هل هناك حياة بعد الموت أو كيفية البقاء على قيد الحياة تفكك

في الأيام الأولى بعد فراق النهائي ويبدو أن البقاء على قيد الحياة استراحة مع المفضلة ل رجل المستحيل تماما. في البداية - ارتفاع المؤلمة التي لا توصف من الحزن، مع تنهدات اليأس، بعد ذلك بقليل - حزن أسود، واللامبالاة، الحزن القمعي القاتمة، وتستهلك كل شيء القوة الذهنية. يبدو أن هذه الصورة المحبطة الفصل، "الى الابد". ماذا تفعل عندما كنت لا تريد أن تفتح عينيك والخروج من السرير، ورعاية أنفسهم ووضع خطط للمستقبل؟ وبعبارة أخرى، وكيفية البقاء على قيد الحياة تفكك؟

هناك العديد من الخيارات للتغلب على هذه الفترة الصعبة: أكثر سطحية وعميقة. يمكنك الاعتماد على الأساليب القياسية، فريدة استراتيجية بدورها القائم، والتي تتطلب الإغاثة السريعة من الميزات الخارجية احزانكم. هذه هي مماثلة لخوارزميات التالية: صرخة، والبدء في تجربة الرثاء، وما إلى ذلك - يشعر بالغضب تجاه الشريك الذي ترك لك من أجل التوصل إلى خطة الانتقام، الخ كل ذلك يتلخص ذلك إلى حقيقة أنه في نهاية الشهر بعد كسر، وكنت على استعداد لحب جديد. بالطبع، من الناحية النظرية، يبدو كل شيء مقنع جدا، ولكن من الناحية العملية - يمكن أن يكون عالقا على واحدة من الخطوات الأولى، وبعد 30 يوما، لا يكون في أحضان حبيب جديد، وفي جناح الطب النفسي.

وبطبيعة الحال، بعد كسر مع رجل، يجب أن تكون على يقين من أن تسمح لنفسك أن الإفراج عن المشاعر السلبية خارج، وإلا فإنها سوف يدمر لكم من الداخل. ولكن لا ينبغي زراعتها. لذلك، كل الأشياء الحبيب السابق - إلى أسفل. الطبيعة المزاجية للغاية يمكن كسر أو حرق لهم، ولكن لا يزال، فمن الأفضل في محاولة للتعامل معها، وأصبح الغرباء يمر الأشياء المألوفة.

وعلاوة على ذلك، ينبغي أن تعالج على احترام الذات، لأنها تنجو من تمزق العلاقات - ثم تخفيضه إلى بضع عشرات من العناصر. تقليديا، بدءا من تغيير الصورة، في حين، وبكل الوسائل تحسين المظهر. التمارين الرياضية، والسباحة، والتدليك، والرقص، صالون تجميل وتحديث خزانة كاملة - كلما كان ذلك أفضل. هو من النشاط الحالي يعتمد على مدى السرعة التي سوف تغلب على الفترة الصعبة. وقائمة طويلة من الأنشطة التي قمت بزيارتها، وأكثر نجاحا وأكثر عرضة للعقد إعادة التأهيل. وبالإضافة إلى الأنشطة الرياضية والفكرية، التي يصرف لك تماما من أفكار مظلمة، وتأتي والنظافة العامة في الشقة أو الغسيل الكبير. وبطبيعة الحال، والجمباز، والأعمال المنزلية لا يغرق بها وجع القلب، ولكن على الأقل سوف يسبب جسمك إلى وضعها الطبيعي واحلال النظام في كوكب الخاصة بهم. رمي شيء لا لزوم لها، ويبدو أن معها تقوم بإرسالها إلى المكب وجميع السلبية المتراكمة.

وهناك عمل على ما يبدو المناسب، الذي يجب أن تمتنع في هذه المرحلة. بينهم - اتباع نظام غذائي صارم، واستهلاك الكحول، ومحاولة لبناء علاقة جديدة. الآن جسمك تشهد قوة غير مسبوقة من التوتر، وبالتالي، تحتاج التغذية الجيدة. خلاف ذلك، هل خطر كسب فقر الدم والتعب والاكتئاب والأمراض حتى الخطيرة مثل السل أو السرطان. بين ممثلي الجنس الأقوى هو مفهوم خاطئ شائع جدا أن المشروبات قوية - وسيلة رائعة للتخلص من السلبية. في الواقع، والكحول ليست سوى أقنعة المشكلة، وليس حلها. وفي اليوم التالي بعد هذه "العلاج" فات الألم مع القوة الجديدة، المعتمدة، علاوة على ذلك، من ويلات مخلفات. أما بالنسبة للرواية جديدة، يجب عليك أن تنظر - هل تفعل بصراحة مع الجديد الذي تم اختياره. إذا كان مجرد خيار، وكيفية البقاء على قيد الحياة تفكك مع شريك السابقين، ثم يتم محكوم عليهم وتؤدي إلا إلى عذاب أقوى.

بعد العالم الخارجي يمكن أن يؤدي إلى نوع من التوازن، وحان الوقت للذهاب إلى الداخل. فمن الأفضل للالتحاق إلى طبيب نفساني أو دورة من الدورات من العلاج النفسي الجماعي. في هذه الدورات سوف تكون قادرة على حصة مشاعرهم، وحسن لاجراء محادثات مع وتعلم كيفية البقاء على قيد الحياة انقطاع في العلاقات رجل. وينبغي أيضا أن تحليل نزيه قصتك الحب بلا مقابل، وبصراحة الإجابة على جميع الأسئلة. في 99٪ من الحالات، يبدو أن المرشح السابق، ليست مثالية ليس فقط، ولكن كنت غير مبال تماما.

في الواقع، فإن مسألة كيفية البقاء على قيد الحياة تفكك مع أحد أفراد أسرته، فقط يمكنك الإجابة لنفسك. أحد يعرف بالضبط فقط: فمن الممكن تماما. وهناك اعتقاد صادق في أنفسهم ومستقبلهم سعيد، قوة العقل ووالوقت يكون الدعم لك في هذا الطريق الصعب.