الاكتئاب بعد فراق

لا يوجد مثل هذا الشخص الذي لن يكون من ذوي الخبرة في فصل حياتهم من العائلة والأصدقاء. في معظم الأحيان، مثل هذه الحالات لها عواقب وخيمة على شكل الاكتئاب. ويلاحظ هذا خاصة في العشاق والأزواج. حتى الاكتئاب بعد الطلاق له تأثير سلبي على مستقبل الحياة بين الزوجين. ذكريات مختلفة من لقاءات العطاء، والرومانسية، الخ قمع المشاعر الإيجابية، والتي، من حيث المبدأ، ويعرف بأنه الاكتئاب.

أهم أعراض الاكتئاب:

- المشاعر مثل الفرح والمرح، وتنمو في حالة المظلومين.

- فقدان الاهتمام في العالم الخارجي.

- الذاكرة والقدرة على التركيز ضعف.

- التردد في اتخاذ القرارات؛

- خوف غير معقول والقلق.

- الشعور المستمر بالتعب.

- الأرق.

- أعراض الخضري كما التعرق، وجفاف الفم، الخ

مع ظهور ما يسمى ب "كارثة الحب"، وهو شخص يفقد واحد من الاحتياجات الأساسية للحياة. وهي، على ضرورة أن يكون محبوبا. ومن هذا الشعور يؤدي إلى الإجهاد ويتسبب المشاعر السلبية. من الناحية النفسية، دماغنا يأتي إلى طريق مسدود، كما انها كانت، وأثناء بحثه بشكل محموم للحصول على إجابات على السؤال "لماذا"، شخص، وهي فترة من الارتباك. ويرافق الاكتئاب بعد كسر مع أحد أفراد أسرته عن طريق حفر في أنفسهم والبحث عن أوجه القصور الخاصة بها وأسباب الانفصال والوحدة. وتجدر الإشارة إلى أن للشخص الذي يجري خلال هذه الفترة الصعبة في حياتي، كل شيء مؤلم جدا، لذلك هؤلاء الناس بحاجة إلى رعاية ومساعدة خاصتين.

التخلص من الاكتئاب تدريجيا

خطوة مهمة جدا هي قبول الواقع. الحرمان من الانفصال، وكذلك محاولات للهروب من نفسه، يؤدي إلا إلى زيادة الاكتئاب. أول شيء عليك القيام به الشخص المعاناة - سوف نتخلص من الاعتماد على الحب. هذا الاعتماد هو النفسي، بحيث يتطلب خاص وأحيانا النهج المهني. وقارن علماء النفس فصل من كسر. كما هو الحال بالنسبة للأدوية، وزيادة الوعي الفطام مرغوب فيه، ويزداد التعلق أقوى وحاجة. في حالتنا هناك تعزيز الطاقة الأخلاقية والتواصل مع شخص لا ينتمي لنا أكثر من ذلك.

ومن بين التوصيات، وكيفية التخلص من الاكتئاب، وينصح لملء الفراغ الروحي. على سبيل المثال، شخص يذهب عميقا في العمل، وشخص في الدين. بعض الناس في محاولة لنسيان من العادات السيئة، ولشخص ما إلى واقع استبدال عالم الخيال. لا نستطيع أن نقول أن الاكتئاب بعد تفكك يحدث في كل مرة، ولكن يمكنك العثور على النهج الصحيح للمشكلة. لا ننسى أن أفضل وقت العلاج، خاصة إذا كنت تشعر دعم أحبائهم. مساعدة جيدة، والعبء المادي والاجتماعي. سوف ممارسة أو اليوغا، فضلا عن مساعدة الآخرين لها سوى تأثير إيجابي على الحالة النفسية للشخص يعاني من الاكتئاب.