ما هي الحلقات المطاطية للتدريب؟

من أجل تحقيق نتائج جيدة في عملية التدريب، وليس فقط مجرد الرغبة. كما يتطلب استخدام المعدات الرياضية الفعالة. اليوم، وشراء المعدات ممارسة مكلفة يست في متناول الجميع. لذلك، يكون بديلا جيدا بالنسبة لهم قد تصبح المفصلي المطاط، والتي يمكن أن يكون زيادة الحمل على مجموعة متنوعة من المجموعات العضلية.

موعد

وتستخدم المطاط الحلقات أساسا عندما مضاعفات اللازمة التدريبات الأساسية. استخدام أجهزة يسمح لزيادة الحمل تدريجيا. هذا الأخير يمكن تعديلها من قبل على درجة معينة من تمتد من المنتج.

وكثيرا ما يستخدم حلقة مطاطية لتدريب رباعين المهنية، كمال الاجسام ورفع الاثقال. ومع ذلك، فإن منطقة عمليات هذه المعدات لا يقتصر على هذه المناطق. الطلب على المطاط حلقة في الرياضيين الذين يشاركون في الذراع المصارعة، فإنها تستحق الاهتمام من الناس الذين يفضلون الحفاظ على اللياقة البدنية المثلى في المنزل.

مستوى خطورة

المعلمة الرئيسية عند اختيار الحلقات المطاطية الرياضية - درجة صلابة. المنتجات في هذه الفئة تختلف وفقا للون اعتمادا على مؤشر مقاومة:

1. الأحمر والحلقات المطاطية الصفراء - لديها مقاومة إلى 15 كجم. وغالبا ما تستخدم الأموال الاحماء استعدادا للتدريب. يستخدم بعض الرياضيين هذه ظلال يتوقف على توفير حمولة النهائي على العضلات بعد التدريب، مما يسهم في النمو التدريجي.
2. الأرجواني والأزرق والأخضر حلقات - لديها صلابة إلى 22 كجم. هذه "لامتصاص الصدمات" تناسب باعتبارها من المستوى المتوسط الرياضي والرياضيين من ذوي الخبرة. استخدام المنهج الصحيح لتنظيم التدريب مع عصابات مرنة من هذه الفئة يسمح لك لتحويل تماما من الوصول الى صالة الالعاب الرياضية.
3. البرتقالي والأسود حلقة - مقاومة مختلفة 36-54 كجم. الثقل يستخدم من قبل الرياضيين لتبني متطورة نسبيا من حيث المشاكل المادية.

تمارين مع الحلقات المطاطية

في الواقع، يمكنك استخدام معدات مماثلة لأداء مجموعة كبيرة ومتنوعة من التدريبات. الكثير يعتمد على المعرفة والكفاءة المهنية والخيال رياضي.

وضع حلقة تحت الأقدام، يمكنك تنفيذ متطورة الاعتصام شكا، وبالتالي استبدال الحمل في شكل قضبان، وضعت على الكتفين. الحل الأمثل لتطوير التدريجي للمجمع الثدي هي بوشوبس مع ممحاة القيت على ظهره وسجلت تحت النخيل.

وخير مثال على الجهاز تطبيق يخدم الرفعة المميتة. العديد من الرياضيين يعانون من صعوبات في تنفيذ الحركات الأولية التي تتطلب رعشة حادة لرفع قضيب ثقيل. المطاط حلقة في هذه الحالة هي مثالية للتدريب لأنها تسمح لخلق تحميل إضافية. وفي وقت لاحق انه من الاسهل بكثير لالتقاط رياضي الوزن رفع الاثقال الذي لعب سابقا المتمرد تقريبا.

استخدم حلقة يمكن أن يكون في التدريبات في الجلوس والاستلقاء، وعندما يمارس على شريط أفقي، المتوازيين، أي غيرها من المعدات الرياضية. كل ما هو مطلوب للأحمال الكبيرة - تحديد العلكة على جزء محدد من الجسم والكائن الذي يمكن أن قبض.

سعر الإصدار

حاليا يمكنك شراء الحلقات المطاطية للتدريب في "Sportmaster" من هذه المصنعين السمعة كما Way4You، Rubber4Power، وشركات أخرى. تكلفة نسخة واحدة من علامة تجارية مرموقة في المتوسط حوالي 1500 روبل. وفيما يتعلق بشراء مجموعة من المطاط حلقات لدفع ثمنها سيكون حوالي 3000-3500 روبل. يتم تحديد تكلفة هذه المعدات إلى حد كبير من جودة الصنع والمتانة، ودرجة صلابة، والتي من مستوى مقاومة حلقة يعتمد بشكل مباشر.

وفي الختام

الطبقات مع الحلقات المطاطية - مثالية للأشخاص الذين يريدون البقاء في حالة بدنية ممتازة. هذه المعدات ينفذ أداة عالمية للتنمية الفعالة لجميع المجموعات العضلية على الاطلاق.

للرياضيين المحترفين - وسيلة رائعة للحصول على تحميل إضافية خارج القاعة. حلقات يمكن بسهولة القيام برحلة إلى المنافسة، في رحلة عمل أو لقضاء اجازة. نظرا لاختلاف مستوى المقاومة فهي مناسبة للفتيان والفتيات.