ما إذا كانت الأم المستقبلية مادن نصائح؟ كيف تتعلم للرد بهدوء إلى السوفيات؟

إذا كنت تستعد لتصبح أما، كنت على دراية مع هذه المشاكل. النساء الحوامل هي دائما مركز الاهتمام. نتذكر كيف يطلق عليه الحمل؟ بطبيعة الحال، فإن "حالة مثيرة للاهتمام".

على جميع الاطراف مكدسة نصائح الهوس، وصفات، وعلامات: "أوه، هل ترغب في الاسترخاء، والجلوس"، "أكل المزيد من الفاكهة، والطفل يحتاج الفيتامينات"، "لا تقف على عتبة - أنه أمر خطير"، وغيرها أولا، انتباه الآخرين لطيفة، ثم مضحك، ولكن في النهاية مجرد مزعج. كنت أعتقد أن في النساء بعد رحيل في إجازة أمومة يسقط بحدة الذكاء. ولذلك، يرى كل أن الحاجة إلى تقديم المشورة باستمرار للأم الخبرة الفقيرة.

من جهة، المحيطة الرعاية عنك ومحاولة للمساعدة. وأنها لا تريد أن يسيء لك. من ناحية أخرى، سواء للعيش مع ازعاج مستمر؟ سوف توصيات علم النفس العملية تساعدك على فهم الوضع.

الأطباء وعلماء النفس يقولون ان المجال العاطفي، وأنجبت امرأة حامل تصبح غير مستقرة. التغيرات الهرمونية تجعل عواطفك تختلف بشكل كبير من اليأس الكامل لفرحة. قابلية يجعلك حساسة للغاية في التعامل مع الآخرين.

كيفية البقاء على قيد الحياة هذه الفترة من الهدوء؟ جعل الآخرين لا تعطي المشورة، وخاصة في ثقافتنا - أنه من المستحيل. أقسم، والصراع - مضر بالصحة.

الأول هو لفهم مشاعرهم. لماذا نصائح الهوس يسبب لك العديد من المشاعر السلبية؟ Postarayes تحليل أفضل كتابة الإجابات على الأسئلة التالية:

• الذين لا تجد صعوبة في السيطرة على نفسه؟
• في بعض الحالات المحددة وأنت تعاني من المشاعر السلبية؟
• ما هي العبارة التي تؤذي بشدة؟
• ما هو شعورك؟
• كيف تتصرف في هذه الحالة؟
• إذا غضب بشدة نصائح قد يكون من المفيد الاستماع لكلام مستشار؟ في بعض الأحيان أكثر وضوحا.

ولكن هناك أناس لا تعطيك تمريرة، والحديث عن هذا المرض والمتاعب التي يمكن أن يحدث لك فجأة؟ بعد الحوار يبقى الطعم غير سارة والقلق؟ فرض رأيهم ونعتقد أن 100٪ أليس كذلك؟

تعتقد أنك يمكن أن فقط لا يستحق كل هذا العناء على التواصل مع الشخص، إذا كان التواصل معهم والكثير من المشاعر السلبية. إذا كنت التواصل مع هذا الشخص في العمل أو أنه لديك قريب، يمكنك تطبيق سبل الخروج من الصراع:

عندما الصراع على قدم وساق، وكنت أشعر بالغضب الشديد والغضب يجب أن تتوقف فقط التواصل. الخروج في غرفة أخرى، ووقف الاتصال مع الشخص حتى تتمكن من مناقشة بهدوء.

تهدئة سيساعد بطء في التنفس، وممارسة، والمشي في الهواء الطلق، والموسيقى. حتى الشيء المفضل الاحتلال للمساعدة في جعل نفسها مرة أخرى في التوازن وبهدوء نفكر في المشكلة.

استخدام التأكيدات، والتأكيدات الإيجابية. في الحالات المعقدة، كرر لنفسك: "أنا أفضل، أم أروع في العالم. أنا أحب كنزه. كل شيء سوف يكون على ما يرام ". أنت حر في كتابة بعض البيانات وإعادة قراءة عندما يكون لديك مزاج سيئ.

ابحث عن الدعم. عندما يكون من الصعب للحفاظ على نفسك في يد، فمن المفيد أن نتحدث مع العائلة والأصدقاء. ولعل من بين أصدقائك لها أمي من ذوي الخبرة، أن مشاكلك مألوفة. وقالت انها سوف ندعمكم وتقديم المشورة دون نقد.

وبعد، وكيفية الاستجابة بشكل صحيح على المشورة غير المرغوب فيها والخروج من حالة لزجة عندما لا يمكن تجنبها الاصطدام؟

إذا كنا نتحدث عن وسائل ملموسة للخروج من الصراع، هناك مجموعة من العبارات القياسية. يتكلم ببطء، وتبحث بثقة إلى عيون الشخص الآخر.

• «شكرا لك، وأعتقد أن"

• «يا لها من فكرة مثيرة للاهتمام!"

• «سأتحدث عن ذلك مع زوجي"

• «نجاح باهر، وفكرة عظيمة، وأنا حتى لم يحدث"

• «أنت تقر ولدينا يقول الطبيب بشكل مختلف"

• «أنت تعرف، أنت على حق"

• «شكرا لك، أنك قلقة للغاية بشأن صحة طفلي"

• «رأيك مهم بالنسبة لي. دعونا نرى ... "

• «لا يمكنني أن أقبل رأيك فورا. قل لي أكثر »

• «أنا أفهمك. أنا لا أعرف حتى ما يجب فعله حيال ذلك "

المحاور فاجأ استجابة الهدوء الخاص بك، وسوف تواصل تذهب إلى المسار السلمي. ما هو مهم هو موقفك والسلام الداخلي، والثقة في رأيه. ثم لن تنشأ الصراع. قريبا مشكلة "من الصعب للحفاظ على نفسك في أيدي" سوف تختفي، وعليك أن تتذكر بابتسامة كيف عصبية بسبب هراء.

كونها أما لأول مرة - اختبار جدي للنساء. على الأرجح، طفلك - وهذا هو الطفل الأول، وبعد ذلك سوف يتم النظر بعد. وبطبيعة الحال، وأحيانا كنت أشعر الثقة بالنفس والقلق. مع مرور الوقت، سوف يولد الطفل. سوف تقوم بتأسيس تدريجيا نفسك في دورك، لتطوير أسلوب الفردية الخاصة بهم، وسوف الأم ببساطة لا تولي اهتماما لنصيحة غير المرغوب فيها.