لماذا لا أريد أن اللحوم خلال الحمل؟ ما هو مفقود الجسم؟

كل امرأة لديها احتياجات معينة خلال فترة الحمل. وأزواج هؤلاء النساء تعرف عن كثب كيفية تشغيل الشتاء الباردة بحثا عن الفراولة الطازجة، البطيخ العصير أو الخوخ. بعض السيدات حلم رائحة البنزين أو الطلاء. وتبين أن الرغبة في تناول منتج معين يعني فقط شيء واحد - نقص الفيتامينات أو المعادن.

عادات الأكل من النساء الحوامل

إذا كانت المرأة الحامل تريد شيئا خاصا، فإنه ليس من المستغرب. هناك البعض الذين يسعون للحصول على الفراولة لحظة في يوم شتاء بارد، والبعض الآخر يريد أن يأكل سمك الرنجة مع الصلصة أو الحليب، وسبب تريد اللحوم النيئة. ومن الآن أسهل بكثير للعثور على المنتجات المحددة من قبل 20 عاما. في كانون الثاني، يمكنك بسهولة العثور على الفراولة، وحتى الرنجة التي تباع في أي متجر، ثم ما أن نتحدث عن قطعة من اللحم.

لكن مجموعة غير عادية من المنتجات، التي يحلم امرأة حامل، والناس في بعض الأحيان ببساطة مدهشة. لماذا يوجد طعام غريب؟ لماذا لا أريد أن اللحوم خلال الحمل؟ والأهم من ذلك، ما هو السبب مثل هذا التوجه القوي؟

أسباب أهواء "الحامل"

مع بداية الحمل، وإعادة بناء الجسد الأنثوي. في بداية من النساء الحوامل يعانين من الغثيان والقيء رد الفعل، والعلماء المنتسبين هذه الأعراض مع ظهور أذواقهم الغذائية.

ويقول الخبراء أن جسد المرأة وتعزز عملها لصالح الجنين. هذا هو السبب في أنه يعطي إشارات إلى الدماغ التي تظهر من خلال تلك أو غيرها من الاحتياجات. ويقول الأطباء عمل خاص من هرمون البروجسترون الذي هو المبادر لإدراج "محرك البحث". للإجابة على السؤال، لماذا دائما تريد اللحوم، يمكن الطبيب.

أحيانا غرابة المواد الغذائية قد تضر بصحة الطفل الذي لم يولد بعد، ومعظم الامهات.

لماذا اللحم؟

كما ذكر أعلاه، أي تفضيل النساء الحوامل نظرا لعمل هرمون يسمى هرمون البروجسترون. وزاد رقمه بشكل ملحوظ بعد الإخصاب، وأنها تعمل كما المضادة للفيروسات، والذي يقرأ المعلومات ويرسل إشارات إلى الدماغ الاحتياجات. وهكذا البروجسترون يساعد الجسم على الحصول على المعادن المفقودة أو الفيتامين.

لا داعي للقلق حول وقوع الاحتياجات الخاصة ومعرفة، على سبيل المثال، لماذا تريد اللحوم. ويقول الأطباء أن هذا المنتج لا بد للنساء الحوامل، لأنه يشبع جسم مع البروتين والكالسيوم، والتي هي ضرورية جدا للطفل. كل امرأة هي في موقف للاهتمام إلى اعتبار نفسك، وحول الطفل في المستقبل.

استخدام الأغذية البروتينية

الآن، فإنه من المستحسن لشرح ما هي الفائدة من اللحوم. وينبغي أن ينظر بشكل منفصل لكل نوع من المنتجات، وتسليط الضوء على مميزاتها.

يرجع منتجات اللحوم عمل تنشيط مستقبلات الذوق والمعدة والبنكرياس وأيضا يزيد من الشهية. اللحوم هو أحد المنتجات التي هي غنية في فيتامين B، ومنع التوتر. هذه الفيتامينات تساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي، ويساعد على التخلص من الدهون في الكبد، ويقوي بصيلات الشعر، وإعطاء الشعر يلمع والإشراق.

الحمل أعراض وسهولة، فمن الضروري استخدام هذه المجموعة من الفيتامينات. وعلاوة على ذلك، وهبت اللحوم مع الكثير من الفوسفور والكالسيوم والصوديوم والكبريت والبوتاسيوم والكلور والمغنيسيوم.

تأثير اللحوم على الطفل والأم في المستقبل

إذا أرادت المرأة الحامل لحوم، لماذا لا تأكل؟ ويعتبر النوع الأكثر شعبية أن يكون الدجاج. أنه يحتوي على أكثر من البروتين، حمض اللينوليك وفيتامين B. هذه العناصر النزرة يعزز الحصانة، وتطبيع عمل القلب والمعدة، وتنظيم مستويات الكولسترول في الدم.

تعتبر البط والديك الرومي المنتجات الغذائية. أن يكون لها تأثير إيجابي على المخ، والجلد. هذه المنتجات تحتوي على حامض خاص، الذي يدمر الخلايا السرطانية. ميزة لا شك فيه هو أن إعداد هذه اللحوم لا يمكن استخدام الملح لأن الصوديوم في تكوين يعطي خميرة.

لماذا لا أريد أن لحم الخنزير؟ بكل بساطة، لأنه يحتوي على العدد الهائل من فيتامين B والحديد والبروتين، والتي يحتاج الجسم. ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذا المنتج يتم هضم فترة أطول من غيرهم.

ولكن بسهولة الحمل الهضم، وهي غنية في اليود والمغنيسيوم والحديد. على جثة امرأة حامل يتلقى جرعة مضاعفة من هذه العناصر النزرة من قطعة واحدة من الضأن. وعلاوة على ذلك، الليسيثين يخفض الكوليسترول في الدم ولحم الضأن الغنية بهذه المادة. لماذا النساء الحوامل تريد الضأن اللحم؟ الجواب بسيط: الجسم لا يملكون ما يكفي من الحديد.

كيفية طبخ؟

الأطباء وخبراء التغذية يتفقون على أن أثناء الحمل فإنه من المستحسن لتناول الطعام قليل الدسم واللحوم الطازجة. وليس من الضروري أن يكتسب وأكثر من ذلك لطهي المنتجات المجمدة. اللحوم هو أفضل لطهي الطعام، والخبز، ويطبخ مع الخضروات.

ومن الجدير بالذكر أنه من الأفضل أن يأكل لحم بدون مرق كما السائل أثناء الطهي يمتص المواد الضارة. فمن غير مرغوب فيه أن يكون ويحمص، فإنه يمكن أن يسبب حرقة.

إذا كنت تريد دائما اللحوم، لماذا فقط لا طهي الطعام. فمن الممكن لإعداد الحساء، ولكن فقط في التخلص من مرق الأساسي. وهو ما يكفي لاستنزاف بعد الغليان. تذكر أيضا أن اللحوم قد تكون مصابة، لذلك من المهم المعالجة الحرارية الصحيحة، والتعرض لدرجات حرارة عالية والطبخ طويلة. وهذا ينطبق على أي نوع من عرض المنتج.

لماذا سحب على اللحوم النيئة؟

إدمان النساء الحوامل يمكن أن يكون غير عادي للغاية. ماذا تريد اللحوم النيئة في هذا الوقت؟ هنا كل ما هو واضح اليوم - الجسم يفتقر إلى الحديد. هو ذاهب فقر الدم بعوز الحديد. تحدث حالات نقص الهيموغلوبين لدى النساء الحوامل غالبا ما يكفي - واحدة من كل ثلاث نساء تعاني من فقر الدم خلال المرحلة الثانية من الحمل. خضاب الدم ضروري لالتطور الطبيعي للجنين، وإذا كان هذا لا يكفي، ثم هناك تكاليف المخزون الذي يستنفد بسرعة كبيرة.

فقر الدم هو نتيجة لنقص الأكسجين، وعدم التوازن الهرموني، الذي هو سمة من النساء اللاتي يعشن في المدن الكبيرة مع بقاء فترة طويلة الحوامل في غرفة عديمة التهوية مغلقة. وغالبا ما يكون الأطباء للتعامل مع الحالات التي تكون فيها امرأة في الأحلام موقف الطباشير والفحم وتبييض أو العجين الخام - إنها أسباب واضحة لنفس فقر الدم. عندما يكون الجسم نقص الحديد يشوه تفضيلات الذوق. هذا هو السبب في مثل الكثير من اللحوم. حتى إذا كان الرطب.

حتى الخبراء لا تزال لا يمكن معرفة لماذا تريد النساء الحوامل اللحوم النيئة كما أن هناك رغبة لا تقاوم لأكل قطعة من لحم الخنزير الخام أو اللحم المفروم. يقولون إلا أنه في هذه الطريقة يحاول الجسم للتعويض عن نقص الحديد، الذي هو غني في اللحوم النيئة. إنه رد فعل اللاوعي من الدماغ.

وبطبيعة الحال، لا يمكن استخدام هذا المنتج في شكله الخام، وخاصة في حالة المرأة الحامل. ومحتوى الحديد زيادة ليست هي السبب لمثل هذا العمل.

ماذا لو كنت لا تريد اللحوم

السيدات في "حالة مثيرة للاهتمام" في حاجة الى الغذاء الصحيح والسليم لصحة جيدة وصحة طفلك. ولكن ما vegetiriankam؟ لماذا أثناء الحمل لا نريد اللحم؟ هؤلاء النساء حتى لا يمكن أن يقف له نوع، ولكن ماذا عن الذوق.

اللحوم يمكن استبدالها بسهولة عن طريق منتجات مثل البيض والسمك والجبن واللبن. يكفي أن تستهلك على أساس يومي لتناول الطعام البقوليات والمكسرات والقمح وعصير الرمان للتعويض عن نقص الحديد والبروتين. الجنين الوضع stressoopasnogo عند والدته، كونه نباتي متعطشا، يبدأ بشكل كبير على أكل اللحوم، والذي لم يكن حتى تم لمسها. وهنا ليس من الضروري أن يستمع إلى توصيات أقارب الحبيب، مدعيا أن اللحم ببساطة منتج ضرورية ولا غنى عنها في الحمل أن صحة الطفل تعتمد على ذلك.

إذا كنت نباتي، وكنت أتساءل لماذا كنت تريد اللحم للنساء الحوامل أخرى، وإبلاغ الطبيب أن التفاصيل. سوف متخصص من ذوي الخبرة لا تهدد ويخيفكم، وقال انه سوف يختار فقط النظام الغذائي الذي هو حق لكم. وإذا كنت تشك في اختصاص الطبيب، لا تتردد في استبدالها بأخرى.