التكيف الفسيولوجي للإنسان

وتسمى عملية التكيف مع تغير حياة المعلمات الكائن الحي التي هي كافية لتغير البيئة الخارجية. التكيف الفسيولوجي هو من نوعين - على المدى الطويل عاجلة و. في بعض الأحيان يمكن أن هذين النوعين يمر بعضها البعض، وأحيانا على حدة.

عندما التكيف ماسة إلى الجسم يؤثر على قوة غير عادية الذي يغير استجابة التحفيز. الجواب يمكن أن يكون الحي كله، وعضو واحد أو نظام. يحدث التكيف الفسيولوجي أساسا من خلال نظام التماثل الساكن - وظيفتها تكمن في الواقع، للسيطرة على تشغيل مختلف أجهزة الجسم. للبدء، البدء في تغيير مستوى الطاقة، ومن ثم على البلاستيك. عادة هذا يكفي، أن هناك التكيف مع مستوى الفسيولوجية، وإلا، يبدأ الجسم لتعبئة جميع الموارد.

التكيف الفسيولوجي عاجل يضع في المقام الأول في الحركة هيكل زائدة عن الحاجة. على سبيل المثال، قد يكون جيدا توفير الوظائف الحيوية للجسم البشري واحدة سهلة. في حالة من الاسترخاء والراحة من السهل العمل بالضبط نصف قوتها، ولكن عندما تتعرض لعوامل غير عادية من زيادة استهلاك الهواء بشكل كبير. في الوقت نفسه استعداد للعمل، و الدورة الدموية، والتي توزع وبالأكسجين ستة أضعاف حجم الدم أكثر من المعتاد.

عندما الجسم تجعل المطالب المفرطة، وقال انه يبدأ في العمل بنشاط أكبر، وبالتالي تستهلك المزيد من الاحتياطيات من جسم الإنسان. هذا المخزون الاحتياطي ويمكن التكيف الفسيولوجي فوري. في هذه الحالة الجسم تنفق مبالغ هائلة من الطاقة، وهو غير كاف في الخلايا في شكل أدينوسين ثلاثي الفوسفات. من أجل تعويض عن نقص الطاقة، وهناك استهلاك كبير من الأكسجين إليه لتتفاعل مع البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

يحدث التكيف الفسيولوجي على المدى الطويل في معظم الأحيان في التعرض المنتظم لتحفيز الاقتصاد، وحدوث الدوري لها. ومن لمتسلقي الجبال، والرياضيين، الخ ونتيجة لهذه الهيئة تأثير دائم يولد آليات التكيف المطلوبة التي تؤثر لا تطفأ، وبحضور التحفيز عامل تفعيلها. وبالتالي ليست هناك حاجة لإطلاق التكيف عاجلا من حيث المبدأ - الجسم يدرك بشكل كاف لتحفيز الاقتصاد، وكان لديه بالفعل الأسهم النشطة من المؤشرات اللازمة، والتي لا تسمح للجسم لتجربة الإجهاد. هذا هو السبب في شوط سريع للعداء الرياضي - المعدل الذي يدعم مستواه المادي، ولكن لشخص غير مدربين - الضغط الهائل الذي يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة في التكيف.

غالبا ما يواجه الشخص المصاب للتكيف من العمل في حياتهم. هنا من الضروري ليس فقط للنظر في مرحلة التنشئة الاجتماعية في الفريق الجديد، ولكن أيضا تصور للجسم البشري الظروف البيئية المتغيرة. في هذه الحالة، حتى تغير في الروتين اليومي (على سبيل المثال، الانتعاش في وقت سابق من المعتاد)، ويمكن عرض دائم على جثة حالة صحية، في حين أن عوامل التكيف لا تعمل بكامل قوتها. كما يمكن أن يعزى ذلك إلى التغير في وجبات النظام، وتغيير النظام الغذائي، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على صحة. وخاصة الناس من الصعب أن تغيير الجسدي العمل الفكري (والعكس بالعكس). في هذه الحالة، فإن الجسم بحاجة الى مزيد من التكيف على المدى الطويل من العمل لصالح جميع أنظمة وأجهزة.

التكيف البشري يحدث في مراحل مختلفة من حياته في أشكال مختلفة. بحيث يكون غير مؤلم، فمن الممكن لتطبيق عدد من الإجراءات التي تعزز دفاعات الجسم، مثل هدأ. هذا هو وسيلة رائعة لتحسين صحتهم فحسب، ولكن أيضا لممارسة قوة الإرادة.