كيفية استخدام الهيل لانقاص الوزن

الهيل - النبات الذي ينمو في البلدان الاستوائية. منذ العصور القديمة، واليوم تعتبر واحدة من أغلى التوابل. في الهند، وقد استخدمت هذه التوابل مع نكهة التوابل لاذعة وليس فقط في الطبخ ولكن أيضا في مجال الطب. وقد ساعد الهيل الناس التخلص من السمنة والأمراض الجلدية. في السنوات الأخيرة أصبح تستخدم بشكل متزايد الهيل لفقدان الوزن، لأنه يحفز تماما عمليات الهضم ويعرض الجسم من السموم والنفايات.

خصائص الهيل

الهيل يحتوي على تركيبة معقدة جدا. فهي غنية في الزيوت العطرية، والتي تحتوي على هذه المواد نادرة وبالتالي قيمة للغاية، مثل بورنيول، الليمونين، amidon، سينول. وبالإضافة إلى ذلك، يتضمن هذا التكوين التوابل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والزنك والفوسفور وفيتامين B و C، والكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، والعناصر الأخرى. مثل مجموعة متنوعة من المواد الغذائية وهي التي تحدد خصائص مفيدة من هذه التوابل. الهيل - ممتازة مطهر، والذي يستخدم لالتهاب في تجويف الفم. الهيل اللثة لا ينظف الفم، ولكن أيضا تخفيف الغثيان، تعيش التنفس. وبالإضافة إلى ذلك، الهيل يساعد في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق، ويحسن المزاج ويساعد على التعامل مع الصداع. كما أنه يجلب الكثير من الفوائد الهيل لفقدان الوزن، لأنها قادرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، ويحسن الأمعاء.

لماذا الهيل يساعد على انقاص الوزن

كما ذكر أعلاه، في الهند منذ عدة آلاف من السنين، بهار حار تستخدم لمكافحة السمنة. خلال الهيل النظام الغذائي يلعب دورا بمثابة الحافز الذي يسرع كثيرا من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي هناك السريع حرق السعرات الحرارية. وغالبا ما تستخدم الهيل لانقاص الوزن جنبا إلى جنب مع الفلفل الأحمر والقرفة. هذا التحالف يساعد على عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الدهون.

كيفية استخدام الهيل

الهيل ويمكن استخدام التوابل عن طريق إضافة إلى المواد الغذائية والسعرات الحرارية والدهون وخاصة. ولكن في كثير من الأحيان للتخلص من الكيلوجرامات الإضافية المستخدمة الشاي مع الهيل. طبخه بعدة طرق:

طريقة 1 ملعقة صغيرة من بذور الهيل الشراب في كوب من الماء المغلي، واسمحوا الوقوف 10-15 دقيقة. ضخ شرب نصف ساعة قبل وجبات الطعام لمدة أسبوعين. خلال هذه الفترة، يجب الامتناع عن التدخين والشرب.

طريقة 2: هذا الخيار لإعداد الشاي الأخضر مع التوابل. في الترمس صغيرة الشراب ملعقة صغيرة من الهال مع ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر. الشراب يجب أن يصر الليل، يمكنك استخدامه في الصباح بدلا من الشاي المعتاد، المخفف بالماء. يجب أن يكون في حالة سكر هذا الشاي في حوالي عشرين دقيقة قبل وجبات الطعام لمدة ثلاثة إلى أربعة أكواب في اليوم الواحد. ولكن يجب أن هذا الطعام لا تشرب الشاي.

3. هناك شعبية وصفة طريقة الشاي وفقا لوالتي ينبغي أن تكون مختلطة لالهيل نصف ملعقة صغيرة والزنجبيل، وزهر الليمون ملعقة كبيرة وعشبة. وأضاف هذا أيضا نصف ملعقة صغيرة من البابونج المجفف. المادة 1.5. وملعقة من هذا الخليط يكون كافيا لإبريق الشاي.

هناك العديد من موانع لاستخدام هذه التوابل. أكله لا يمكن أن تكون النساء الحوامل أو المرضعات، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، وعرضة لأمراض الحساسية.

حيث لشراء الهيل

لقد ولت الأيام عندما كان لشراء الهيل ممكن فقط في صيدلية. اليوم، والتوابل يمكن العثور عليها في السوق أو في السوبر ماركت. وبالإضافة إلى ذلك، كان هناك التوابل المتاجر المتخصصة. يمكنك أيضا أن يؤمر عبر الهيل الإنترنت.