حمامات السباحة: فائدة للأطفال والكبار

حمامات السباحة و المنشآت المائية من مختلف الأنواع، بما في ذلك السباحة، والرياضة، والكبار والأطفال. يمكن حمامات الحجم القياسي يكون من فترة طويلة 25-50 متر، وعلى عمق نصف إلى ستة أمتار. عرض في هذه الحالة يعتمد على طول وقد يكون 11-25 متر، وعدد من المسارات - بين خمس إلى عشر.

أوضاع الأطفال

حمامات السباحة للأطفال لديهم ظروف التشغيل الخاصة. على سبيل المثال، يجب أن لا تزيد مساحة سطح الماء هنا 60 مترا مربعا. متر، وعمق - لا يزيد عن 60 سم، ودرجة حرارة المياه - حوالي 30-32 درجة. إيلاء الاهتمام لعدد من الأطفال في الفئة - لا ينبغي أن يكون كبيرا جدا، لذلك لقواعد لطفل واحد يجب أن يكون على الأقل ثلاثة متر مربع من سطح ... الموارد المائية يتم تحديث في برك الأطفال باستمرار (يجب أن يتم تنفيذ صرف المياه كاملة مرة واحدة في نصف ساعة).

السباحة الرياضة تجمع لأنظمة تنقية أطفال مجهزة التدفق، نوع التعميم، أو عينة مع الاستبدال الدوري للجماهير المياه. هنا، بطريقة خاصة من أجهزة التدفئة (تحت النوافذ والجدران الخارجية) لضمان عدم وجود تيارات الهواء الباردة. يجب أن تكون الغرفة مظلمة (على السطح لا يقل عن 100 لوكس) ويجب أن يكون هناك نظام للإضاءة الطوارئ لا يقل عن 5 لوكس. العثور على طفل في الماء يعتمد على العمر. على سبيل المثال، في الفئة العمرية الأصغر سنا، في الوقت الإقامة أقل من 20 دقيقة، وفي سن المراهقة - 25-30 دقيقة.

فوائد غير مشروطة

مسابح للاطفال، على الرغم من التكلفة العالية نسبيا من الاشتراكات وتكاليف الوقت، هي كيانات حيث وضعت الأسس لمدى الحياة من الصحة. أولا، كان الطفل في بيئة مائية، وكذلك في فترة ما قبل الولادة، مما يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي. ثانيا، التنفس أثناء السباحة إثراء الدم مع الأكسجين، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي. ثالثا، الاحتلال تماما يقوي العضلات، بما في ذلك الظهر، مما يجعل من الممكن لتجنب الجنف خلال سنوات الدراسة.

دعوة حمامات سباحة للأطفال من سن سنة واحدة لمعالجة المياه (جنبا إلى جنب مع والديهم، وبطبيعة الحال). وبذلك يرتفع الأطفال (والآباء مع أمهاتهم) الكثير من المتعة والمشاعر الإيجابية. ويلاحظ أن الأطفال يصبحون أكثر هدوءا، والنوم بشكل أفضل واجتماعيا. التدريب المهني تبدأ هذه الرياضة في وقت لاحق، في خمس سنوات، وينطوي على تجريب كثافة ثابتة.

متاحة للجميع

سباحة برك (موسكو في هذه الحالة) المقدمة للمواطنين حوالي 135 لاكتشاف عناوين في مختلف المجالات. هناك فرق في أسعار الخدمات في هذه المنشآت. إذا، على سبيل المثال، في مجمع رياضي "تشايكا" بالقرب من وسط العاصمة سوف تضطر لدفع حوالي 1000-2000 روبل. لزيارة لمرة واحدة، ومركز "المدينة المنورة" - بالقرب من الطريق الدائري - تكلفة يمكن أن يكون أقل من 3-4 مرات. ويعتقد أن مرتين في الأسبوع (الكبار) من أجل الحفاظ على لياقة بدنية جيدة تحتاج إلى السباحة. للأطفال الأفضل هي الزيارة الأسبوعية.