الظواهر، وتهدئة وخلق الشعور بالأمن في الفتات.

ولكن في بعض الحالات، والأطفال هم المخاوف الناجمة عن الأحداث الحقيقية التي جعلت انطباعا كبيرا عليها. يمكن أن يحدث هذا إذا، على سبيل المثال، أمام الطفل المارة صدمته سيارة، أو نفسه للعض من قبل كلب. ويمكن لهذه الرهاب البقاء مع شخص مدى الحياة، ولكن مع الوقت وتصبح ضعيفة.

الخوف من الموت

بعض الناس تقريبا لا يعتقدون أنهم سيعيشون ليس إلى الأبد، ولكن بالنسبة للآخرين الخوف من الموت يصبح رهاب حقيقي. الخوف من الموت - وهذا هو واحد من العواطف أقوى، فمن لقاعدة بشرية. خائف من الموت أمر منطقي جدا، لأن الجميع يخشى على حياته، وقال انه يسعى للحفاظ على وتوسيع نطاقه.

سبب للخوف من وفاة الشخص كثيرا. هذا الغموض المخيف لما سيحدث بعد، وعدم القدرة على تقديم عدم وجودها، والخوف من الألم والمعاناة قبل الذهاب الى عالم آخر.

الناس الذين لم أفكر في الموت، والوقوع في حالة تهدد حياتهم حقا، والبدء في تجربة الخوف الحقيقي. يمكن أن يحدث هذا، على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يقرب من ضرب من قبل سيارة أو حادث تحطم طائرة نجا. في مثل هذه اللحظات، واحد يبدأ نقدر حياتك والتفكير في ما نحن لسنا الأبدية.

الخوف من الفشل في الحب

كثير من الناس، بخيبة أمل مرة واحدة على الأقل في الشريك، خائف لبناء علاقات جديدة. بالنسبة لهم، والحب - وهذا هو الخوف من أن المشاعر السلبية والمعاناة مجددا. الآن من الصعب أن نصدق شخص، افتح قلبك والبدء في الثقة بالنسبة له.

الخوف من الفشل جديدة في الحب يجعل الناس مغلقة، مغلقة أمام التواصل ومعارف جديدة. في كثير من الأحيان، والحقيقة أن المعركة هذا الشعور تذهب بعيدا لسنوات عديدة، وبعضها ليس كذلك التعامل مع الخوف من لمدى الحياة.

في مثل هذه الحالات، من المهم أن نفهم أن هناك عدد قليل من الناس الذين لم يسبق لهم شهدت فشل الحب. أن تجعل من الخطأ مرة واحدة، لا ليس كل الرجال أو النساء تعتبر كل نفس. ومن المهم أن تعتقد أنك سوف تكون بالتأكيد قادرة على العثور على شخص سوف تجعلك سعيدا وتساعدك على نسيان متاعب الماضية.

كيفية التخلص من الخوف؟

الخوف - عن المشاعر، من وقت لآخر هاجم من قبل كل شخص. الناس تخشى مختلفة تماما الأشياء، لذلك لا توجد وصفة واحدة للتخلص من الرهاب لدينا لا يمكن أن يكون.

للبدء في محاولة لفهم بالضبط ما تسبب الخوف. في بعض الأحيان فإنه يجعل من الصعب جدا، والخوف من بعض الأشياء المخفية عميقا في عقلنا الباطن. معرفة المصدر الأصلي للرهاب، ويجب عليك أن تنظر أم لا خوفك - هو حياة في الكوابيس ومشاعر ثابتة، وأنها، من حيث المبدأ، فإنه لا يوفر لك الكثير من الإزعاج. وكقاعدة عامة، والخوف على المدى القصير كما عن المشاعر لا يتطلب معركة الخاصة، ولكن إذا كان يبدأ لتتطور إلى رهاب، فأنت بحاجة إلى التخلص منه في أقرب وقت ممكن.

بعد ذلك، تحتاج إلى فهم أنفسهم، لدراسة ما حظات البدء للخوف أكثر من غيرها. محاولة للحد من حالات التوتر التي كنت تشعر الانزعاج والقلق والخوف.

في الصراع مع الرهاب من أن تتعلم للتبديل الانتباه إلى شيء إيجابي وجيد، مرة واحدة كنت تشعر أن الخوف بدأ يختار لك. إذا أنت نفسك لا يمكن التعامل مع هذه المشكلة، لا تتردد في طلب المساعدة المهنية.