كيفية إعداد نفسك لفقدان الوزن - مبادئ الدافع

الرغبة لانقاص وزنه موجودة في الكثير. ولكن، لأن هذا هو ورطة، تجبر نفسك على فعل ذلك لا يمكن لأي شخص أن يفعل. السؤال الذي يطرح نفسه: كيف تضع نفسك حتى لفقدان الوزن؟

بطبيعة الحال، فإن زيادة الوزن الإضافي هو أسهل بكثير من التخلص منها. يجادل في ذلك البيان، وربما سيكون هناك لا شيء. كثيرا منها لم يجلس مرة واحدة على مختلف الوجبات الغذائية، ومنغمس في علاج مفضل. ومع ذلك، لم يحصلوا على النتائج الصحيحة و. لذلك، كل المحاولات ل انقاص وزنه تم وقفها. كانت هناك إهانات للعالم كله، ونظرات الشريرة تجاه المرأة ضئيلة.

سأقول لك سرا، يتطلب أي عملية دافع معين. لن تذهب للعمل، إذا كنت تعرف أنك لن تدفع، وليس لديهم الى الانتظار للحصول على الجائزة. حتى في حالة وزيادة الوزن.

كيفية إعداد نفسك لفقدان الوزن؟ هناك العديد من الطرق. ولكن هناك مبادئ توجيهية عامة. اللحن الأول أن العملية ستكون طويلة. بعد كل شيء، كنت لا ليوم واحد، أو حتى لمدة شهر واكتسبت العام الوزن الزائد؟! على التوالي، والتخلص منها أنك لن تنجح في غضون أشهر قليلة. بعد الجلوس لبضع مرات على اتباع نظام غذائي، وسوف يستعيد نفس الانسجام. ويجب أن يكون مفهوما، لدرجة أن الدماغ في حالة حدوث عطل تسبب لك بالعودة إلى العمل بدأت.

وينبغي أن يكون موقف لفقدان الوزن الأكثر تفاؤلا. تذكر أنك - امرأة قوية وسوف التعامل بسهولة مع كل الصعوبات والإغراءات التي تنشأ في هذا الطريق الصعب. الشيء الرئيسي - مكافأة في انتظاركم في نهاية!

سوف تصبح أكثر ضئيلة، والتخلص من كثير من الأمراض، وحتى بعض الأمراض. وعيون رجل يواجهون بشكل متزايد في الاتجاه الخاص بك. ليس هذا ما أردت إلى هذا الحد؟ وفرصة لباس في أحدث صيحات الموضة؟ أليس هذا ما هو مهم لأية امرأة؟!

ولقد اعتبر إلا جانبا واحدا. أكثر ما يمكن القيام به وكيفية تعيين نفسك لفقدان الوزن بطرق أخرى؟ بعض النباتات مذكرات نجاحه، الذي سجل جميع النتائج. بطبيعة الحال، فإنه يساعد إذا نظر بشكل دوري في مذكرات وقراءتها من وقت لآخر. يدفع له كل انتصاراته، التي ترتبط مع فقدان الوزن الزائد. ويمكن أن يكون الارتفاع إلى النادي. بعد كل شيء، قبل أن لم يفعل ذلك بسبب الوزن الزائد وتتردد في زيارة الأماكن العامة من وسائل الترفيه. أو الكتابة في مذكرات إنجازاته في الفصول الدراسية لاستعادة لياقته، الذي هو أيضا مهم. بشكل عام، عليك أن تقرر ما هو مهم لمزيد من التحفيز.

وهناك نقطة أخرى مثيرة جدا للاهتمام. كلنا نحب أن تكون مدللة. وكقاعدة عامة، ونحن نفعل ذلك من خلال نوع من المواد الغذائية ليست مفيدة للغاية. بدلا من شراء عطر جديد لسبب نشتري الحزمة، وإن كان لذيذ جدا وفاتح للشهية المظهر، والحلويات. ملاحظة قضاء على الكثير من المال. ولكن في النهاية لا العزيزة الحلي أو الرقم ضئيلة.

لذلك، وهذا يعني وسيلة أخرى لتضع نفسك حتى لفقدان الوزن. كن متميزا ممتعة قدر الامكان. شراء البيتزا بدلا من أحمر الشفاه الجديد باهظة الثمن، والحلويات الفرنسية واستبدالها مع كريم وما شابه ذلك. صالح هو واضح، وهي محقة في ذلك. تغيير عاداتك وتكريس المزيد من الوقت شخصية والجمال في نفس الوقت.

كيف تحفز نفسك لفقدان الوزن؟ هناك أكثر من طريقة مثيرة للاهتمام. شخصيا، جئت لتذوق وساعدت أكثر من كل الآخرين. أنا فقط أخرج المفضلة لديه مساء اللباس، وعلقوها في عينيه قبل. لقد رأيت منه كانت دائما هدف واحد فقط - لوضعها مرة أخرى. وهذه الطريقة من الدافع كان بالنسبة لي أكثر فعالية.

في الختام، أود أن أضيف، أنت نفسك يمكن أن تختار لنفسها تلك أو الخيارات الأخرى التي يمكن أن تسبب لك بالعودة إلى شكلها السابق. بعد كل شيء، هناك أي شعب متطابقة، كل واحد منا لديه بعض من "الأدوات والأشياء." وتذكر، هي التي شيدت العقل البشري في مثل هذه الطريقة أنه في حين "لا podmazhesh لا تتزحزح من ركلة!"