هرمون السعادة - كان موجودا؟

ويبدو للحد من الشعور بالسعادة والانتعاش العاطفي، والسعادة والنعيم في العمليات الكيميائية الحيوية في الدماغ ببساطة بالذنب. لكن، مع ذلك، فإن الباحثين يقولون إن هو عليه. كل هذه المشاعر نحن مدينون مادة خاصة. وهذا ما يسمى هرمون الاندورفين السعادة. دعونا نرى ما هو عليه، حيث يتم تشكيلها، وانه ليس صحيحا ان مزاجنا يعتمد على ذلك.

تم اكتشاف "هرمونات السعادة" في منتصف 70s من القرن الماضي. وقد وجد أن في خلايا المخ من محتواها وزيادة، عندما يكون الشخص الخبرات السرور والسعادة والفرح. ويطلق على الإصدار الأول من مادة enkephalins. يتم إنتاجها في خلايا ما تحت المهاد والغدة النخامية. على التركيب الكيميائي مماثلة لهرمون المورفين السعادة. ليس من المستغرب أن الآثار التي تشبه ذلك. الآن كما هو معروف لمجموعة كاملة من هذه المواد. يتم تجميعها تحت العنوان العام للالاندورفين ولها نفس نوع الهيكل الكيميائي. هذا الهرمون بروتين، في الجزيء الذي هو بالضرورة إنكيفالين الحالي.

الاندورفين هي سطاء من ما يسمى المستقبلات الأفيونية. لديهم تأثير مسكن وإحداث حالة من النشوة والمتعة والفرح. مع مساعدتهم، الجسم كما أنه يكافئ نفسه لتحقيق الأهداف التي كان قد حدد لنفسه، و. على سبيل المثال، مع فوز في المسابقة في أي نجاح في الحياة، عن طريق تناول الطعام لذيذ والحلويات وخلال الاندورفين الجنس، وهذا الهرمون يزيد من السعادة. نظرا لهذا المركز متعة، وتقع في الدماغ يتلقى إشارة المناسبة، والشخص الخبرات متعة، ودرجة الذي يعتمد على مستوى الاندورفين.

بالإضافة إلى الاندورفين، والحالة المزاجية للشخص والحياة لهجة تؤثر على السيروتونين والنورادرينالين، العصبية، في التواصل بين الخلايا العصبية في الدماغ. عندما أعرب عن عدم تطوير الشرط، ودعا الاكتئاب الذاتية. ويتجلى ذلك المزاج المكتئب والنظرة السلبية من العالم، وأحيانا الشخص الذي تبلغه إلى الانتحار.

يتم إنتاج السيروتونين في الغدة الصنوبرية وفي خلايا الجهاز الهضمي، ويؤدي إلى شعور البهجة والفرح المزاج. في السلائف، التريبتوفان، ويدخل الجسم مع الغذاء. لها الكثير من الشوكولاته والمكسرات والموز والحلويات والحليب. فإنه لا ليس حقا مهم جدا أن نعرف كيف يسمى هرمون السعادة؟ الأهم من ذلك، كيف يمكن تحسينها. في حالة السيروتونين تجعل من السهل. أكلت شوكولاتة - والمزاج تحسنا طفيفا!

ومع ذلك، وهذا صحيح فقط في الشخص السليم. في بعض الحالات، والأطباء من أجل تحقيق هذه الغاية، أجبر على تعيين مضادات الاكتئاب - الأدوية التي تعمل على تحسين المزاج.

ولكن دعونا نرى كيف يمكننا مواصلة رفع هرمون السعادة في دمائنا. أولا، فإنه يعتمد علينا، على مواقفنا. إذا كان الشخص نشيطا، أنه يضع أهدافا ويصل منهم، ويزيد من إنتاج الاندورفين نفسها. لأنه يزيد من مستوى ضوء الشمس الساطع (الأشعة فوق البنفسجية). في طقس الخريف الملبدة يمكن أن يحل محل الذهاب الى الاستلقاء تحت أشعة الشمس. الأطعمة التي تحتوي على السكر والتربتوفان، فضلا عن كبير في الغذاء، أيضا، يمكن أن تحسن المزاج.

الانطباعات الجديدة والموسيقى والفن والغناء والضحك، وممارسة - كل هذا يؤدي بطبيعة الحال إلى زيادة في مستوى الاندورفين. السؤال الذي يطرح نفسه ما إذا كانت الزيادة من المستحيل مصطنع؟ تبين ما يمكن. وغالبا ما يتم ذلك بمساعدة من الكحول والمخدرات والتدخين. فقط في هذه الحالة فإنه قد يحدث أن هرمون السعادة يتوقف يتم إنتاجها بشكل طبيعي. أن تكون في مزاج جيد، لديك كل الوقت لتحفيز مصطنع إنتاجها. لما قد يؤدي - سواء للحديث عنه؟ المدمنين، عشاق الكحول والنيكوتين، محرومين من المنشطات المعتاد يعانون مشقة مبرحة.

المزاج بهيجة، الطريقة الفعالة للحياة، وتغيير الانطباعات، وتحسبا لهذا الحدث لطيف، والسعادة تزيد بالفعل لدينا مستوى الاندورفين. لا شيء يمكن أن يحل محل ما في الدماغ يمكن أن تتطور نفسها. كن نشيطا دائما والبهجة!