معدات التزلج التزلج

التزلج على جبال الألب و الرياضة في فصل الشتاء. وهناك عدة أنواع من الرياضات الشتوية، مثل المدرسة الجديدة، عملاق سباق التعرج، التعرج الجبل التزلج والتزلج الألعاب البهلوانية والمغولية. وهناك أيضا أنواع مختلفة من التزلج، ولكن للبدء هو لمعرفة كيفية ركوب فقط بالنسبة لهم.

التزلج التزلج المعدات وعادة ما يبدأ من العداد. وهذا هو ما هو ضروري، أولا وقبل كل شيء. مع الحق في وزن الحامل ليتم توزيعها بالتساوي والقدمين تحتاج إلى وضع على جوانب مختلفة والانحناء في الركبتين واليدين، والاسترخاء عازمة قليلا في المرفقين، ويجب أن يكون مستقيم الظهر والرأس مرتفعة قليلا. أيضا، هل تعتقد أن تذهب إلى الأمام. في هذا الموقف تحصل على السيطرة على جسمك أثناء ركوبه.

كما يتضمن التزلج التزلج المعدات في اللحظة التالية. مرة واحدة كنت قد تعلمت كيفية الوقوف على الزلاجات، فمن الضروري أن تتعلم كيف تسقط. تذكر أن لا أحد في مأمن من هذا. ولكن سيكون من الأفضل إذا كنت تعلم أن تفعل ذلك الحق. من خلال تعلم هذا، وسوف تكون قادرة على تحذير أنفسهم من مجموعة متنوعة من الإصابات. في حال كنت تشعر بأنك حتما ستقع، فمن الأفضل أن يسقط بالطريقة التي تريد، وليس كما يحدث. إذا وقعت، يجب أن تمتد العضلات الخاصة بك، ثم سوف لا يأكل بعيدا. فإن الخيار الأفضل أن يكون سقوط هذا الوضع، عندما كنت مستلقيا على صدرك مع ساقيه على التوالي. لذلك يمكنك حماية نفسك من اصابة في الركبة. ومما لا شك فيه أن نأخذ في الاعتبار أنه في حين لا يمكنك الحصول على ما يصل لفة أسفل على أي حال. عدم اتباع هذه النصيحة غالبا ما يتلقى الناس عدد كبير من الإصابات. أيضا أن تأخذ الرعاية من يديك خلال فصل الخريف. لا سحبها إلى الجانب حيث وقوع الحادث. وليس من الضروري rastopyrivat الأصابع، وكسب خلاف ذلك الكسور أو الالتواء. سيكون من الأفضل إذا كنت ضغط قبضة. إذا كنت لا تستطيع على الفور يؤدون يسقط الحق لا تقلق، في الوقت سوف تتعلم هذه.

التزلج رفع معدات التزلج ويتكون من المهارة في الجبل. الذهاب لأعلى يجب أن توضع بشكل عمودي على خط سقوط الزحافات ومتوكئا على عصا للقيام خطوات جانبية. إذا وضعت على الزلاجات عبر، سوف تكون قادرة على وقف.

تسلق منحدر حاد، لا ننسى خط الخريف. في هذا الخط، واحدة من أكبر الشرائح. إذا وضعت على الزلاجات عبر، يمكن أن تبقى في مكانها، ووضع الزحافات على طول، وسوف تذهب فورا. بالتأكيد، في نهاية المطاف سوف يشعر هذا الخط على أي منحدر.

عند تشغيل الحاجة لمساعدة أنفسهم بمساعدة العصي. تحول، عليك أن تبدأ التزلج حفظ اللقطات، وراء ترتيبها قليلا ساق واحدة إلى الجانب، فأنت بحاجة لتحريك الوزن على ساقه وتسليمها إلى إعادة ترتيب آخر.

يشمل المزيد من معدات التزلج أيضا تثبيط الاستقبال. عند الكبح، ودفع في أعقاب ما عدا ودفع بقوة الزحافات في الثلج. لا تنسى أن توزع بالتساوي وزن الجسم على الزلاجات.

تذكر، إذا كنت مبتدئا، فمن الأفضل أن أول محاولة لركوب على المنحدرات لطيف.

كيفية اختيار التزلج؟ يجب أن تكون على علم بأن التزلج هم من الأنواع التالية:

- الزحافات سباق (المستخدمة في المسابقات)؛

- التزلج السياحية

التزلج -خاص

للمبتدئ، بطبيعة الحال، فإنه من الأفضل استخدام التزلج السياحية.

كيفية اختيار طول التزلج على المنحدرات؟ أسهل طريقة لاختيار التزلج في الطول سوف تبحث لمعرفة ما إذا كانت تحصل على ما يصل إلى الأنف. إذا كان وزنك أقل من المعتاد - أقصر قليلا، فوق - أصعب قليلا. أيضا، التأكد من أن تساعد على اختيار طول التزلج، سوف تساعد المستشار في المخزن.

التزلج التزلج المعدات ليست معقدة جدا. ومع التدريب اليومي ستتعلم بسرعة كبيرة وفهم جميع المداخل والمخارج لهذه الرياضة الشتوية. التزلج الألبي سوف تجلب لك ولعائلتك الكثير من المرح ولحظات ممتعة.