"رجل الثلج" ويم هوف: السيرة الذاتية، والكتب، والأساليب، حقائق مثيرة للاهتمام

ويم هوف - مقيم في هولندا، التي القدرة على تحمل البرد القارس وعادة ما يطلق على رجل الثلج، أو "رجل الثلج". ولد 20 أبريل 1959 في مدينة سيتارد. دونه، كانت الأسرة ثمانية من الأطفال: ستة أولاد وبنتان. الآن ويم هوف ديه خمسة أطفال: أربعة من زواجه الأول، ولدت في عام 2003 وهو ابن الزوجة الحالية.

بداية الطريق

وبحلول الوقت الذي وصلت فيم سن البلوغ، وقال انه ركض أي إزعاج معين حافي القدمين في الثلج. وكانت هذه بداية لسلسلة كبيرة من المواجهات مع البرد، التي أنشئت في كل مرة حدود جديدة من الإمكانيات البشرية، فاجأ العالم كله. أطول طيبة في الجليد ليست السجل الوحيد الذي أنشأ ويم هوف. "رجل الثلج" لديها على الائتمان 21 غينيس القياسي العالمي له في أكثر المناطق مذهلة.

وبفضل التدريبات والتدريب أنه حقق ما يلي:

• في عام 2007، وارتفعت بنسبة 6.7 فيم كم على طول منحدر جبل ايفرست ارتداء السراويل الوحيدة والأحذية. الحصول على لقمة لم تنجح بسبب تفاقم اصابة في الساق القديمة.
• في عام 2008، وقال انه حطم رقمه القياسي العالمي السابق وضرب كتاب غينيس للأرقام القياسية، بعد أن قضى في الحمام مع الجليد الباردة 1 ساعة و 13 دقيقة و 48 ثانية.
• في فبراير 2009، هوف في السراويل لمدة يومين وصل للقمة جبل كليمنجارو.
• في نفس العام في درجة حرارة قريبة من درجة حرارة -20 درجة مئوية، وهوف تشغيل كامل طول الماراثون من 42195 كم، وتمتد في الدائرة القطبية في فنلندا. يرتدون فقط في السراويل، واحتفظ بها في غضون 5 ساعات و 25 دقيقة. أثناء الاختبار، تليها العوامل التالية الذين يعملون لقنوات التلفزيون مثل البي بي سي، قناة 4 و ناشيونال جيوغرافيك.
• في عامي 2010 و 2011، هوف اندلعت مرة أخرى سجلها يجري في حمام الثلج، له آخر مرة: 1 ساعة 52 دقيقة و 42 ثانية.
• في سبتمبر 2011 هوف تشغيل بالكامل الماراثون في صحراء ناميب ، دون قطرة ماء.
• نصف الماراثون في الدائرة القطبية الشمالية، ركض فيم حافي القدمين والسراويل.
• وفقا لمعلومات رسمية، طرحت هوف دفعة واحدة تحت الجليد 66 مترا، سجل غير رسمي هو 120 متر.
• معلقة على إصبع واحد على ارتفاع 2000 متر.

كل هذا قد يبدو غير واقعي، ولكن، وفقا لويم هوف، والمنهجية التي تقدمها، هو في غاية البساطة: "توم، ما يمكنني القيام به، يمكن لأي شخص أن يتعلم". زار البرنامج العافية، وهو ما يسمى "أفعل مع ويم هوف" كثير من الناس، ومعظمهم من سن التقاعد. الأكثر تعزى إلى تعلم فقط للعيش نمط حياة صحي.

إدارة طبيعة الإنسان الداخلية

تدرس ويم هوف، قدرات لا يصدق الذي لا يمكن أن تصل، نفسه كيفية السيطرة على النبض، التنفس والدورة الدموية. ويتم تنظيم كل هذه الوظائف من قبل الجهاز العصبي اللاإرادي. يقول العلم أن هذا النظام لا يتوقف على إرادة الرجل، ولكن فيم يتمكن من السيطرة على ما تحت المهاد الخاص بك، أي منطقة من الدماغ الذي ينظم درجة حرارة الجسم. إذا كان الشخص غير مدربين تحت تأثير درجة حرارة الجسم الباردة ينخفض إلى القيم الخطرة، ويم قادرة على الحفاظ عليه باستمرار عند حوالي 37 درجة مئوية. حتى بعد الجلوس في الجليد 1 ساعة، 52 دقيقة، فإنه يحتفظ درجة الحرارة العادية. وقد أذهلت العلماء في جميع أنحاء العالم ببساطة عن طريق هذه الظاهرة.

يعتبر العلم أنه لغزا

درست المركز الطبي البروفيسور ماريا هوبمان للجامعة القديس Radbod في المدينة الهولندية نيميجن الاستجابات الفسيولوجية ويم. وخلال الاختبارات، وكان آخر يتعرض للبرد، ويجري مغمورة في الرقبة مليئة مكعبات الثلج اسطوانة. وفقا للعالم، من جهة نظر علمية، يمكن اعتبار القدرة ويم كما مستحيلا. في مثل هذه الظروف، من المرجح أن يكون مات من انخفاض حرارة الجسم شخص غير مدربين. ومع ذلك، ويم الاطلاق اي خطر. وتبقى درجة حرارة الجسم ثابتة عند حوالي 37 درجة. وأدت النتائج التجريبية الباحثين للنظر في احتمال ان هذا الشخص هو حقا قادرة على التأثير على نظامه العصبي اللاإرادي، الذي ينظم، من بين أمور أخرى، فإن معدل ضربات القلب والتنفس والدورة الدموية. أسئلة كثيرة لا تزال لم تحل: كيف يمكن للشخص مرتين لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك دون زيادة معدل ضربات القلب. كيف يتم ذلك فيم لا ترتعش، على الرغم من أن هذا هو رد فعل طبيعي عندما تتعرض للبرد؟ تواصل ماريا هوبمان دراسة كائن حي فيم للعثور على إجابات لهذه الأسئلة.

في السنوات الأخيرة، وهذا الرجل الاستثنائي لوحظ من قبل العديد من العلماء. وأظهرت دراسات الذيفان الداخلي الذي أجرته ماريا هوبمان زميله البروفيسور بيتر Pikkersom نتائج مذهلة، وتبين أن ويم غير قادرة على السيطرة على الجهاز العصبي والجهاز المناعي. كما أخذت عينات من الدم أثناء التأمل وتمارين التنفس والأنسجة الدهنية فحص الجسم، وأيضا دراسة رد الفعل الجسدي عند درجة حرارة منخفضة.

نتائج استثنائية خلال التدريبات

مهمة تنفق ما يقرب من ساعتين في اسطوانة مع تبدو 700 جنيه من مكعبات الثلج شبه مستحيلة. عليك أن تكون سوبرمان، لتسلق أعلى وأبرد جبل في العالم، في حين يرتدي سوى السراويل القصيرة. وماذا عن نصف الماراثون حافي القدمين في الثلج والجليد؟ بشكل لا يصدق، هذا صحيح. ولكن الأهم من ذلك، بحيث يمكن للجميع! هناك عدة مجموعات من تمارين التنفس والتدريب مع استخدام الماء البارد، يمكن أن تساعدك على تحقيق نفس النتائج. تقنيات المؤلف نفسه هو ويم هوف. كتب العديد من الكتاب يوصي لمعرفة أولا كيفية التنفس بشكل صحيح، فإنه ليست استثناء، واحدة من نوع، يمكن للمرء أن يقول حتى أن فريدة من نوعها، استثنائية وفريدة من نوعها مكتوبة "رجل الثلج" لعمل السيرة الذاتية ليصبح رجل الثلج، المشار إليها في وقت لاحق في هذه المقالة.

يجري تحت الماء، ويم الاستغناء بسهولة مع الهواء لمدة ست دقائق. ويمكن تحقيق كل، ما عليك سوى أن تعلم تقنيات التنفس الخاصة. مع تمارين التنفس الصحيحة ويمكنك ان تتعلم ليحبسون أنفاسهم لفترة طويلة، وإقامة اتصال واعية مع قلبك، ومع الجهاز العصبي وجهاز المناعة اللاإرادي. وهذا له أيضا تأثير إيجابي على الدورة الدموية.

المواجهة مع البرد

بعد التنفس والتأمل تمارين الجسم والعقل سوف تكون على استعداد لتحمل البرد. تعريض الجسم لأنواع معينة من التعرض للبرد، سوف جعله أقوى. بدء ممارسة يمكنك الآن. على سبيل المثال، تأخذ دش بارد مباشرة بعد الساخنة. وهذا سوف يساعد تدريب عضلاتك الأوردة الصغيرة، مما يجعلها أكثر مرونة. تحرز تقدما، فسوف تكون قادرة على الجلوس، والمشي أو الجري على الثلج والجليد. ولكن الأهم من ذلك، في المستقبل سوف تساعد الجسم على مقاومة المرض.

تشكيل "رجل الثلج"

في نوفمبر من عام 2011، نشرت فين هوف وتلميذه Dzhastin روزاليس كتاب كيف تصبح رجل الثلج ( "تشكيل لرجل الثلج")، الذي يصف وسيلة للحياة، ويم، ويقدم توصيات للتدريب، وتقنيات حصرية، وتمارين تستخدم لتحقيق القدرة على تحمل أقصى درجة الحرارة. ويقول الكتاب أن أي شخص يمكن السيطرة على درجات حرارة اجسادها.

حقيقة أم خيال؟

28 يناير 2012 في إحدى القنوات التلفزيونية الأميركية جاء برنامج تلفزيوني حلقة "حقيقة ام خيال: خوارق" مخصصة لويم Hofu. وبالاضافة الى هوف، في الاختبار كان موظفا في قناة TV يدعى أوستن. وضعت على حد سواء في صهاريج مملوءة الجليد. أوستن جلس لمدة 20 دقيقة. عندما خرج من الماء، وأعضاء آخرين من طاقم عبر سطح قياس الحراري من درجة حرارة الجسم. أظهر الجهاز ما مجموعه أربع درجات مئوية. ظلت درجة حرارة الجسم هوف، وكذلك معدل ضربات القلب له في جميع الأوقات دون تغيير. واستطاع أن تنفق أكثر من تسعين دقيقة في الخزان.

في عام 2016، واتهم ويم هوف في وفاة أربعة أشخاص لقوا مصرعهم غرقا، والقيام تمارين التنفس على أسلوبه. ومع ذلك، حذر ويم مرارا أتباعه أن هذه الممارسة يجب أن يكون في مكان آمن، وليس في المياه الجليدية.