تتصارع - ما هو هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس؟ قواعد وتقنيات تتصارع

تتصارع - ما هو؟ هذا ويعتمد نوع من فنون الدفاع عن النفس على القتال في الحلبة. في مجموعة متنوعة من فنون الدفاع عن النفس جنبا إلى جنب في وئام وسائل وتقنيات الدفاع عن النفس العديد من التخصصات. يشمل تتصارع التقنيات سامبو، المصارعة والجودو والمصارعة اليابانية. الدور الحاسم الذي تلعبه الرياضة في المعدات القتالية. فئة الوزن واللياقة البدنية لا يهم. القيود المفروضة على الأقفال والإختناقات غائبة تقريبا.

ميزات تتصارع

تتصارع يختلف عن التخصصات الدفاع عن النفس أخرى أنه في هذه الحالة، لا يتم تحديد فوز استخدام التقنية واستخدام الألم وخنق التقنيات. ميزة أخرى من هذا النوع هو شكل من أشكال القتال الرياضي - مجموعة من الملابس باستثناء السراويل يتضمن rashgard (تركيب تي شيرت بأكمام قصيرة أو طويلة). بالمناسبة، اليوم فن تتصارع (ما هو عليه، ما هي القواعد، وغيرها.) ومن المعروف في جميع أنحاء العالم. ويسمى هذا النوع من التخصصات الدفاع عن النفس "المعركة على الأرض."

حوالي 70٪ من معارك في الشوارع مع نهاية الحرب على الأرض، وفي هذه الحالة المهارات تتصارع سوف تكون مفيدة جدا. وسوف تكون صدمة أي معتد من قبل بهذه الطريقة من الهجمات انعكاس مثل يرميه على الأرض. في هذه المرحلة، لتهيمن على العدو وأخذ الوضع تحت السيطرة. تتصارع مقاتلة يعطي مزايا هامة من النمو المنخفض ويساعد على هزيمة الخصم أكثر خبرة وأقوى. حتى لو كنت لا رياضي محترف، يمكنك أيضا معلومات مفيدة عن فن تتصارع ذلك هو ما في تقنيات القتال تستخدم، كما هي - وسيلة رائعة للحفاظ على لياقة بدنية جيدة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن المهارات المكتسبة في الفصول الدراسية يمكن استخدامها بنجاح كما تقنيات الدفاع عن النفس.

الملابس لتتصارع على المنافسة

حارب في العالم هو محل تقدير كبير جدا الفوز تتصارع المنافسة، منذ فقط أفضل مشاركة في هم أفضل المقاتلين. للفوز في بطولة العالم في أبو ظبي وللفوز باللقب - المهمة هي أبعد ما تكون عن البساطة. في تدريب الرياضيين استخدام سترات (sambovki)، والتي تلعب دورا هاما في مجال التدريب. في الهواة تتصارع الزي الرسمي المعتمد - تركيب قميص الجسم والسراويل القصيرة MMA خاصة أو كيمونو سامبو. في مسابقة تتم دون قتال السترات (sambovki).

"الشطرنج على حصيرة"

مقاتلون يتحدثون عن تتصارع فنون الدفاع عن النفس أن هذا الشطرنج على حصيرة - «الشطرنج على حصيرة". ويمكن تفسير هذا الاسم من حقيقة أن لتقنيات مصارع اللازمة لاتخاذ الموقف الأكثر فائدة. لإجبار الخصم على الاستسلام من خلال حفلات الاستقبال مؤلمة وخانقة - ويسمى أيضا "النضال من أجل استسلام"، لأن المهمة الرئيسية تتصارع أحيانا. في النسخة الهواة من تقنيات خاصة خطورة، تتصارع، مما يؤثر على العمود الفقري والركبة محظورة.

الأساليب المسموح بها والممنوعة تتصارع

في مجموعة متنوعة من النضال المسموح بها هي الأساليب التالية:

1. نوع مختلف من الاختناق، باستثناء غطاء يد الجهاز التنفسي.
2. أي تأمين على الكتف والمعصم والسلاح في يديه.
3. أقفال على القدمين والكاحلين.

يحظر هي الأساليب التالية:

1. لا يسمح لاستخدامها أثناء الحرب القمصان والسراويل.
2. "صلب" ونيلسون الكامل.
3. "هوك"، أو الضغط على العين إصبع.
4. سحب الشعر، قمة سائغة الأذن.
5. السنانير أصابع اليدين والقدمين، الابهام.
6. عض، نتف والخدش.
7. لا يسمح للمس وجه العدو اليدين والمرفقين والركبتين.
8. لمس منطقة الفخذ.
9. يحظر استخدامها على الملابس والجسم المواد الزلقة.

الممارسة الفعالة لتتصارع

وكثيرا ما يستخدم تتصارع كوسيلة فعالة لإعداد المقاتلين على مختلف المسابقات في الفنون القتالية المختلطة، وهو ما يسمى أيضا القتال دون قواعد. في هذه البطولات الفوز عموما مشاركين الذين يجيدون في القدرة على محاربة على الأرض التي هي على الأرض. على لتتصارع المنافسة المعنية والتي يفضلها العديد من مقاتلي MMA (مختلطة فنون الدفاع عن النفس). حتى الآن، فإن المقاتلين يفضلون الأول لتحقيق نتائج عالية في معالجة، وفقط بعد ذلك الانتقال إلى مجموعة متنوعة من الفنون القتالية المختلطة، الذي جنبا إلى جنب صدمة والمصارعة التقنية.

تتصارع - طريقة رائعة لحماية أنفسهم في مجموعة متنوعة من الحالات. وكان الرجل على الأرض، والشعور ضعفا، وهذا النوع من القتال هو الأكثر فعالية في هذه الحالة. وفي الوقت نفسه تتصارع قواعد تدرس لمقاومة العدو، وليس فقط على الأرض، ولكن أيضا النضال في الرف. سوف تتعلم كيفية السيطرة على الخصم للسيطرة عليها واستخدامها في القتال ليس فقط اليدين والقدمين، ولكن أيضا الجسم كله. سيكون لديك التركيز والقوة والقدرة على التحمل تزيد مع كل مهمة. هذا هو تدريب ممتاز، ليس فقط لتحسين الصفات القتال، ولكن أيضا لكامل الجسم بشكل عام - والرقم الخاص بك تصبح أكثر رياضية ومشدود.