سيليكون المتوسع: أنواع رئيسية من

سيليكون القابض - سهل الاستخدام للغاية الدروس محاكاة المدمجة التي تساهم في التطوير التدريجي للمجموعات العضلات الفردية. وغالبا ما تظهر هذه القذائف في شكل حلقة أو شريط مطاطي مع مقابض.

سيليكون المتوسع هو مناسب للمستخدمين من مختلف الأعمار والجنس. ومع ذلك، من أجل اختيار الأداة التي سوف حقا تحقيق أهدافهم، فمن الضروري النظر في مجموعة متنوعة من هذه المعدات.

المتوسع اليد

وقدمت عدة خيارات: لتدريب اليد وعضلات الساعد. دروس باستخدام حلول أول تساهم في تعزيز قبضة الأصابع، وتنمية المهارات الحركية الدقيقة. يظهر الرسغي المتوسع سيليكون العاملين في المكاتب والفنانين والموسيقيين، والناس الذين هم على واجب كان وقتا طويلا لالجلوس على الكمبيوتر.

محاكاة ل تدريب الذراعين غالبا ما تعرض في شكل شريط مطاطي. ومع ذلك، هناك جهاز الربيع تحميلها. وغالبا ما مجهزة الخيار الأخير مع فتحات المنقولة والتي تسمح لتغيير هذا العبء.

أنبوب المتوسع

التي تقدم في شكل من السيليكون مع مقابض حبل. يفتح إمكانية لتنظيم التدريب، مع التركيز على المجموعات العضلية كلها تقريبا. انها تسمح لك لإعطاء التوتر وتعزيز في العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس.

هذا المتوسع سيليكون هو أيضا مناسبة ل تدريب الكتفين. لحل بما فيه الكفاية لخطوة على حبل مرن في منتصف مشكلة، فهم المقبض وإجراء اضغط على مقاعد البدلاء صعودا. ومع ذلك، فإن محاكاة ليست مريحة للغاية لأداء التدريبات مع التركيز على عضلات الساق.

شريط مطاطي

هذا سيليكون القابض صممت لتكون الشريط تمتد بدون مقابض. مناسبة لتقوية عضلات الجسم والمفاصل التحرر. أمر شائع للغاية في التمارين الرياضية، والطلب بين المشجعين من فنون الدفاع عن النفس، لأنه يسمح لك لممارسة اللكمات مع جهد إضافي.

القابض السيليكون في شكل شريط يخلق مقاومة مثلى وهو ما يكفي لتعزيز فعالية العضلات، وتحسين القدرة على التحمل. وفي الوقت نفسه، فإن خطر إصابة عرضية خلال العملية من جهاز محاكاة هو الحد الأدنى.

لمط تسخير للتدريب يباع على شكل لفائف أو قطع من البنادق. عند شراء جهاز من المهم لحساب طول الصحيح. لذلك، للحصول على الشريط الرياضي مرونة ينبغي أن يكون مع بعض الهامش، والتي سوف الرياح لها حتى.

حلقة الاستهلاك

يبدو دائرة ضيقة جدا، ومجهزة مع مقابض أو الأصفاد مع الفيلكرو. يستخدم الحل الأول للعمل على عضلات الصدر والذراعين التدريب، والثاني - لخلق تحميل إضافية على الساقين.

منذ الحلبة ليست مرنة جدا، أداء الحركات مع اتساع الرائعة هنا لن ينجح. ولذلك، فإن الجهاز هو مناسب للمستخدمين الذين يحتاجون إلى تقوية العضلات تمارين أثناء وجوده في وضع ثابت.

سيليكون المتوسع Bubnovskaya

طبيب الرياضية Bubnovskaya محاكاة، في الواقع، يجمع بين الأدوات التي يتم استخدامها أثناء خاص الملاكمين التدريب والمتزلجين. وهو مصمم هذا المخزون لالهوائية ومعلمة على عضلات معينة.

بالإضافة إلى محاكاة حركات ترفرف أقطاب التزلج مع تحميل إضافية، سيليكون المتوسع يساهم في تطوير كتلة العضلات في حزام الكتف عندما اللكمات. وكثيرا ما يستخدم جهاز محاكاة خلال إعادة التأهيل بعد الالتواء الكوع والكتف المفاصل والكسور. Bubnovskogo جهاز المتوسع يؤدي أكثر تنوعا من جميع هذه الخيارات.

وفي الختام

في الواقع، بغض النظر عن المتوسع السيليكون أو استخدامها لأغراض التدريب، عملها لها تأثير تعزيز العام على كتلة العضلات، ويرخي المفاصل ويزيد من القدرة على التحمل. وخلافا لمحاكاة ثابتة ضخمة، التعامل مع هذه الأجهزة يمكن أن تكون في أي مكان، وفي الوقت الأكثر ملاءمة.