ما هي الذاكرة. بعض أسباب ذاكرة سيئة

هل تعرف، يا أصدقائي، ما هي الذاكرة؟ اسمحوا لي ان اقول لكم عن ذلك اليوم، والسبب في وجود مشاكل في الذاكرة.

بالنسبة لي شخصيا يبدو جسمنا غير مرئية رجل الروحي. يمكن هذه السلطة ويجب تطوير وتدريب، وتحسين. من وجهة نظر علم النفس - هذا النشاط وظيفة عقلية العقل البشري. ذاكرة الغرض: حفظ وتراكم المعلومات، فضلا عن الإنجاب. لديها القدرة على تخزين على المدى الطويل من المعلومات حول ردود فعل مختلفة من الجسم وتحدث أحداث معنا. ثم يتم استخدام هذه المعلومات من قبل شخص في الأنشطة اليومية.

وبصرف النظر عن حقيقة أن هذه الذاكرة سوف قائمة الخصائص الأساسية:

• حجم.
• دقة.
• السرعة: التذكر، النسيان والتشغيل.

شخصيا، لدي انه لامر رائع، وأتذكر بعض أحداث الطفولة المبكرة. ولكن غالبا ما نسمع من الآخرين أن لديهم ذاكرة سيئة. السبب أقول لكم، قد يكون هناك مختلفة. على وجه الخصوص، هذه البيانات السلبية من قبل الرجل الذي يفهم ما لم يكن لديك ذاكرة ل.

أتذكر كيف كنا أول مقارنة مع جسم الإنسان الداخلي؟ عندما تقول أن لديك ذاكرة سيئة، يتم قبول هذا الادعاء من قبل تلك الهيئة عن الحقيقة ويتم تسجيلها في اللاوعي. وهي عبارة عن دائرة مفرغة: أنت تقول أن الذاكرة السيئة، ويتم التذكير لك طلب لاحق في الحياة اليومية.

لتبدأ الناس مع المعتقدات السلبية مماثلة، وأنصح لتغيير أقوالهم ومحاولة الثناء ذاكرته. ومع ذلك، دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الشائعة الأخرى من الذاكرة "سيئة".

• قد يكون عدم عاديا من الفائدة المناسبة في الموضوع أو sobytiyu.Esli لك شيئا للاهتمام، وتنتج بعض الانطباعات، سيذكر ذلك بسهولة. فقط يعتقدون أن الذاكرة الخاصة بك من إمكانات هائلة ومحاولة الاقتراب من موضوع يحفظون باهتمام. يجب تعيين لتغيير موقفها. ينبغي للمرء أن لا يفكر: "وكيف" تفعل ذلك فقط.
• الغفلة، وقلة المهارات التركيز، وعدم القدرة على السيطرة على انتباهكم. أنت لن تكون قادرة على تشغيل في كل الاتجاهات في وقت واحد؟ إذا كان هناك أي شيء عليك أن تتذكر، ينبغي أن تتعلم التركيز على موضوع واحد. اليوم هناك وفرة من جميع أنواع المعلومات. كثير من الناس دائما في عجلة من امرنا للعيش، كما انها كانت على الجهاز، وتحاول أن تفعل عدة أشياء في وقت واحد. وفي الوقت نفسه الأكل ومشاهدة التلفزيون، والتحدث على الهاتف، والتفكير بشكل عام وليس من الواضح ما. وهذا هو، ذكرى لك ليست سيئة، ولكن يجب تغيير موقفك تجاهها.

• عدم القدرة على حفظ وتذكر المعلومات. مع العلم أن مثل هذه الذاكرة، كنت أدرك أن خصائصه - هذه واحدة، والمهارات المكتسبة، والقدرة على تذكر، تعتمد اعتمادا مباشرا على نهجكم. تقنيات خاصة وضعت لتدريب الذاكرة. فهي تعمل على تحسين القدرة على تخزين المعلومات المطلوبة.
• ربما كنت فقط لم يكن لديك ما يكفي من الفيتامينات أو أنك لا تأكل، ولكن يحتاج الدماغ للحياة الطبيعية في المواد الغذائية عالية الجودة.
• نقص الأكسجين، والتدخين، وتعاطي الكحول أيضا تؤثر سلبا على العمليات العقلية.
• اللامبالاة والاكتئاب و الشعور بالإعياء. هنا لا تعليق لأن سوء حالة الجسم بشكل واضح لا تفضي إلى ذاكرة جيدة.

أنت الآن أكثر أو أقل وضوحا، لماذا يمكن أن يكون ذاكرة سيئة. الأسباب مناقشتها في هذه المقالة ليست الوحيدة. لكنها الأكثر شيوعا، لذلك يتم سردها والأساسية. على الأقل الآن، ومعرفة الأسباب والتأثير عليهم، يمكنك تغيير وتأثير، وهذا هو، لتحسين نوعية تحفيظ بهم.

وأتمنى لكم الصحة الجيدة للعقل والجسد والروح!