عصير الكيوي مع وصفات لذيذة وصحية لكل يوم

عصائر - وهذا طين، وهو مسحوق خليط من مختلف الفواكه والتوت والخضروات. في بعض الأحيان، باعتبارها عنصرا إضافيا لإعداده يستخدم العصائر الطبيعية والتوابل وغيرها من المنتجات الغذائية. مع وترجمة اسم اللغة الإنجليزية من هذا الشراب باسم "لطيفة وناعمة وسلسة." في الواقع، وقال انه يبدو ويبدو. الأساس المثالي لصنع العصائر والكيوي. يحتوي هذه الفاكهة على عدد كبير من العناصر المفيدة (الفيتامينات والمعادن والأحماض والألياف الغذائية)، والتي هي قادرة على الحفاظ على الحالة الطبيعية للجسم البشري. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمزج تماما مع الطعام أي تقريبا، دون أن تفقد خصائصها قيمة. هناك الكثير من الخيارات المختلفة لإعداد عصير الكيوي مع. كل واحد منهم هو جيد في بطريقتها الخاصة ويجلب بعض المنافع.

"بلسم شفاء"

إذا اخترت المكونات الصحيحة لعصير الكيوي مع، يمكن للشرب المعتاد تتحول إلى بلسم الشفاء الحقيقي. ولإعداده لا يتطلب أي وقت خاص أو جهد. ويمكن إجراء المنتج على مطبخ المنزل التقليدي في دقائق معدودة. لجعل ملس معظم لذيذة وصحية مع الكيوي، إلا خلاط (أو خلاط) والأطباق التي سوف يكون من الممكن صب الخليط النهائي. لعملية تتطلب العناصر التالية: 1 الكيوي قد حان 200 مل من اللبن الزبادي والقرفة قليل.

طريقة التحضير:

1. في البداية، يجب تنظيف الكيوي بعناية من قشر شعر.
2. بعد ذلك، ثمرة يجب أن تقطع الى قطع صغيرة بشكل عشوائي وتمريرها في وعاء لطحن.
3. الفاكهة Pyurirovat مع خلاط أو خلاط.
4. إضافة الزبادي وقليلا من القرفة حسب الذوق.
5. تماما خفقت الخليط ومن ثم سكبه في صحن المعدة.

الحصول على مشروب القيم الذي يجمع بين خصائص مفيدة من المكونات المستخدمة.

الكيوي والأفوكادو

بالنسبة للأشخاص الذين هم أسلوب حياة نشط باستمرار، من المهم أن الجسم يزداد باستمرار الطاقة اللازمة. في هذه الحالة، عصير الكيوي مع وبالتالي مصدر أن يساعد في الحفاظ على حيوية خلال النهار. لهذه الأغراض، فمن الأفضل استخدام التشكيل التالي: 2 الكيوي والأفوكادو و1 300 ملليلتر من شرب اللبن.

تحضير هذا المشروب هو بسيط:

1. يجب أولا إعداد الأفوكادو. للقيام بذلك، تحتاج إلى قشر الفاكهة ثم تنخفض إلى النصف، وإزالة البذور، والتي هي في الوسط. بعد ذلك، واللب يمكن أن يقتطع قطعة التعسفية.
2. الكيوي بسكين حاد للفاكهة خالية من الجلد شعر، ثم تنقسم ببساطة إلى عدة قطع كبيرة إلى حد ما. خصوصا حبيبات ليست ضرورية، وهذه الفاكهة لينة جدا وطحن أنه لن يكون صعبا.
3. تحميل الأطعمة الجاهزة في الخلاط وتطحن بها الى اللب.
4. صب الوزن كامل من اللبن والسوط حتى الزي العسكري. عصائر أعدت.

بعد هذا سوف يصب فقط في وعاء آخر (كوب أو الزجاج) وشربه مع المتعة.

الكيوي والموز

المنتج التالي هو مناسبة لأولئك الذين يحاولون مشاهدة شخصية لها. هذا هو أساسا النساء اللواتي، كقاعدة عامة، لا يشعرون بالرضا باستمرار مع وزنهم. وهناك نعمة حقيقية بالنسبة لهم أن يكون عصير الكيوي مع والموز. عمليا لا تحتوي على السكر، ولكن أنها غنية بالفيتامينات والمعادن التي هي في مكونات البداية. لطهي كنت في حاجة إلى جناح من المنتجات التالية: 1 فاكهة الكيوي، وملعقة صغيرة من العسل، 1 الموز، 75 ملليلتر من الماء وملعقة كبيرة من عصير الليمون.

التكنولوجيا إعداد المشروبات بسيطة:

1. أول شيء تحتاج إلى تحرير قشر الموز ثم كسر يديه إلى أشلاء.
2. الكيوي مقشر أيضا قسمت عشوائيا إلى عدة أجزاء.
3. منتجات تجمع في وعاء الخلاط.
4. إضافة المكونات المتبقية، أغلق غطاء ومزيج في محتويات عالية السرعة في غضون 3 دقائق. خلال هذا الوقت، فإن خليط متجانس يكون قدر الإمكان.

عصير تفيض الكيوي والموز في كوب، يمكنك ان تتمتع بأمان نكهته الحساسة ورائحة عطرة.

صباح مفيد

الرغبة في التخلص من كيلوغرامات اضافية، وغالبا ما يعاني الناس من خلال الوجبات الغذائية الصارمة، محدودة في كل مكان تقريبا. أحيانا يكون من المؤكد تؤتي ثمارها. ولكن مثل هذه التجارب تتطلب قوة كبيرة من الإرادة والصبر لا يصدق، وهي ليست على الإطلاق. الحل الأمثل لهذه المشكلة هو عصير لتناول الافطار. للحصول على فعالية الشراب حرق الدهون، يمكنك استخدام تركيبة بسيط جدا: 100 مل من الشاي الأخضر 3 الكيوي والشوفان العادي.

قواعد لإعداد المشروبات:

1. أولا تحتاج إلى إجراء على حدة الشاي.
2. في نفس الوقت يجب على البخار دقيق الشوفان، والخليج من الماء المغلي عليها.
3. الكيوي خالية من قشر. في هذه الحالة كان من الممكن أن يتصرف خارج منطقة الجزاء. وهو ما يكفي لقطع الفاكهة في النصف، ثم ملعقة صغيرة من مستخلص منه اللب.
4. يتم وضع جميع المكونات معا في وعاء الخلاط وخفقت بدقة.

وهذا الشراب ليس من شأنه سوى شخصية ضئيلة، ولكن أيضا أن يساعد على إطالة الشباب. إلى حد كبير أنها تستحق من دقيق الشوفان، التي تطبع عملية الهضم والتمثيل الغذائي، الذي هو المفتاح ليست فقط جميلة الشكل، ولكن أيضا الجلد جيدا.

الكيوي مع الأرز

عادة يعطي جبة الصباح الشخص الطاقة في النصف الأول من اليوم. لجعل هذا "تهمة" أكثر كفاءة، يمكنك إعداد العصائر لتناول الافطار، وذلك باستخدام مجموعة محددة من المنتجات. وينبغي أن يكون المشروب على فيتامين (أ) ومغذية. لهذه الأغراض تم إعداد مزيج مثالي من العناصر التالية: 80 غرام من الأرز المسلوق، الكيوي 2، 2 ملعقة طعام من عصير الليمون 1 الموز، 25 غراما من البقدونس الطازج، كوب ماء، ملعقة صغيرة من العسل وبذور الكتان الأرض.

الطبخ ينبغي أن يكون الشراب دفعة واحدة:

1. جميع الأطعمة المعدة مسبقا تحميلها في وقت واحد في وعاء من خلاط. إذا تم استخدامها لالخلاط، ينبغي جمع المكونات في أي خزان عميق غير المعدنية.
2. خليط Pyurirovat. يمكن اعتمادا على الوقت الجلد تحقيق الاتساق المطلوب.

مجرد الحصول على المشروب المثالي، الذي كل مكون يلعب دورا في ذلك. لذا، البقدونس - مصدرا للبيتا كاروتين، جنبا إلى جنب مع غيرها من الفواكه هو مخزن حقيقي من الفيتامينات والمعادن. رايس، في المقابل، مقدم من الكربوهيدرات، والتي هي، في الواقع، "وقود" لجسم الإنسان. معا، فهي تسمح لك بإنشاء وجبة إفطار كاملة الحقيقي لكل من يهتم بصحتهم.

خليط مفيد

لإعداد عصائر لذيذة وصحية خاصة بهم، يجب أن نتذكر أن الصفات الإيجابية لها ليس فقط التوت والفواكه. تحتوي الخضروات أيضا الكثير من المكونات، والتي هي ضرورية جدا للنمو والتطور الطبيعي. لذلك، وخلق عصير صحي، يمكنك ربط هذه المنتجات معا، مع الأخذ بعين الاعتبار الخصائص الفردية لكل منهم. على سبيل المثال، لتحسين لون الجلد ورطوبة مثالية لا تكوين مألوفا تماما: الخيار والكيوي والتفاح.

جعلها تشرب ليس من الصعب:

1. تحتاج أولا إلى إزالة قشر التفاح وقطع عليه في النصف، وإزالة البذور.
2. قطع الكيوي مقشر إلى قطع.
3. مع الخيار أيضا ضرورية لإزالة القشرة، وإزالة البذور من الداخل، ويقطع اللحم بسكين.
4. جلب المنتجات معا وتطحن، ثم الضرب بضع دقائق.

الحصول على مشروب جميل، والتي من بين أمور أخرى يمكن استخدامها حتى لإرواء العطش باعتباره الخيار عن طريق المياه 90 في المئة.

الفراولة مع الكيوي

في فصل الشتاء، عندما يحتاج الجسم الدعم، أو خلال فصل الربيع من مرض البري بري ويمكن إعداد عصير الكيوي مع والفراولة. المشروب تبين ليس فقط لذيذ وذيذه جدا. كما أنها قادرة على تشبع الجسم مع المواد المفيدة في عداد المفقودين. لإعداد الحاجة إلى استخدام التشكيل التالي: 1 فاكهة الكيوي، حفنة من الفراولة والموز 1، وكوب من عصير التفاح وملعقة صغيرة من العسل نصف.

المنتج النهائي هو بسيط جدا:

1. يجب تنظيف الموز ومقطعة إلى شرائح.
2. في الفراولة بلطف إزالة ساق.
3. الكيوي، مقشرة، مكعبات تنهار.
4. ربط هذه المنتجات في الخلاط وخلطها جميعا حتى يصبح المزيج ناعما.

بعد ذلك، يمكن سكب الخليط في أي مناسبة لهذا الزجاج (أو الزجاج) والشرب تتمتع طعم غير عادي والرائحة. إذا مرة واحدة على الأقل يوميا لتدليل نفسك مثل الشراب، ويمكنك أن ننسى كل شيء عن ما نقص فيتامين، وفي مزاج سيئ أو الانفعالات.

الكيوي والتفاح

ومن المعروف العصائر، عن تقديره نكهة غنية، فريق عمل متعاون، وأيضا بسيطة جدا والطبخ سريع. اعتمادا على المكونات المستخدمة، فإنه يمكن حل مختلف المشاكل صحة الإنسان ذات الصلة. العديد من الخبراء ينصحون لاستخدام أكثر في كثير من الأحيان، على سبيل المثال، عصير الكيوي مع والتفاح. خليط من هذه المنتجات - القنبلة فيتامين الحقيقي، والتي يمكن أن تفرز كل السموم والنفايات، وإلى جانب ذلك، من أجل تعزيز كبير الحصانة. لإعداد هذا ملس هناك حاجة: 2 كيوي، 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال، والتفاح 2 و 5 أوراق النعناع.

مشروب مصنوع بسيط جدا:

1. يجب أن تقطع لحم التفاح (بدون قشر والأساسية) إلى قطع.
2. الكيوي ينبغي أولا تنظيفها ومن ثم أيضا تنهار بشكل عشوائي.
3. أوراق النعناع يمكن أن تمزق باليد.
4. يتم تحميل المنتجات في الخلاط ومزيج بسرعة عالية.

اتضح هذا المزيج المثالي مع نكهة غنية لطيفة وعطر متناغم الكمال.