كيف وماذا الكرفس مفيد يساعد جسم الإنسان؟

أقرب "النسبي" البقدونس - الكرفس - غالبا ما تسمى "كنز الجمال والصحة." لماذا الخدمات أصبحت هذه الخضار الجذرية المفضلة في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من أسلوب حياة نشط؟ جذبت الكرفس مفيد انتباه خبراء التغذية والنجوم الطبية في العالم؟ هذه الخضار معجزة - وليس فقط المنتجات الأكثر قيمة غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة الأساسية، ولكن أيضا علاج أن يساعد في علاج العديد من الأمراض. الطب البديل الرسمي ولقد أدركت منذ فترة طويلة سلطاته خارقة. الكرفس تنبع كان يعتبر نبات مقدس والطبية منذ فجر الحضارة، والرومان والإغريق. الأطباء وطهاة تنصح باستخدام جميع أجزاء هذه التوابل الأوراق النباتية، وسيقان والجذور. الكرفس الجذعية، والخصائص المفيدة التي هي غير قابلة للحساب (وكذلك الأوراق والجذر)، ويحتوي على الفيتامينات قيمة مجموعة B (الثيامين والريبوفلافين)، و "فيتامين الشباب والجمال» - E، طليعة الفيتامين A، البند، وتطبيع تخثر الدم - K، ويعزز حمض الاسكوربيك الحصانة. أوراق وجذور الكرفس والأحماض الأمينية مفيدة للغاية، واحدة منها هي الهليونين - وهي مادة قادرة على ربط الأمونيا السامة الصادرة عن تسوس من البروتينات. وبالإضافة إلى ذلك، معجزة نباتية فريدة غنية في التيروزين، كاروتين، حمض النيكوتينيك والزيوت الأساسية. وعلاوة على ذلك، فإنه يشمل ليس فقط المعادن: الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور - ولكن البروتين الأنتراكينون apiin، السترين، الكولين، مانيتول، حمض الأكساليك، furokumariny، الفلافونويد، جليكوسيدات، والمواد المفيدة الأخرى. طعم خاص لطيفا من التوابل يعطيه الكافور البقدونس - apiol.

السعرات الحرارية، أو ما الكرفس مفيدة قد يفاجئ الناس فقدان الوزن؟

وعلى الرغم من القيمة الغذائية الهائلة من الكرفس هذا النبات ينتمي إلى فئة من المنتجات مع السعرات الحرارية "السلبية". وهذا يعني أن استهلاك الطاقة لهضمه هو أعلى بكثير من تناول السعرات الحرارية في الجسم. أقل من 20 سعرة حرارية الواردة في 100 غرام من الخضار المكرر!

في الغرب، قدرنا طويلة قوته خارقة في مكافحة الوزن الزائد وإضافة كافة الخضار وأطباق اللحوم والعصائر والكوكتيلات والعصائر النباتية والسلطات والأطباق الجانبية. تنبع الكرفس، وخصائص مفيدة التي يتم التعبير عنها في الواقع التهابات ومدر للبول، مضاد الأرجية ومهدئ، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويزيد من الرغبة الجنسية، ويمكن استخدامها بوصفها طازجة أو مطهي، وتفحم، جنبا إلى جنب مع الخضار والتفاح أصناف الحمضية والأناناس. فمن الممكن أن تقلل بشكل كبير من السعرات الحرارية من اللحم أو السمك، وتزويدهم مقبلات من الخام أو المطبوخ الخضار لذيذا.

الكرفس مفيد لا يزال إرضاء جسم الإنسان؟ وبالإضافة إلى ذلك آثار مفيدة على الجهاز الهضمي والجهاز العصبي، وهذا مصدرا غنيا للفيتامينات ومضادات الأكسدة يقوي عضلة القلب تكافح بنجاح الروماتيزم والنقرس، ويحسن تبادل المياه المالحة، طبيعتها الكبد والكلى و ينظف الجسم من السموم. أزواج "الخضار mnogostanochnik" في نصف كمية تضم ملاعق جرعات يومية من الفيتامينات، والمنتج بمبلغ حوالي 3 كيلو سعر حراري!

كيف يمكن استخدام الكرفس على الرجال والنساء؟

الكرفس مفيد قد يساعد الرجال؟ تعزيز إنتاج هرمون الذكورة - التستوستيرون - التوابل العطرية تؤثر على الجسم الجنس أقوى بأنها تثير الرغبة القوية.

ولكن النصف جميلة للبشرية، والطب التقليدي للوقاية من PMS، ومنع الألم، وتحسين المزاج العام في الأيام الحرجة، وخلال انقطاع الطمث ينصح أربع مرات في السنة لمدة 27 يوما لتنفيذ دورات معاملة بذور الكرفس. ثلاثة غرامات من المواد الخام (0.5 ساعة. L) صب 200 مل من الماء الساخن، ولكن لا يغلي! ينقع بين عشية وضحاها، ثم شرب 1 ملعقة كبيرة. ل. أربع مرات يوميا قبل الوجبات.

وفي التجميل؟ ..

الكرفس له تأثير تجديد الحيوية في الجسم داخل فحسب، بل أيضا في الخارج. جزء من الأقنعة المنزلية لصق من الأوراق، ووقف أو الخضروات الجذرية تبييض تماما الجلد، ويكسب مع الرطوبة، والفيتامينات والمعادن. يمكن أن يساعد على تهدئة البشرة، وكذلك لعلاج التهاب والحروق وقضمة الصقيع.

ونتيجة لذلك، ...

خصائص مفيدة من المستغرب الأطعمة اللذيذة والطب العلاجي - الكرفس - يمكن تقديم بصحة جيدة، ممتازة الرفاه ومزاج جيد، فمن الضروري فقط ان ندخله في النظام الغذائي الخاص بك!