أفضل الفيتامينات للطفل 2 سنة من العمر. ما هي الفيتامينات هي الأفضل للطفل

كلمة "فيتامين" هو من أصل لاتيني، وترجم "فيتا" تعني "الحياة". جنبا إلى جنب مع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم المعادن. فهي نوع من مواد البناء لجسم الإنسان. من دون هذه المواد لا يمكن أن يكون النمو والتطور الطبيعي (جسديا وعقليا). خلال نقص المعادن والفيتامينات يتم امتصاصها بشكل سيئ.

الفيتامينات للبالغين والأطفال

الفيتامينات للطفل 2 سنة تختلف في تكوينها وجرعة من المواد المكونة لها من أولئك الذين يحتاجون إلى شخص بالغ. أحيانا جرعة في الأدوية المناسبة للأطفال هي أعلى من الكبار. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جسم الطفل يحتاج الى مزيد من الفيتامينات والمعادن من الكبار هذا. على سبيل المثال، يتم تشكيل هيكل عظمي الكبار، ويحتاج الشخص فيتامين D 4 مرات أصغر من هيكل عظمي الطفل التي شكلت. إلا أن 10-11 سنة في مستويات الفيتامينات للأطفال والكبار تتوقف عمليا تختلف.

الجسم لا يمكن أن تنتج العديد من المعادن كما انها تحتاج. لذلك، لا بد من استبدالها. وبالنظر إلى أن معظم الفيتامينات لا بتخزين داخل الجسم، لرصد الطلب على المعادن ضروري كل يوم. إذا كان الأطفال لديهم نقص منها، وهناك نقص الفيتامينات. هذا هو السبب في أن يبدأ الطفل متخلفة في النمو والتنمية.

أفضل الفيتامينات للطفل 2 سنة - هي تلك التي تأتي مع الطعام. ولكن ليس من الممكن دائما - جزء يمتصه الجسم وليس بسبب الميزات الفردية، يتم فقدان أثناء الطهي ومنتجات التخزين، وبعض المنتجات لا يحبون الأطفال.

عند الضرورة لاستخدام الفيتامينات في الأعمال التحضيرية

الفيتامينات ضرورية لنمو وتطور الأطفال السليم. ولكن على مسألة ما إذا كان لإعطاء أو عدم إعطاء لهم في شكل أدوية، هناك العديد من الآراء. ويعارض بعض الناس بشدة إعطاء الفيتامينات طفلك للأطفال فوق سن - 0-4 سنة - من الصيدلية وتجد أن جميع العناصر الضرورية يجب تناولها مع الطعام. وهذا، من ناحية واحدة بشكل صحيح. ولكن إذا كان الطفل يعاني من سوء التغذية، وانها لا تحصل على ما يكفي من المواد المغذية ويسبب نقص الفيتامينات. في هذه الحالة، لا أدوية من الصعب القيام به.

التغذية الجيدة - ما هو؟

تحت التغذية السليمة ينطوي النظام الغذائي تقريبي التالية:

1. يستخدم الطفل لا يقل عن 2 مرات في الأسبوع اللحوم الحمراء (لحوم البقر والضأن، وهلم جرا. D.).
2. 2-3 مرات في الأسبوع للطفل تناول الدواجن.
3. ما لا يقل عن 2 مرات القائمة اسبوع الأطفال، والأسماك الطازجة أو المجمدة شملت.
4. ما لا يقل عن 2 مرات في الأسبوع، طفل يأكل بيضة.
5. الاستهلاك اليومي من منتجات الألبان.
6. كل يوم، وتناول الطعام لا يقل عن 5 أنواع من الخضروات والفواكه.
7. كل يوم القائمة قد الزبدة والزيت النباتي.
8. الكربوهيدرات تشكل ما لا يزيد عن نصف مجموع الطعام التي يتم تناولها.

لو كان النظام الغذائي للطفل، وهذا يتوافق مع، ليست هناك حاجة لتطبيق الفيتامينات الإضافية. للطفل 2 سنة من المواد المفيدة في هذا النظام الغذائي بما فيه الكفاية.

الفيتامينات في الأطعمة

معظم المنتجات الطبيعية التي هي على الرفوف في المتاجر، تحتاج إلى إعداد قبل الاستخدام. تحت تأثير درجة حرارة مادة قد تفقد المواد الغذائية عضويتها. هذا ينطبق على كل من تخزين المواد الغذائية في شكل المجمدة، وإعدادها تحت درجات حرارة عالية.

على سبيل المثال، والتوت والخضروات المجمدة تحتوي على العناصر الغذائية أقل من جديد. وعند الطهي عدد اللحوم من الفيتامينات B يمكن أن تقلل 35-80٪، وهذا يتوقف على طريقة الطهي (القلي تضيع الفيتامينات إلى حد كبير من قبل الغليان).

لماذا أوصى الفيتامينات في سن 2 سنة

في حين أن الطفل هو حليب الثدي البشري الصغيرة وتغذيها، وأنها لا تحتاج إلى أي الفيتامينات الأخرى. حليب الثدي - المنتجات الغذائية الوحيد الذي يحتوي على مجموعة من جميع المواد اللازمة لنمو والتطور الطبيعي للرضع، وليس هناك حاجة في هذه الحالة إعطاء الفيتامينات للأطفال. من 2 سنوات طفل عمره يأكل الطعام أكثر العادي الذي لديه الفيتامينات أقل من حليب الأم أو حليب الأطفال. الطعام المستهلكة من قبل الطفل، وليس غنية جدا بالفيتامينات والمعادن، وكثير تتطلب الهيئات المتزايد قليلا.

والدي رعاية الحل الصحيح واختيار أفضل الفيتامينات للأطفال من 1 سنة. عن طريق اختيار لهم، تحتاج إلى إيلاء الاهتمام لماذا هناك حاجة إلى المواد المغذية المفيدة على سن معينة. وفقا لذلك، والحاجة إلى إيجاد صيغة التي تحتوي على مواد معقدة بأكملها. من المهم أن في هيكلها من فيتامين K وكان لا - وجود مادة يعزز تخثر الدم.

بحثا عن أجوبة على سؤال حول ما هي الفيتامينات مناسبة للأطفال من 2 سنة، لجأ الآباء إلى استشارة الأقارب والأصدقاء، وغالبا ما ننسى أن أفضل حل في هذه الحالة سيكون اللجوء إلى طبيب الأطفال، الذين، استنادا إلى حالة الطفل، يمكن تقديم المشورة بشأن المنتجات الأكثر ملائمة.

لا لعبت دور الأخير من وجهة نظر الآباء والأمهات الذين إعطاء الأطفال الفيتامينات. في كثير من الأحيان هناك ملاحظات جيدة عن:

• الفيتامينات "أحواض متعددة" للأطفال 2-7 سنوات؛
• إعداد "Biovital هلام".
• الفيتامينات "الذروة".

في ما شكل لاستخدام الفيتامينات

الفيتامينات للطفل 2 سنة هناك أقراص وشراب. الرضع تصل إلى 3 سنوات استخدام المخدرات الصلبة في شكل حبوب منع الحمل، والكثير من الناس يفضلون استخدام والعصائر.

ولكن يجب الانتباه إلى أن حبة وجرعة واضحة الخاطئ ولها بجد. في استخدام شراب أن تجعل من الخطأ في الجرعة هو أسهل من ذلك بكثير. جرعة خاطئة يمكن أن يسبب نقص أو فرط الفيتامينات.

ولكي لا يكون مخطئا مع جرعة من المخدرات في شكل شراب، يجب عليك دائما استخدام ملعقة قياس أو كوب إلى موزع (عادة ما يتم توفيره من مع المنتج).

الفيتامينات أو المكملات الغذائية؟

قبل أن تعطي الأفضلية للواحد أو نوع آخر من المخدرات، تحتاج إلى فهم ما يمثله كل منهما.

الفيتامينات - الأدوية التي تحتاج لعلاج أو الوقاية من نقص فيتامين نقص فيتامين أو. ويتم تعيين الاستعدادات بعد الفحص والتشاور من قبل طبيب الأطفال المؤهلين.

ملاحق - المغذيات. فهي ليست المخدرات ولا تلتئم. وتستخدم المواد المضافة مع الغذاء ويمكن أن تساعد إذا لم يكن هناك عوز الفيتامين وعوز فيتاميني. انهم ببساطة تعديل النقص في الفيتامينات، طالما أنها لا تؤدي إلى المرض. معظم المكملات الغذائية في تكوينها لا يحتوي على عدد من المواد الغذائية التي يجب أن تكون على المعايير المعمول بها.

المكملات الغذائية يمكن شراؤها في السوبر ماركت أو شركة الشبكة التي لها علاقة مع الاتجاه الصيدلانية شيء. اشترى وغالبا ما تستخدم بدون وصفة طبية من الطبيب. ينصح المكملات تقريبا في كل مكان وكل شيء. ولكن تعاطي المخدرات فقط عندما تكون هناك حاجة إليها، وإلا قد تحدث الجرعة الزائدة. بالإضافة إلى الأطباء عدة مرات أكثر عرضة للتحول إلى مشكلة فيتامين جرعة زائدة من النقص بهم.

قبل تحديد والفيتامينات هي الأفضل للطفل (أو المكملات الغذائية)، فمن المستحسن لطلب المساعدة المهنية، وهما طبيب الأطفال الذي يقود طفلك ومعرفة كافة الميزات من جسده.

نقص الفيتامينات - الخطير وكيفية إظهار

نقص الفيتامينات يؤثر على حالة الكائن الحي كله. ولكن الأعراض يمكن أن تكون مختلفة تماما، وهذا يتوقف على ما هو مضمون هذا لا يكفي:

• فيتامين (أ) - نقص يؤثر على حالة الجلد والجهاز التنفسي، وكذلك الرؤية. فيتامين (أ) يمنع التهاب الجلد، والطفح، فإنه يساعد على محاربة التهاب الشعب الهوائية ويحسن الرؤية.
• لا يحتوي على مجموعة فيتامين (أ) واحد - B الفيتامينات. عدم وجود تأثير على نمو الطفل، ومستوى الهيموجلوبين، وحالة الجلد، والشهية، وحالة الجهاز العصبي المركزي.
• فيتامين C - وهو مبلغ لا يكفي في الجسم يمكن أن يسبب نزلات البرد، وتضميد الجراح سيئة الجروح والكدمات شحوب في الجلد.
• فيتامين D - ضروري لامتصاص الكالسيوم. مع كميات كافية من هذا الفيتامين، والعظام والمفاصل شكلت بشكل غير صحيح، الذي يمكن أن يسبب الكساح.
• فيتامين E - عدم وجود ذلك يمكن أن يسبب انخفاض وزن الطفل.

مع نقص فيتامين الواصفين الذي تعويض النقص. فإنه من المستحسن أن تطبيق التحضيرات المعقدة، مثل الفيتامينات المتعددة علامات التبويب "كيد" - 1-4 سنوات، متعدد علامات التبويب "كلاسيكي" - مع 4 سنوات أو متعدد علامات التبويب "بيبي" - للأطفال حتى 1 سنة.

فرط الفيتامين

فرط - اضطراب حاد والذي يحدث أثناء التسمم بجرعة عالية من واحد أو أكثر من الفيتامينات. قد تنشأ نتيجة لحصوله على الطعام الذي يحتوي على أعلى من الكمية المعتادة من فيتامين، ونتيجة لتلقي كميات كبيرة من المستحضرات الطبية.

وفرط الأكثر شيوعا التي تذوب في الدهون والفيتامينات، ر. ب. لللذوبان في الماء، لا تتراكم في الجسم والاستنتاج هو بسيط بما فيه الكفاية.

وتقول أنه قبل تحديد أي الفيتامينات هي الأفضل للطفل، فمن الضروري أن تولي اهتماما لنظامه الغذائي وتعويض تلك المواد، والتي هي في الحقيقة ليست كافية.

كيفية إقناع الطفل لتناول الطعام Vitaminki

ويواجه العديد من الآباء والأمهات مع حقيقة أن الطفل تحت أي ذريعة لن أكل الحبوب أو الشراب الأدوية الأخرى. مع الفيتامينات قد يكون نفس الوضع.

لحسن الحظ، فإن المنتجين على يقين من الفيتامينات للأطفال من 2 سنة من العمر أو سن مبكرة جذبت انتباه الأطفال. لقد حققنا هذا بفضل مجموعة متنوعة من الأشكال والنكهات من المنتجات. الأطفال الصغار سعداء لتناول الطعام المخدرات في شكل حيوانات أو شخصيات أخرى. ولكن حتى لو لم يكن شكل جذب انتباه الأطفال والآباء لا يستطيعون الحصول على أكل الفيتامينات، ويمكن أن تعطى لهم في شكل مساحيق، التي حلت في الشراب أو حتى عصيدة.

الخرافات والحقيقة عن الفيتامينات

"الفيتامينات للطفل 2 سنة، والتي تباع في الصيدليات - هي" الكيمياء "وأنها تشكل خطرا على الطفل" - وهذا الرأي هو شائع بين كبار السن، الذين لا يثقون الأدوية الحديثة، ونعتقد أن كل شيء يباع في الصيدليات - "الكيمياء" لذلك سواء كان فيما يتعلق الفيتامينات؟ جميع الأدوية تحتوي على مركبات، والتي تلبي تماما الطبيعية، وتستمد معظمها من مصادر طبيعية. وبالإضافة إلى ذلك، قبل دخول المخدرات تشكيلة الصيدلة، يتم اختبارها بدقة لتحقيق الكفاءة والسلامة أثناء الاستخدام.

"تحتاج مواد مفيدة لتلقي فقط من المنتجات الطبيعية، ونقص الفيتامينات يمكن أن يعوض مجموعة متنوعة من وجبات الطعام." يجب أن يكون الغذاء متنوعا فحسب، ولكن أيضا عالية الجودة. المنتج الوحيد الذي يحتوي على مجمع كامل من الفيتامينات - حليب الأم. قد لا يحتوي على غيرها من المنتجات من جميع المواد اللازمة، وعلاوة على ذلك - في المبلغ المطلوب. ومن الجدير الالتفات إلى حقيقة أن المنتجات تميل الى فقدان العناصر الغذائية أثناء التخزين أو الطهي. نسبة الفيتامينات في التحضيرات المعقدة يتوافق مع الاحتياجات، وهذا يتوقف على عمر الشخص.