زيت عباد الشمس من الإمساك: طريقة استخدام

مع هذه المشكلة الحساسة مألوفة للكثيرين. سوء التغذية، ونمط الحياة المستقرة، والأمعاء يرفض أن تعمل كما يجب. في هذه الحالة، يمكنك الذهاب إلى الصيدلية وشراء أدوية مسهلة باهظة الثمن أو تحاول أن تفعل العلاجات المنزلية، والتي هي دائما في متناول اليد. اليوم نحن نريد أن نقول لكم عن زيت عباد الشمس. الإمساك هو وسيلة فعالة جدا، إلى جانب هو دائما في متناول اليد.

ما هو الإمساك

هذه الصعوبة، حركات الأمعاء نادرة. بالنسبة لمعظم الناس - هو تأخر البراز لأكثر من يومين. ولكن الأفراد يمكن أن يحدد جدول الفردية التي بموجبها يتم تنفيذ عملية تنقية من لم يكن أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع. والجسم في هذه الحالة يعمل بشكل صحيح. الأنواع الأكثر شيوعا من أقفال الغذائية وhypodynamic والعصبية. هذا هو الأسباب التي هي على التوالي: استخدام الحد الأدنى من الدهون، ونمط الحياة المستقرة والإجهاد. في أي من هذه الحالات في المقام الأول، يجب عليك أولا إزالة هذه القضية، ومن ثم قتال مع التحقيق.

هذا حل بسيط

نحن نريد فقط أن أحذر القارئ بأن إذا كنت تواجه مشكلات بانتظام مع البراز، والألم وعدم الراحة، وتحتاج بالتأكيد لرؤية الطبيب. زيت عباد الشمس للإمساك - وهذا ليس الدواء والغذاء. وهذا يعني أنه يمكن استخدامه بنجاح لمنع وفضلا عن منبه خفيف لعمل الأمعاء من البشر صحية.

آلية العمل

ويؤكد الأطباء أن التأثير يمكن أن يكون حقا. آلية بسيطة جدا، وزيت عباد الشمس للإمساك تساعد بشكل غير مباشر. على تلقي الدهون في الجسم النقي يتفاعل الصفراء طرد، والتي، بدورها، هو مشجعا على التمعج. من العمل والزيوت النباتية الأخرى، والعمل من عباد الشمس أضعف. تأثير مفرز الصفراء أكثر وضوحا في زيت الزيتون. يمكنك أيضا استخدام زيت الخروع، ولكنها ليست في كثير من الأحيان في متناول اليد.

ما يجب أن تعرفه

زيت عباد الشمس - علاج الإمساك تحظى بشعبية كبيرة وشعبها يوصي بعضهم بعضا، في حين لا يأخذ بعين الاعتبار أن حالة من الجسم، كل يمكن أن تكون مختلفة جدا. صحية شخص ملعقة كبيرة من زيت في اليوم لن يضر، فقط قليلا تحفيز التمعج. ولكن هذه القاعدة لا تعمل إلا إذا كان الشخص لا يعاني من المزمن، الإمساك واهن، متلازمة القولون العصبي، مرض حصوة. في هذه الحالة، يمكنك تجربة بأمان مع زيت عباد الشمس، والأمثلة من خصائصه ملين.

تخزين المنتج المناسب

ونحن نواصل النظر اذا كان ذلك يساعد زيت عباد الشمس للإمساك. التطهير من وصفات شعبية تنفق المنتج فقط المكرر. أنه يحتوي على كمية كاملة من جميع العناصر الغذائية، والحد الأدنى من إضافات كيميائية. الجرعة هي مهمة أيضا. وأوصت فقط ملعقة واحدة على الريق لمواجهة الإمساك. بعض المشورة لبدء مع ملعقة صغيرة، ثم تضاف تدريجيا.

هل يمكنني شرب زيت عباد الشمس للإمساك، محددة بشكل فردي. بعد تطبيق يجب أن تأكل ساعة ونصف. والأثر الرئيسي والرقائق ويغلف. يمكنك استخدام زيت العادي لصلاح الدين. بعض إضافته إلى الحبوب.

A فارق بسيط صغير

زيت عباد الشمس له طعم لطيف ورائحة، ولكن يجب بالضرورة أن يتم تخزين في زجاجة من الزجاج الداكن. أنه يحتوي على الأحماض العضوية التي هي مفيدة بالنسبة لنا. ولكن الكولسترول ليس جزءا منها. بعض العلامات التجارية، وبالتالي محاولة لتسليط الضوء على منتجاتها. تحقيقا لهذه الغاية، والكلمات يتم وضع "خالية من الكوليسترول" على الزجاجة مع النفط. هذا ليس أكثر من حيلة تسويقية، لذلك اختيار أي منتج غير المكرر وتستهلك في الغذاء.

الجرعة الآمنة

زيت عباد الشمس على الإمساك المعدة فارغة يجب استخدام كل صباح، وفقط الاستخدام المنتظم يمكن أن يحقق نتيجة إيجابية. جرعة آمنة - 20 مل، أي ملعقة كبيرة. يمكن شرب كميات كبيرة من النفط تسبب كثيرا على السعرات الحرارية، مما يعني أنك عرضة لخطر زيادة الوزن. ومع ذلك، ليس هذا هو الشيء الوحيد الذي عليك أن تعرف:

• جرعة كبيرة من زيت عباد الشمس يمكن أن يسبب تقلصات في المعدة، والإسهال، والغثيان، أو حرقة شديدة. خاصة ونحن بحاجة إلى أن نكون حذرين الناس الذين لديهم أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي. جرعة زائدة والنتيجة قد تكون تفاقم التهاب القولون والتهاب المرارة. ولذلك، فإن وجود أمراض مزمنة ليس التداوي الذاتي، أفضل استشارة الطبيب.
• إذا كنت تأخذ أدوية ترقق الدم، وينبغي مناقشة كمية من الزيت على الريق مع الطبيب، لأنها معا قد يزيد من خطر النزيف.
• لمرضى السكري ينبغي أن استهلاك النفط تتم إلا مع السيطرة على نسبة السكر ثابتة.
• الاستهلاك اليومي يمكن أن يسبب الحساسية إذا الميول الفردية.

بالنسبة للأمهات الحوامل

زيت عباد الشمس من الإمساك أثناء الحمل تستخدم في كثير من الأحيان. وهو منتج طبيعي وآمن أنه لا يعرفون القراءة والكتابة، والجرعة ليس له آثار جانبية. هناك بعض الأدلة على أن الأحماض الدهنية غير المشبعة ويشارك في تخليق البروستاجلاندين. ومن المعروف أن هذه الهرمونات تزيد من لهجة الرحم وتكون مسؤولة عن الأنشطة العامة. البيانات الرسمية إلى أن استخدام زيت عباد الشمس يزيد من خطر الولادة المبكرة، لا. حتى تتمكن من التركيز على حالة من جسده. ولكن بعد 36 أسبوعا، له ما يبرره في استهلاك النفط في إعداد معقدة للولادة.

التغذية السليمة للإمساك

لا ننسى أن تحتاج إلى استخدام النفط يجب جنبا إلى جنب مع الماء. هذا هو الثنائي يوفر أفضل حركات الأمعاء. مباشرة بعد الاستيقاظ يجب شرب ملعقة كبيرة من الزبدة وكوب من الماء. نحو ساعة لتناول الافطار. خلال النهار، تأكد من شرب 2 لتر من الماء، فإنه سيتم تحسين أداء الجهاز الهضمي.

في حالة حدوث مشكلة بانتظام، ثم جرعة الصباح واحدة لا تكفي. ثم في المساء نوصي الزبادي مع زيت عباد الشمس للإمساك. اعتمد قبل ساعتين من وقت النوم، وهذا مزيج تحسين عمل الجهاز الهضمي. وهذا يتطلب كوب من اللبن وملعقة كبيرة من الزبدة ونخلط بينها ومشروب. كما أنه يساعد النفط في معظم حالات الإمساك. عندما شكل التشنجي هو الاسترخاء، وفي اهن، على العكس، ويحسن التمعج، أي يعزز حركة الامعاء.

ل علاج الإمساك مهم جدا هو التغذية السليمة. مما لا شك فيه أن تدرج في النظام الغذائي من الخضار على البخار. فإن الخيار الأفضل أن يكون القرنبيط وغيرها من الملفوف والطماطم والقرع واللفت الأصفر. سلطة مثالية لالأمعاء تصبح بنجر مع الخوخ، زبدة محنك.

أيهما أفضل لاستخدام اللبن

أليس كل نفس، وبعض القراء يفاجأ؟ لا، اللبن ضروري أيضا ليكون قادرا على اختيار. الخيار المثالي - هو منتج منخفض الدهون التي لن تعيق عمل الجهاز الهضمي. اختيار محتوى الدهون 1٪، وهو لذيذ جدا وصحية. الآن الانتباه إلى تاريخ. تأثير ملين وشرب فقط العذبة، وهذا هو يوم واحد. كبار السن وقال انه يحصل، خصائص تحديد أكثر وضوحا. إذا تم الإفراج عن اللبن قبل يومين، شيء لأنك في هذه الحالة كان عديم الفائدة. وإذا كان تاريخ الإصدار أسبوع أو أكثر، فإنه يمكن استخدامها فقط في حالة الإسهال.

اللبن ليوم واحد يساعد على محاربة مسببات الأمراض. وهذا يجعل من تأثير مفيد على الأمعاء الدقيقة وطبيعتها ذلك، ويحسن الشهية. إذا كنت تفعل كل يوم لشرب كوب من الكفير قبل النوم، ثم استعادة وظيفة تطهير الأمعاء. منتج الحليب المخمر هو جيد للغاية ليس فقط لتلقي العلاج ولكن أيضا من أجل الوقاية من الإمساك.

إذا كانت المشاكل في الطفل

عندما يحدث الإمساك عند الرضع، يجب على الأم الانتباه إلى النظام الغذائي الخاص بك. إذا كنت تتبع نظام غذائي، ولكن المشاكل لا تذهب بعيدا، عليك دائما مراجعة الطبيب. بعد ستة أشهر، وعندما لإدخال الأطعمة الصلبة، يمكنك تصحيح بالفعل الوضع بمساعدة أدوات خاصة. زيت عباد الشمس مع الإمساك في الأطفال يساعد على بسرعة وبشكل جيد للغاية، ولكن كيف للحصول على طفل ليشربه؟ في الواقع، ليست صفقة كبيرة.

الحارة إلى درجة حرارة الغرفة، نصف كوب من اللبن الطازج وإضافة 1-2 ملاعق صغيرة من زيت عباد الشمس الخام. يقلب جيدا، يمكنك الحصول على مشروب لذيذ من شأنها أن تحب طفلك. إذا لم الطفل مثل kislomolochku، يمكنك تغيير طفيف في الوصفة.

تنظيف التفاحة الصغيرة وفرك على مبشرة. الحصول على وزن العصير لذيذ، وتريد أن إضافة ملعقة من الزيت النباتي. فإنه من المستحسن لتغذية الطفل الدفعة كلها في وقت واحد. إعطاء علاج خلال أسبوع، يمكنك تطبيع كرسي تماما.

طريقة أخرى لاستخدام زيت عباد الشمس

كل طفل يختلف عن غيره، بعض الأطفال يرفضون هريس الفواكه أو كوردس، والشعور طعم غريب. ماذا علي أن أفعل إذا تم حظر أدوية أخرى، ويمكن استخدامها فقط الزيت النباتي من الإمساك؟ وتقول استعراض الامهات أن يعطى لها تأثير جيد حقنة شرجية عباد الشمس. ويمكن القيام به، بدءا من الولادة. لهذا الغرض، وكوب من الماء الدافئ يتدفق ملعقة كبيرة من الزبدة، ويتم حقن حل مع الكمثرى الصغيرة.

ومن شأن خيار جيد جدا أن يكون عباد الشمس النفط لتدليك البطن. جلد الطفل قادر على استيعاب كل ما يحصل. لا ننسى أن الحركة يجب أن تكون خفيفة جدا وحساسة. هذا الإجراء هو مثل الأطفال، لذلك لن تنشأ مشاكل مع التدليك. تفعل ذلك كل يوم، وعلى الأرجح فإن الطفل لا يعاني من الإمساك.

بدلا من خاتمة

وفقا لرأي الأطباء وتجربة كثير من الناس، فمن المفيد جدا أن تأخذ زيت عباد الشمس العادي للإمساك. كيفية اتخاذها، قمنا بتحليل أعلاه. فعالية يتلقى النفط ملء لمجموعة متنوعة من أنواع السلطة. ولكن الطهي أنه من الأفضل عدم استخدام. عند تسخينها، ودمرت جميع العناصر الغذائية والمواد المسرطنة النموذج. إن لم يكن الاستغناء عنه، وليس محاولة لإظهار درجة حرارة الاحتراق، وكذلك في كل مرة استخدام جزء جديد للنفط.