زراعة المصيرعلم النفس

الاهتمام المتواصل - وهذا هو ... مفهوم من الاهتمام في علم النفس. الخصائص الأساسية وأنواع من الاهتمام

استقرار اهتمام - وهذا هو واحد من السمات التي تميز القدرة على مدى فترة طويلة من الوقت للتركيز على نفس العملية أو الظاهرة.

أي نوع من الاهتمام

اهتمام - وهذا (في علم النفس) تصور هادف لكائن أو ظاهرة معينة. من المهم أن نفهم أنه هو ظاهرة متغيرة جدا التي الانتباه يمكن أن يكون كل من العوامل الداخلية والخارجية.

تحذير - وهذا هو علم النفس من نوع من العلاقة بين الرجل إلى كائن يتفاعل معها. ويمكن أن تؤثر ليس فقط على الخصائص العقلية والنفسية، ولكن أيضا مصلحة الفرد في التعامل مع هذا أو غيرها من المواضيع.

نستطيع أن نقول أن مدى اهتمام - هو واحد من أهم الشروط لنجاح النشاط في كل مجال على الاطلاق. يتم تحديد بفضل هذه الفئة التي كتبها وضوح إدراك العالم المحيط والعمليات التي تجري في ذلك. على الرغم من أن التركيز على الموضوع الرئيسي الجميع إلا كيف سوف تتلاشى في الخلفية، يمكن الانتباه التبديل باستمرار.

دراسة الانتباه والعلماء تكريس الكثير من الوقت، فإنه لا يمكن اعتبار الاكتفاء الذاتي ظاهرة نفسية أو عملية. ترتبط ارتباطا وثيقا مع عدد وافر من الظواهر الأخرى يعتبر فقط في اتصال وثيق مع العمليات الأخرى ذات الصلة، كونها واحدة من العديد من ممتلكاتهم.

أنواع وأشكال الاهتمام

ويمكن القول أن اهتمام - هو ظاهرة معقدة ومتعددة الأوجه. ويمكن أن تختلف على أساس تصور أولي أو ثانوي. وهكذا، يمكننا أن نميز الاهتمام الطوعي وغير الطوعي.

إذا ركزت الشخص دون وعي على كائن أو عملية معينة، فإن هذا النوع من الاهتمام يسمى غير الطوعي. نحن نتحدث عن النباتات اللاوعي، والتي يمكن أن يسببها التعرض للالتحفيز مفاجئ قوي. هذا النوع تتحول في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية إلى الاهتمام الطوعي الواعي. أيضا التركيز السلبي بما فيه الكفاية في كثير من الأحيان الناجمة عن التجارب السابقة، والتي إلى حد ما تتكرر في هذه الوثيقة.

وبالتالي، إذا كنت تجميع المعلومات الواردة أعلاه، يمكننا أن نقول أن الاهتمام اللاإرادي نتيجة لعدة أسباب التالية:

  • تأثير غير متوقع عامل مزعجة.
  • قوة التأثير.
  • جديد، والإحساس غير مألوف.
  • التحفيز الحيوي (أي الأجسام المتحركة في كثير من الأحيان سبب تركيز)؛
  • تباين الوضع.
  • العمليات العقلية.

الاهتمام الطوعي هو نتيجة لعمليات مثير واعية في القشرة الدماغية. في كثير من الأحيان من الضروري تشكيل تأثير خارجي (على سبيل المثال، والمعلمين وأولياء الأمور ورموز السلطة).

من المهم أن نفهم أن الاهتمام التطوعي - وهذا هو سمة لا غنى عنها من حقوق العمل. ومن يرافقه الاجهاد البدني والعاطفي، ولكن أيضا يسبب التعب، مثل العمل البدني. هذا هو السبب علماء النفس نوصي تحولت في بعض الأحيان إلى كائنات مجردة، وذلك بعدم تعريض الدماغ الضغوط الهائلة الخاصة بك.

علماء النفس يميز الاهتمام الطوعي وغير الطوعي ليس فقط. بعد أن يكون الشخص لديه التركيز على هذا الموضوع، وكان قد درس أكثر من ذلك التصور هو كما لو تلقائيا. وهذا ما يسمى ظاهرة posleproizvolnoe أو ثانوية.

إذا كنا نتحدث عن أشكال الاهتمام، يمكننا أن نميز الخارجي (في المناطق المحيطة)، والداخلية (على العمليات العقلية)، وكذلك السيارات (ينظر الأجسام المتحركة).

الخصائص الأساسية للاهتمام

علماء النفس هي التالية خصائص الانتباه: الاستقرار، والتوجه، والتوزيع، وحجم، وكثافة، والتركيز pereklyuchaemost. دعونا نبحث لهم بمزيد من التفصيل.

  • التركيز هو القدرة على الحفاظ على انتباه على أي كائن أو عملية معينة. وهذا يعني أنه يبرز ويقف بعيدا عن الخلفية العامة. يتم تحديد قوة كائن كيف مشرق، واضحة وضوحا هو عليه.
  • مدى اهتمام يعني عدد الكائنات التي يمكن تغطيتها من قبل العقل البشري في كل مرة. اعتمادا على هذا، قد يرى آخرون كميات مختلفة من وحدات المعلومات. يمكن تحديد حجم بمساعدة اختبارات خاصة. وتمارين خاصة لزيادة قد يكون الموصى بها اعتمادا على النتائج.
  • الاهتمام المتواصل - وهو الإجراء الذي يحدد تركيز مدة واحد ونفس الكائن.
  • Pereklyuchaemost - تغيير هادف في كائن التركيز. قد يكون هذا بسبب طبيعة النشاط، ومع الحاجة للراحة والاسترخاء.
  • توزيع يحدد القدرة على التركيز في الوقت نفسه الاهتمام على عدة مواقع مع طبيعة مختلفة. في الوقت نفسه أنها يمكن أن تشارك مختلف أجهزة التصور.

ما هو الاستقرار الانتباه

الاهتمام المتواصل - هذا العقار، والتي يتم تحديدها من قبل القدرة لفترة طويلة من الزمن على الاستمرار في التركيز على أي كائن أو النشاط. نستطيع أن نقول أن هذا هو السمة التي تحدد تركيز المدة.

وتجدر الإشارة إلى أن استقرار الاهتمام لا يمكن تحديدها فيما يتعلق بأي جانب واحد. يمكن لأي شخص التبديل بين العناصر أو الأنشطة، مع ذلك الاتجاه العام والمعنى يجب أن تظل ثابتة. وهكذا، إذا كان الشخص على مدى فترة من الزمن تشارك في أنشطة (أو عدة أنشطة) من أجل تحقيق غرض معين، فمن الممكن أن نحكم على استقرار انتباهه.

وتتميز هذه الفئة من قبل عدد من المتطلبات، والشيء الرئيسي هو تنوع الأنشطة والخبرات التي يقدمونها. إذا كانت طبيعة الحوافز لن تتغير، في مناطق الدماغ المسؤولة عن نشاط ما، هناك الكبح، ونتيجة لذلك، والاهتمام هو بداية لتبديد. إذا كانت طبيعة وظروف الأنشطة تتنوع باستمرار، فإن التركيز يكون طويلا.

وتجدر الإشارة إلى أن تركيز والتحول من الاهتمام يمكن بالتناوب، وهذا يتوقف على الظروف الداخلية والخارجية. حتى لو كان الفرد هو في حالة من أعلى تركيز، ويرجع ذلك إلى الدماغ الداخلي العمليات قد يحدث بعض التذبذب. إذا كنا نتحدث عن مؤثرات الخارجية، فإنها قد لا يؤدي دائما إلى تبديد الانتباه (ان ذلك يعتمد على كثافتها).

توزيع الاهتمام

توزيع الانتباه هو شرط أن يحدث نتيجة لتنفيذ المتزامن لإجراءات متعددة. على سبيل المثال، سائق الحافلة لا يتحكم فقط في السيارة، ولكن يتحكم أيضا الوضع على الطريق. المعلم في تقديم المعلومات للطلاب ويفرض الانضباط. ويتضح فئة أخرى من خلال عمل كوك، التي يمكن التحكم في وقت واحد عملية إعداد العديد من المنتجات.

علماء النفس دراسة ليس فقط توزيع هذه الظاهرة، ولكن أيضا طبيعته الفسيولوجية. ويرجع ذلك إلى ظهور له في التركيز القشرة معين من الإثارة التي يمكن أن توزيع تأثيره على أجزاء أخرى هذه العملية. بالتالي تثبيط جزئي يمكن ملاحظتها. ومع ذلك، فإنه على الاطلاق لا يؤثر على تنفيذ العمل، إذا كانت تقديمهم إلى تلقائي. وهذا ما يفسر سهولة تنفيذ العمليات المعقدة في الأفراد الذين يتقن جيدا مهنته.

توزيع الانتباه يمكن أن يكون صعبا إذا كان الفرد هو في نفس الوقت محاولة لتنفيذ الإجراءات التي لا ترتبط مع بعضها البعض (ثبت ذلك من خلال تجارب عديدة). ومع ذلك، إذا كان أحد منهم لم يوجه إلى تلقائي أو العادات، تم تبسيط هذه المهمة. القدرة على الجمع بين إجراءات متعددة في آن واحد نفس الوقت يتصل فئات مثل العوامل الصحية.

مستويات الاهتمام

مستوى التركيز يعتمد على تركيز أنشطة معينة من العمليات الفسيولوجية والعقلية. لذلك، يمكن أن نتحدث عن الفئات التالية:

  • مستوى الجسد المادي هو نعترف بحقيقة أن الكائنات التي يتم توجيه الانتباه، وفصلها عن الجسم وبالتالي فهي الأجنبية (وهذا يسمح لك أن تأخذ منهم بغض النظر عن العمليات الفسيولوجية)؛
  • يفترض مستوى الطاقة مستوى أعلى من التفاعل مع الأشياء، والتي تتمثل في إعداد بعض الأحاسيس الداخلية المرتبطة بعملية العملية (والتي يمكن أن تسهم في تركيز أو تشتت التركيز).
  • سعر صرف الطاقة يعني أن يتم التوصل إلى درجة عالية من التركيز يرجع ذلك إلى حقيقة أن الشخص يحصل على الارتياح المعنوي والمادي من أداء العملية؛
  • يعني مساحة مشتركة المستوى الذي تركيز الاهتمام والاستقرار يمكن إلى حد ما من حقيقة واحدة فقي العثور مع هذا الموضوع في منطقة محدودة واحدة؛
  • الاهتمام spaceless بسبب العمليات العقلية والنفسية الداخلية (نحن نتحدث عن فهم غير المشروط أو المعرفة التي يتلقاها الفرد من تجربة النشاط)؛
  • مستوى التعبير - هو القدرة على إجبار نفسك على التركيز على الأنشطة غير المرغوب فيها أو رتيبا بسبب حاجتها لتحقيق نتيجة معينة.
  • مستوى الوعي يعني أن تركيز يحدث في حالة عندما يفهم الشخص المعنى ويتوقع الأداء.

كيفية تطوير الاهتمام المتواصل

في الوقت الحاضر، هناك العديد من التقنيات والاختبارات التي تحدد استقرار مستويات الاهتمام. وللأسف، فإن النتائج ليست مرضية دائما، ولكن هذا الوضع من علاج تماما. يتم تطوير الاستقرار الانتباه بفضل التقنيات التي طورها علماء النفس. هذا يساعد على تحسين الأداء والتعلم.

الأكثر فعالية وشيوعا هي التمارين التالية:

  • تعيين جهاز ضبط الوقت على الهاتف المحمول الخاص بك دقيقتين. كل هذا الوقت لديك للتركيز بشكل كامل على طرف إصبعك (مهما). إذا كنت تستطيع التعامل مع هذه المهمة دون أي مشاكل، ثم حاول أن يعقد ذلك. على سبيل المثال، تشغيل التلفزيون وحاول أن يكون على خلفية إبقاء الاهتمام على إصبع. أفضل للجميع، إذا كنت تفعل هذه التدريبات يوميا.
  • اتخاذ موقف مريح والتركيز بشكل كامل على تنفسك. يمكنك أيضا محاولة ليشعر ضربات القلب. في هذه الحالة، فإن الغرفة لا يجب أن تكون صمت تام، يمكنك تشغيل الموسيقى. هذا التمرين مفيد ليس فقط لتطوير تركيز، ولكن أيضا للاسترخاء.
  • ويجري في وسائل النقل العام، شغل مقعد بجوار النافذة والتركيز بشكل كامل على الزجاج، وعدم الالتفات الى الكائنات وراء ذلك. في وقت لاحق تغيير أولوية.
  • ويتم التمرين التالي في وقت النوم، لأنه يتطور تركيز فحسب، بل يساعد أيضا على الاسترخاء. تأخذ ورقة موحدة مع النص ووضع نقطة وسط خضراء القلم شعر نصيحة أو علامة. للنظر في وجهها تحتاج لمدة 5 دقائق، مع تجنب تغلغل في وعي أي أفكار غريبة.
  • إذا تعلق عملك إلى إدراك الصوت، فمن الضروري تدريب هذا الجهاز معينة. فإنه من المستحسن أن تذهب إلى الحديقة، ولمدة 10 دقيقة في محاولة لسماع سوى أصوات الطبيعة، في حين لا تولي اهتماما لأحاديث المارة، أو ضجيج السيارات المارة.

العوامل الصحية خطة النفسية يرجع إلى حد كبير إلى القدرة على الحفاظ على الاهتمام المتواصل. ان يجلب النجاح في الأنشطة المهنية واليومية. إذا قدراتك الطبيعية ليست على أعلى مستوى، فمن الضروري تطويرها بمساعدة تمارين خاصة.

علم النفس العصبي

علم النفس العصبي من الاهتمام - هو فرع مستقل من المعرفة التي تتعامل مع دراسة تركيز القضايا التي ربطها مع العمليات العصبية. في البداية، تم إجراء دراسات مماثلة حصريا على الحيوانات، عن طريق توصيل الأقطاب الكهربائية إلى مناطق محددة في الدماغ. من أجل تحقيق استقرار اهتمام الإنسان، وتستخدم التكنولوجيا EEG. للقيام بذلك، يجب أن يكون الجسم في حالة اليقظة. وهكذا فإن الإثارة يمكن أن يتم الكشف عن أو تثبيط النبضات العصبية أثناء أداء نوع معين من النشاط.

في هذا السياق، دور كبير تقوم به عالم النفس E. N. سوكولوف. من خلال الكثير من البحث أثبت أنه مع تنفيذ المتكرر لحساب نفس الإجراء يصبح تلقائيا. وهكذا، فإن الدماغ يتوقف عن الاستجابة بفعالية لحافز أن يؤثر على نتائج الكهربائي. الدماغ يقرر أنه في هذه الحالة ليست هناك حاجة للبدء، لأن الجسم المنصوص عليها ذاكرة الميكانيكية معينة.

عملية التركيز الانتقائي

الانتباه الانتقائي - هو عملية النفسية والعقلية، والتي هي لتصفية مؤثرات الخارجية والحوافز، وذلك لعزل أولئك الذين لا تتطلب التركيز والتركيز.

ويجري باستمرار درس هذه الظاهرة من قبل علماء النفس لكيفية العمليات العقلية تعتمد على الأنشطة الانتخابية من الدماغ. ويمكن تفسير ذلك من خلال مثال بسيط. إذا كان في البداية في مكان صاخب نسمع نفخة من الأصوات، ثم، في أقرب وقت شخص يتحدث مباشرة لنا، ونبدأ في تركيز اهتمامها على أنه في الوقت الذي سيتم فقدان الضوضاء في الخلفية.

أجرى علماء النفس تجربة: لاختبار آذان تندس سماعات الرأس، ويتم توريدها في سلسلة صوتية مختلفة. من دهشتهم، سمع رجل واحد فقط من المسارات. وفي الوقت نفسه، عندما يتغذى إشارة معينة، تحول الانتباه إلى أغنية أخرى.

انتباه انتقائي لا يسمع فقط ولكن أيضا الإدراك البصري. إذا كنت في محاولة للقبض على العين من كل صور مختلفة على شاشتين، فإنك لن تنجح. يمكنك أن ترى بوضوح صورة واحدة فقط.

وهكذا، يمكننا أن نقول أن الدماغ البشري لديه القدرة على تصفية المعلومات التي تتدفق من خلال القنوات المختلفة، مع التركيز على واحد فقط من النقاط الأساسية. يمكن تحديد تركيز وتحويل الانتباه عن عوامل داخلية أو خارجية.

استنتاج

الاهتمام المتواصل - وهذا هو قدرة الشخص على التركيز على دراسة كائن معين أو أداء نشاط معين. هذا العامل يحدد إلى حد كبير كفاءة وحجم المعلومات المتصورة. من المهم أن نفهم أن تركيز الانتباه يسمح لنا لنبذ كل عوامل ثانوية في الخلفية، ولكن هذا لا يعني استبعاد التغير في التركيز.

إذا كنا نتحدث عن أنواع من الاهتمام، يمكننا أن نميز الطوعي وغير الطوعي. أولهم هو واعية. التركيز هو على وجه التحديد الكائن الذي يهتم مباشرة في الفرد. وفي الوقت نفسه، إذا كان هذا التركيز يحدث بانتظام، يبدأ الدماغ في التركيز تلقائيا. ويسمى هذا النوع من الاهتمام posleproizvolnoe. ولكن في كثير من الأحيان يحدث أن الفرد تحولت بشكل غير متوقع إلى الأشياء أو الظواهر التي ليس لها علاقة مباشرة أنشطتها. في هذه الحالة يمكننا الحديث عن الاهتمام غير الطوعي. قد يكون من الأصوات قاسية، والألوان الزاهية، وهلم جرا.

الاهتمام ديه العديد من الخصائص. الرئيسية منها هو التركيز. وهي تشمل القدرة لفترة معينة من الزمن للحفاظ على التركيز على كائن معين. ويمثل حجم كمية من المواد أو الأنشطة التي يمكن للشخص أن يركز في نفس الوقت، ولكن المقاومة - الفترة الزمنية التي يمكن الحفاظ على هذه الدولة.

جدا للاهتمام هو ظاهرة توزيع الاهتمام. ومن المعلوم أن الشخص لا تركز بالضرورة فقط على نشاط واحد. في بعض الأحيان، بسبب الأنشطة المحددة اللازمة لتشغيل في وقت واحد عمليات متعددة. ومع ذلك، بعض منهم جاء إلى تلقائي، في حين أن البعض الآخر يتطلب جهدا عقليا ونفسيا معين. يمكن أبرز الأمثلة بمثابة المعلم المهنية أو سائق السيارة.

من المهم أن نفهم أن ليس كل شخص قادر على لفترة طويلة للحفاظ على التركيز من نفس الكائن أو لتنفيذ النشاط موحد. من أجل معرفة قدراتهم، يمكنك أن تأخذ بعض الاختبارات النفسية. وفقا لنتائجها بسهولة تحديد مستوى الاستقرار من الاهتمام. إذا لم تكن مرضية، فإنه من المستحسن اللجوء إلى سلسلة من تمارين خاصة.

بنشاط ما يكفي من علماء النفس لدراسة الظاهرة من التركيز الانتقائي. هذه الآلية تسمح لك لتحديد الكائن المطلوب من عدد من ما شابه ذلك. ويمكننا أن نتحدث عن البصرية والسمعية، واللمس وغيرها من أشكال الإدراك. بين ضجيج الأصوات يمكن للشخص أن يميز المحاور خطاب العديد من الإيقاعات يسمع واحد فقط، وإذا كان هناك صورتين، فإنه من المستحيل للقبض عليهم مع كل عين على حدة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.delachieve.com. Theme powered by WordPress.