ما هو هاجس

كل واحد منا على الأقل مرة ولكن وجد نفسه يسيطر عليها الهواجس. الفكرة التي تدور باستمرار في رأسي، لا يستريح ولا تريد الذهاب إلى أي مكان، في بعض الحالات، قد يبدو متعة، والبعض الآخر سوف يكون مصدرا للمشاكل الرئيسية بسهولة. وكمثال على ذلك، والتفكير في ما إذا كنت قد أغلقت حمام ماء المنزل، وإيقاف الغاز هناك في المطبخ. مثل هذه الأفكار دون مشاكل يمكن أن يسبب العصاب القهري الحقيقي.

بعض الناس لا يمكن أن تساعد ولكن اعتقد انهم في كل مكان في خطر. هذا ليس عن جنون العظمة وحوالي عندما يكون الشخص يرسم الوضع الذي يبدو خطيرا له تماما. على سبيل المثال، يمكن للشخص متابعة هاجسا مرتبطة إلى حقيقة أنه إذا كان يخرج بعد 10:00 ليلا، وبعد ذلك سوف تهاجم اللص في سترة سوداء بسكين في يده والمنديل حول عنقه. خلاصة القول هي أن هذه الأفكار يمكن رسم صور مفصلة للغاية. حقيقة مثيرة للاهتمام هو أن الشخص يعاني من هوس المذكورة أعلاه قد لا تستجيب حتى لو كان في الشارع لسرقة رجل في سترة سوداء بسكين، ولكن من دون عصابات. انه سيعود الى بلاده وسيعاد دورات على الصورة المؤرقة، ولكن السطو حدث ننسى قريبا جدا.

غالبا ما ينمو هاجس من الرغبة في فعل شيء. وليس من الضروري في هذه الفئة تفكر في عطلة، والذهاب الى السينما وهلم جرا، وهذا هو الرغبة المعتادة، غير طبيعية في أي شيء على الإطلاق هناك. هواجس تميل إلى أن تكون غير عادية، غريب، غير مقبول - وبعبارة أخرى، يجب أن تتعارض مع طبيعة الرجل، الذي كان قد زار. غالبا ما تكون هذه الأفكار هي غبية جدا. على سبيل المثال: الحصول على ما يصل على قائد الجدول في وجوده، لإعطاء بائعة من متجر محلي فرشاة أسنان، لسرقة أي شيء من شقة صديقه. كل هذا يبدو مضحكا، ولكن الناس الذين يعانون من هذا أي متعة هنا لا نرى. ويمكن لهذه الأفكار تجعل الشخص تشنجات عصبية، وتسعى الوحدة، وبطبيعة الحال، فإنه يؤثر في المقام الأول على نفسيته.

بطبيعة الحال، فإن هاجس قد تكون جيدة: لكسب الكثير من المال، وتوفير لعائلته، والسفر في العالم. هذه الأفكار تبدو كافية تماما، ومن الطبيعي الرغبات البشرية تختلف فقط في وسعهم. وتكمن المشكلة في أن الشخص مع هاجسا عن المال سوف تجعل حياتهم كلها دون حتى التفكير لماذا أراد لهم. لكن الرجل مع هاجسا عن السعادة الزوجية سوف تبحث عن جميع حياته، ولكن سوف يموت وحده، وعدم العثور على واحد التي لتأسيس عائلة.

هواجس: كيفية التعامل معها

الأول هو أن نفهم السبب كان هناك هذا العصاب: التعب، وسوء التغذية، وقلة النوم، ومجمعات خفية وهلم جرا. ودون فهم وإدراك المشكلة ليست محاربته.

أعترف أن لا تعطيك السلام الهوس هو المشكلة، ومن ثم محاولة إقناع نفسي أنها غبية، وتفعل المستحيل. ومن الممكن أن يكون هذا سيساعدك.

الهواجس، وترتبط مع المخاوف، أفضل علاج في "حقل مفتوح". هل تعتقد أن القط الأسود - مصدر كل الشرور في العالم، والحصول على هذا الحيوان في المنزل. أعتقد في العلية الذين يعيشون بلا مأوى رجل الذي يريد منك القتلى - الذهاب إلى هناك وتأكد من كل شيء هادئا وساكنا.

طرق محددة في النضال والأفكار المرتبطة مع النظام ونظافة. أفترض أنك قد خمنت بالفعل، كيف، إذن، لا تزال لديها أي معنى.

ومن الممكن في كثير من الأحيان لمراقبة عصاب الحركات المتسلطه في الأطفال. علاج أنها بذلت قصارى بدعم من اختصاصي، ومرض الأطفال في عدم العبث.

بشكل عام، وأريد أن أضيف أن لم يفت الاوان بعد لتتحول إلى طبيب نفساني المهنية للمساعدة على التخلص من هاجس حتى ثباتا مرة واحدة وإلى الأبد.