أين يمكن الحصول على القوة والطاقة للحياة؟

أحيانا يبدو أن الحياة قد توقفت. أنا لا أريد أي شيء. في الحلق وكان هناك شخص لا يمر. يشحذ داخل الشعور بالقلق واليأس. اللامبالاة. العالم بدا تلاشى. الضعف. ليس في المزاج، والدموع تنهمر من عينيه من تلقاء انفسهم.

ما يحدث مع الرجل؟ أين يمكن الحصول على قوة؟

الحياة معقدة، بطبيعة الحال. كل يوم أن حل العديد من المشاكل. بعض التغلب عليها وعلى هذه الخطوة، فليجعل لصعوبة. آخرون تتعثر في حجر بسيط، فقدت ونرى أي وسيلة للخروج من هذا الوضع.

عندما يكون الشخص للاستيلاء على السلطة؟ أحيانا يبدو أنهم يتركون لنا، لا توجد طاقة. في هذا هناك ذرة من الحس السليم. بعد كل شيء، يتم تحديثها باستمرار مخزن الطاقة لدينا، ولكن إذا كان لديه ثقوب، لن تكون كاملة.

أين يمكن الحصول على القوة والطاقة للحياة؟ كنت بحاجة للبحث عن الثقوب وتصحيح لهم، والقضاء على تسرب الطاقة. تحتاج فقط إلى التركيز ومشاهدة ما ينفق يضيع السلطة. تعلم كيفية رصد ورأب الصدع في هذه الثقوب.

كيف يمكن لشخص يفقد الطاقة

• الحسد والغضب والكراهية، والتهيج، والغيرة، والغضب.
• فقدان الوعي الذاتي، والاعتماد الكامل على الرأي العام.
• الخوف من أحداث مستقبلية.
• الناتج المعلومات السلبية (وسائل الإعلام، والجيران، ومشاهدة الأفلام السيئة، وهلم جرا. D.).
• شعور الندم والشعور بالذنب حتى عن ما تم إنجازه.
• القلق بشأن الوضع المالي.
• جهود للاعتراف أنفسهم في المجتمع، والرغبة في إرضاء.
• القدرة على الكذب وإخفاء ذلك.
• العادات السيئة (المخدرات والكحول، والتدخين).
• مرض (العقلي والبدني والعقلي).
• القلق المستمر ومشاعر الأحداث الماضية.

ومن قائمة بائسة من مصادر فقدان الطاقة لدينا من كل ما هو موجود. ولكن الآن أكثر قابلية للفهم السبب في أن قوة الحياة بها.

الآكل الرئيسي للطاقة - هو الرجل نفسه، ويترك لمعرفة أين يمكن الحصول على القوة والطاقة للحياة.

كيفية استعادة توازن الطاقة الخاصة بك وإعادة رسم العالم

للوهلة الأولى، قد يبدو هذه التوصيات بسيط، ولكنه أمر مضلل. وسوف يستغرق وقتا طويلا. هذا العمل المستمر على نفسه وقوة الإرادة له.

نصائح حول كيفية تحسين نوعية الحياة، وحيث للحصول على الحيوية والطاقة

1. ومن الضروري أن تحب نفسك، ليس فقط، ولكن أيضا جسمك، العناية بها (الصالة الرياضية انها، زيارة صالون للتجميل وحوض سباحة وهلم جرا. D.).
2. أكل الحق (الفيتامينات والمكملات الغذائية).
3. خلق بيئة جيدة من حولك (الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك، وتوفير الدعم الحقيقي).
4. ومن الضروري أن يسافر المزيد (اتصالات جديدة، والمزاج الإيجابي والبهجة).
5. اكتساب معارف جديدة.
6. من أجل الحفاظ على منازلهم.
7. فمن الضروري أن تفعل الأشياء التي تحبها وكشف المواهب (الغناء، والرقص، والحياكة، والقراءة والكتابة والشعر، وهلم جرا. D.).
8. تحتاج إلى التخلص من الخوف، والشعور بالذنب، والعيش في الحاضر، ونتطلع إلى الماضي.
9. مزيد من الراحة، وتنظيم نزهة في حديقة (لنعجب الجمال الطبيعي).
10. يمكنك تغيير نمط اللباس والصورة.
11. فمن الضروري بقطع نهايات الحياة الشخصية الفاشلة، والخروج من علاقة سيئة.
12. الاستماع إلى نفسك.
13. الانخراط في التنمية الذاتية (زيارة لغة أجنبية دورات والمتاحف والمسارح وورش العمل وهلم جرا. D.).
14. تعلم أن يستسلم، إذا كانت تتعارض مع حياتك.
15. تعيش كما تريد، اتبع أحلامك.
16. لا تبخل على أحضان ذويهم. من أجل حياة سعيدة يجب أن يكون ما لا يقل عن ثمانية في اليوم الواحد.

يرجى مراعاة توازن الطاقة. لا عجب كل الناس عمل بديل مع بقية، والاستيقاظ من النوم على مدار الساعة. وأيضا مع الأفكار، فإنها تحتاج إلى ترك والتحول إلى التأمل في القطع الجميلة. آخر تغيير السلبية. وهذا المخطط فقط أشعر أنني بحالة جيدة.

إذا تناول الطعام بشكل سليم، والنوم قليلا، لا راحة، لن تكون قادرة على تحقيق الانسجام.

كثير يضعون أنفسهم خاسرين. وتعذبها مسألة أين تأخذ السلطة لتحقيق النجاح.

قوتنا في الحلم

أولا عليك أن تقرر ما تريد من الحياة. ويمكن أن يكون هناك الكثير من الراغبين، ولكن إذا تم رشه على أهداف متعددة هي ببساطة ليست ما يكفي من الطاقة والقوة. نحن بحاجة إلى هدف جدير بالاهتمام الكبير. ثم تحتاج إلى وضع خطة لتحقيق ذلك واتبع حلمك.

يجب أن يكون الهدف هو القيام التفاصيل. عليك أن تقرر في منطقة ما كنت تريد أن تنجح - في المهنية، والحياة الشخصية، والرياضة.

الحياة هي رجل بلا هدف مملة ورتيبة. انه لا مكان لتكون مصدر إلهام، لأن كل سلطة من حلم كبير. الناجحون يعرفون ما يريدون من الحياة، وهو الطريقة التي سوف تكون قادرة على تنفيذ خططها. وفي هذه الحالة، فإن القوة والطاقة الإرادة.

ولكنه يحدث أيضا أن الشخص هو ببساطة لا يصل إلى حلم عدد كبير من المشاكل دفع. له العذاب سؤال آخر - حول أين تأخذ السلطة مدى الحياة.

الطاقة الجسدية والروحية

رجل من ولادة يضيف الطاقة الجسدية من خلال المصادر التالية:

• السلطة. وأكثر سيكون أفضل، يشعر على نحو أفضل جسمك. وإذا كان استهلاك المواد الغذائية وجعل أكثر توازنا واعتدالا، مليئة المشاعر الإيجابية، والنتيجة مثيرة للإعجاب.
• الطاقة البدنية كوكبنا. إنها أرض والهواء والنباتات والنار والماء والحيوانات. في اتصال مع الطبيعة، ونحن تجديد حيويتها، وتحسين الحالة العاطفية. لذلك، يجب بعناية واحترام للهدايا لها.
• الناس من حولنا، والتي نحصل العاطفية والحسية والعقلية والطاقة، والتي يتم بعد ذلك تحويلها إلى المادية. من المهم جدا فقط للحصول على المشاعر الإيجابية، لأنني لا تعطي وظيفة السلبية بشكل طبيعي.
• الرياضة. انها ليست مجرد ممارسة في شكل عملية معقدة، وهذا التدليك، والممارسات التنفس. الرياضية الناس يشعرون أسهل كثيرا، صحة، أكثر ثقة.

كثيرا لتجديد الطاقة البدنية. بسيطة، والأهم من ذلك، صحيح استخدام كل، فإن السؤال من أين تأخذ قوة الحياة، وسيسمح للتوصيات النصف.

الآن ونحن على اتصال المنطقة أكثر حساسية - الطاقة الروحية. إذا كان مصدر المادي للعمل وليس من الصعب، قد يكون هناك بعض الصعوبات. لأنه بعد ذلك أثرت على العالم الروحي للفرد، ومستوى التنمية الشخصية، وتحسين الذات، وهذا هو السبب العمل معهم سيعتمد على المستوى الروحي للشخص ويمكن أن تتغير في جميع مراحل الحياة.

مصادر الطاقة الروحية

• الأفكار. نحن تلد لبلدهم. وهم قادرون على تشغيل حياتنا. ولذلك، فإنها يجب أن تكون موجهة فقط إلى إيجابي، والحظ والنجاح وإلى الثقة، لتحقيق هذا الهدف. مساهمة سلبية إلى تسرب القوى الحيوية.
• المشاعر. انها مثل مع المشاعر التي يمكن أن تدمر وتجديد الخلفية العاطفية وحيوية على حد سواء. ولذلك، يجب أن تتعلم إدارة مشاعرهم وردود فعل انفعالية.

من المهم جدا أن تتعلم كيفية التفكير بشكل إيجابي، ورعاية جسدك المادي والجسم ككل، بل هو الغذاء الصحي، والترفيه، والتنشئة الاجتماعية مع الناس إيجابية، وتحسين الذات، كل هذا سوف تجديد واستعادة حيويتها.

برزت لنا أين يمكن الحصول على قوة على الصمود أمام كل. يبقى فقط لتوفير الطاقة.

ويمكن أن يتم ذلك عن طريق مراعاة القواعد التالية

1. لا تضيعوا وذلك عبثا. وليس من الضروري، على سبيل المثال، في الليل لمشاهدة الأفلام العاطفية. رشقات نارية من المشاعر مثل الخوف والفرح، والتعاطف، قادرين فقط لالتقاط أرصدة الطاقة.
2. تجنب الصراعات والخلافات. الناس (مصاصي الدماء الطاقة) تتغذى على مشاعر الآخرين. وليس من الضروري أن يعطيهم هذا. تحتاج فقط إلى تصور أمام جدار من الطوب كبير، ومن ثم خصمك يفقد بسرعة كبيرة الفائدة في صراع معك.
3. لا حاجة إلى السيطرة على الآخرين. لأنه يهدد ظهور القلق المفرط للدفاع عن النفس وغيرها، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الطاقة. أنت بحاجة إلى التوقف عن القلق، الذين يعيشون في الوقت الحاضر، وليس التطلع إلى المستقبل، وليس لإعادة فتح الماضي.
4. لا ينبغي أن يساء استخدامها العقاقير المنشطة والمهدئات. فإنها تبدو لإعطاء المسؤول عن حيوية والطاقة، ولكن الأمر ليس كذلك. يتم عكس هذه العملية، بعد انتهاء أعمالهم شخص الخبرات الضعف والفراغ. يعمل الكحول على نحو مماثل.
5. ومن المهم تحديد مصادرها الخاصة من تجديد كفاءة الطاقة، سواء كان ذلك الركض في الحديقة، قراءة كتاب أو اللياقة البدنية. الشيء الرئيسي - أنهم كانوا قادرين على مساعدتك في أي لحظة وتعطى الفرصة للمضي قدما. كتلة أن يسرق قوتك.

والذي يرفع الطاقة لدينا؟

تنظر بعض المصادر

1. لم تأت إلى نهاية القضية. بسبب الكسل وأسباب أخرى، والناس في كثير من الأحيان لا تجلب العمل إلى الكمال. جميع تراكمت ببطء، ويتحول إلى كومة ضخمة من المشاكل. أنها لا تعطي أي يوم راحة ولا ليلة، وبالتالي قلة النوم والصداع والقلق وفقدان الحيوية. بل هو أيضا بسبب عدم الوفاء لل، لا الدين عودة وعدت.
2. كاذبة. في كثير من الأحيان شخص يكذب، والمزيد من لديه لتفادي ولاختراع القصص، وهذا عمل إضافي في الدماغ، وبالتالي فقدان الطاقة.
3. مشاعر الخوف والقلق. القلق المستمر، وعدم الثقة تولد الذعر. والجسد هو باستمرار في حالة من التوتر، الذي يستنزف طاقته. فمن الضروري زراعة، ورفع احترام الذات، للتخلص من المجمعات، ليصبح الاعتماد على الذات.
4. تجربة فارغة ولا أساس لها. أنها تأخذ قدرا كبيرا من الحيوية. تحتاج إلى تتبع عملية التفكير بك.
5. هواية كافية في الهواء الطلق.
6. كلام لا طائل منه والقيل والقال. وكقاعدة عامة، هؤلاء الناس هم السلبي، أنهم يعانون بسبب سوء النفسية. يجب أن لا تفعل ذلك.
7. الاستياء. يأكل الداخل. حرفيا. ليغفر الجناة وطلب المغفرة.
8. قلة النوم. القوة الرئيسية والحاقدة. إذا وجود العدد الكافي من ساعات النوم، فإن أجسامنا لا تتلقى قوة جديدة للحياة. ولست بحاجة إلى النوم بمعدل 8 ساعات من أجل البقاء في حالة جيدة.
9. العادات السيئة (الكحول، التدخين).

الآن من الواضح لنا أين يمكن الحصول على السلطة، وكيفية توفير الطاقة، وبالتالي منع انتهائها. كثيرا ما تعاني من عجز الطاقة في فصل الربيع. هذا التعب، والنقص المزمن من النوم، التعب المستمر.

وهذه كلها علامات مرض البري بري الربيع. أين يمكن الحصول على قوة في الربيع؟

كيفية محاربته

1. التغذية السليمة. ما نأكله يؤثر على صحتنا، والجمال، وحالة نفسية وجسدية. لذلك، لم تعد بحاجة لشراء الطعام والفواكه الطازجة والخضروات والحبوب والحبوب والمأكولات البحرية.
2. الحفاظ على الحصانة، التي ضعفت بعد فصل الشتاء. فمن الضروري لتنفيذ الإجراءات المعقدة، بما في ذلك تصلب. أخذ الفيتامينات.
3. النشاط في الهواء الطلق. يجب أن نعرف أن ممارسة الرياضة البدنية تزيد تدفق الأكسجين والدم، والتي لها تأثير إيجابي على الصحة. أنه يعطي المسؤول عن حيوية ليوم كامل، والمزاج الجيد والرفاه، طفرة هائلة من الحيوية.
4. وبطبيعة الحال، حالة عاطفية. فقط العواطف الإيجابية في كل ما نقوم به. رفاهيتنا يعتمد على الحالة النفسية. ولذلك فمن الضروري دائما للبقاء في مزاج جيد، لا يفقد القلب، وابتسامة، ويكون في وئام مع بعضهم البعض.

بعض التوصيات المزيد

• ليس دائما سعيدا دافئ الربيع الطقس أيام واضحة. في أحوال جوية سيئة يجب أن لا يكون الاكتئاب.
• لا يمكن إرهاق جدا في العمل.
• تحتاج إلى راحة أكثر. المفضلة قراءة الكتب، ومشاهدة برنامج تلفزيوني مثير للاهتمام أو فيلم - هذه الأشياء التي تبدو صغيرة، لكنها قادرة على رفع مزاجك.
• قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء والناس الأسرة. تجنب الاتصال مع أولئك الذين هم غير سارة لك.
• ويمكن أيضا أن يتم شحن الحيوانات الأليفة مع المشاعر الإيجابية والعقل.

وتحتاج فقط أن نتذكر أن الربيع - وهذا هو بداية فصل الصيف. وهذه الحرارة، وحان الوقت لترك، والنزهات. وسوف يلهم، ومصدر إلهام وتجديد الطاقة.

استعرضنا مصادر حيث للاستيلاء على السلطة. الشيء الرئيسي - لتعلم كيفية الحفاظ عليها وتجديد. ولهذا عليك أن تكون دائما في مزاج إيجابي، لم يستسلم، للاعتقاد فقط في أحسن الأحوال. العمل على نفسك باستمرار، وبعد ذلك كل شيء في الحياة سوف تتحول.