انتفاخ العظام في القدم: الأسباب وكيفية علاجه

أحذية - واحدة من أهم أجزاء من خزانة المرأة، لأن أرجل السيدات يجب ان يكون دائما المغطى في شيء جميل وأنيق. ومع ذلك، تواجه اليوم المزيد والمزيد من النساء مع المشكلة التي ببساطة لا يسمح لهم بارتداء أحذية أو الأحذية رائعتين. هذا انتفاخ العظام في القدم. لماذا تحدث هذه المشكلة وكيفية التعامل معها - وسوف تناقش هذا.

حول المشكلة

انتفاخ العظم في ساقه - المشكلة التي تواجه بشكل رئيسي الإناث. كل المسألة هي أن الرجال والمفاصل واسع، والأربطة أقوى. على الرغم من أن الجسم البشري هي فريدة من نوعها، لدرجة أن رقيقة وهشة للوهلة الأولى يمكن أن أصابع الإناث تحمل الأحمال الثقيلة إلى حد ما، وأحيانا تسوء الأمور في الجسم. لسبب ما في المفصل تحت الكبير اصبع القدم قد شكل خاص تراكم الغضروف. هذا هو عظم تخرج سيرا على الأقدام، التي غالبا ما تكون ببساطة يمنع المرأة تؤدي حياة طبيعية.

عن الطب

يجب أن أقول إن هذا العظم الكامل ثمرة من الصعب الاتصال. في البداية أنها hryaschik لينة جدا، والتي تميل الى التشدد مع مرور الوقت. في الممارسة الطبية، ويسمى ظاهرة في سؤال الرجل المسطحة عرضية. تحدث هذه المشكلة لأن بعض الناس لديهم ضعف النسيج الضام جدا في نظام الهيكل العظمي. ونتيجة لذلك، لسبب ما هناك تسطيح، وبعد ذلك - تشوه في القدمين. وينبغي أيضا أن نقول أن هذه ليست سوى عيب مستحضرات التجميل، كما قد يبدو للوهلة الأولى. الحجر لديه القدرة على النمو، والنمو في الحجم، والتي غالبا ما يرافقه الأحاسيس المؤلمة.

أنواع أخرى من المشاكل

أكثر نادرة - العظام تخرج سيرا على الأقدام بالقرب من الإصبع الصغير. أسباب حدوثه هي نفسها. ومع ذلك، ينبغي القول إن-الحاجة قبل أن يفهموا ما هي طبيعة هذا المرض. بعد المطبات على القدمين قد تنشأ نتيجة لتأخير أملاح الجسم المتراكمة. في هذه الحالة، سوف التدابير الوقائية والعلاجية لهذه المشكلة يكون مختلفا نوعا ما عن تلك التي وصفها أدناه.

أسباب

إذا كان الشخص لديه العظام تخرج سيرا على الأقدام، قد تكون الأسباب على النحو التالي:

1. الاستعداد الوراثي. في خطر هي تلك السيدات، الأم والجدة الذين يعانون من هذه المشكلة. بعد كل شيء، يتم وضع سماكة الغضروف وشكل القدم في الجنين في الرحم. ولكن لا تقلق: منع المختصة، قد لا تحدث هذه المشكلة.
2. الأحذية الضيقة. وربما هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة. في ثابت ارتداء الأحذية الضيقة للمرأة يبدأ تشوه القدم، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور العظام جاحظ.
3. عقب. إذا كانت المرأة تحب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، فإنه في أغلب الأحيان لا يمكن تجنب هذه المشكلة. وجميع لأنه في هذه الحالة هناك تحولا طبيعيا للموقف إصبع القدم الكبير، الأمر الذي يؤدي إلى تشوه.
4. زيادة الوزن. أكثر شخص يزن، وزيادة الضغط على قدمه. يجدر القول أن العظام تخرج سيرا على الأقدام - مشكلة هو أمر شائع جدا في الناس يعانون من السمنة المفرطة.
5. الرجل المسطحة. وغالبا ما يؤدي المرض إلى تشكيل تراكم على اصبع القدم الكبير، هو في الواقع غير صحيحة لتوزيع الوزن شقة، وهناك ضغط الزائد على القدم، ولكن هذا يمكن أن يسبب مشكلة. التخلص من الانزعاج سوف العلاج فقط من الرجل المسطحة.
6. إذا كانت سيدة انتفاخ العظام في القدم، وأسباب ظهورها قد يكون عبئا مفرطا على الأطراف السفلية. هذه المشكلة غالبا ما يؤثر الرياضيين والراقصين (وخصوصا الباليه). الشيء هو أن هؤلاء الناس هم الحمل اليومي المفرط على الأقدام، مما يؤدي إلى تشويه الخاصة بهم.
7. العمليات الالتهابية. إذا عثرة على ساقي تؤلمني، والسبب في ذلك قد تكون بعض المشاكل. مثل، على سبيل المثال، وأمراض الأنسجة الغضروف المفصلي أو التهاب المفاصل.
8. يا واحد سبب أكثر جدية للغاية من هذه المشكلة كلها الالتواء والإصابات المحتملة التي لم تعالج في الوقت المناسب. وهذا يستتبع عبئا غير متكافئ على الأقدام، وبالتالي تطور العظام جاحظ.

إجراءات وقائية

أن نفهم لماذا العظام تتمسك بها سيرا على الأقدام، وأريد أن أقول أن المشكلة هي أسهل لمنع من أصبح هو متاح لمحاربته. لذلك، لهذا هناك بعض التدابير الوقائية. انها مهمة خصوصا بالنسبة لأولئك النساء الذين هم في خطر (إخراج الذي ينتمي بالضبط إلى هذه المجموعة، يمكنك أن تفعل أحد الأسباب المذكورة أعلاه من هذه المشكلة). إذن، ما الذي يمكن عمله؟

1. من المهم أن نتذكر أن الأحذية الشيء الرئيسي - لا الجمال والمتعة والراحة. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه من الضروري إعطاء تماما حتى الأحذية الجميلة مع الكعب العالي. لا على الإطلاق، ولكن ارتدائها ينبغي أن يكون بالأحرى استثناء من القاعدة، بدلا من عملية يومية. ومن المهم أن نلاحظ أن الإبهام لا تحول، والضغط على العظام القدم هو الحد الأدنى. ما سيدات ينبغي أن نتذكر عند اختيار الأحذية للارتداء اليومي: من الناحية المثالية، ينبغي أن لا يكون كعب أعلى من أربعة سنتيمترات، بالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن لشراء النعال العظام الشكل الصحيح.
2. القفز والجري - وهناك سبب آخر لهذه المشكلة. لذلك، إذا كنت تريد أن تلعب الرياضة، أو حتى لو كان هو هرول صباح اليوم، لهذا فمن الضروري اختيار الأحذية ذات جودة عالية. في هذه الحالة، فمن الأفضل الاتصال معدات المتاجر المتخصصة الرياضية والملابس.
3. كما هو الحال مع تدبير وقائي شقة، ممتاز - على المشي حافي القدمين على جميع الأسطح. وينبغي أن يتم ذلك ليس فقط في المنزل على حصيرة. الصيف جيد على المشي على الحصى والرمل وطريق ترابي - أي الأسطح غير المستوية. الإسكان ويمكن أيضا شراء أو تقديم مسار وقائي خاص الخاصة بك.

فرض رسوم على قدم

إذا كانت المرأة تريد تجنب مشاكل مثل العظام تخرج عند سفح ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة؟ كإجراء وقائي والكمال الجمباز الطبية مصمم خصيصا للأقدام. وهو يتألف من العديد من التدريبات.

المرحلة التحضيرية: في البداية ما عليك القيام به لتدليك القدم قليلا. تحقيقا لهذه الغاية، ويولى اهتمام ليس فقط لكل اصبع على الساق، ولكن أيضا المفاصل.

تحذير! يجب أن تتم جميع التمارين لاستنفاد كامل. مع مرور الوقت، فمن المستحسن أن زيادة الحمولة.

التمرين 1: في البداية لا بد من القوة لثني وتصويب أصابع القدم. إذا كان هناك مرحلة أولية من تشوه القدم، للحصول على أفضل تأثير بين الإبهام والسبابة يجب ان تحكم سيطرتها على حلقة مطاطية صغيرة.

2. ممارسة ضرورية مع أقصى قدر من القوة لثني الأصابع وعقد لهم في هذا الموقف لأطول فترة ممكنة (حتى دقيقة واحدة).

ممارسة 3. القدم العضلات تأتي. للقيام بذلك، تحتاج إلى ثني اللدود الطولي، دون الانحناء أصابعك. تجعل من الصعب جدا، وعلى ما يبدو مستحيلا. ولكن يتعين علينا أن نحاول. لمزيد من الوضوح، وهي المرة الأولى يمكنك يساعد نفسه بيديه، لفهم كيف ينبغي أن يتم ذلك في الواقع. في هذه المحطة ستكون أقصر من حوالي 3 سم. وعلاوة على ذلك فإنه من الضروري لاطلاق سراح العضلات والعودة بسلاسة إلى وضع التوقف العادي.

4. التمرين هو مشابهة جدا لسابقتها. ومع ذلك، ونحن الآن بحاجة لخفض القوس الطولي للقدم وفي وضع يمكنها من الاحتفاظ بها لمدة نصف دقيقة. ويوصى كذلك بسلاسة وببطء كما ممكن للاسترخاء العضلات.

ممارسة 5. رسم. تحتاج إلى باستمرار قلم رصاص بين الإبهام وإصبع القدم المقبل، والبدء في جعل حركة دائرية نوع من أداة الكتابة. لأول مرة في اتجاه واحد، ثم - في بلد آخر. لمزيد من الوضوح، يمكننا رسم الدوائر على ورقة.

ممارسة 6. أثناء المشي يجب علينا محاولة لجعل بداية ليس المفاصل المشطية السلامية، ونصائح من أصابع القدم. هل هذه العملية كلما كان ذلك ممكنا وفي أي مكان مناسب لهذا المكان.

7. ممارسة المتداول الزجاجات. للقيام بذلك، ووضع الزجاجة على الأرض، ولفة قدم لها ذهابا وإيابا. هل ممارسة تحتاج لأطول فترة ممكنة، لاستكمال قدم الإرهاق.

عن العلاج

إذا كانت المرأة لديها العظام تخرج سيرا على الأقدام، وكيفية علاج هذا المرض - التي لا تزال بحاجة إلى أن تكون مهتمة في سيدة. هناك العديد من الخيارات السهلة:

1. العلاج في جدران المؤسسة الطبية. هذا ومن المرجح أن يكون لعملية جراحية لإزالة تراكم.
2. العلاج المنزلي الأدوية التقليدية.
3. استخدام هذا الدواء في المراهم. ومع ذلك، فإنها لا تساعد على التخلص من هذه المشكلة، ولكن فقط القضاء على الأعراض المصاحبة - الألم.

عملية

وبالتالي، فإن المريض يشعر بالقلق حول العظام تخرج على الجانب الساق. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ فمن الممكن أن تعمل بشكل جذري والبت في العملية. نقترح طريقتان رئيسيتان لتدخل جراحي:

1. عملية جراحية. والطريقة الكلاسيكية لعملية جراحية. آمنة تماما للحياة المريض. عندما يتم تصحيح هذا التشوه القدم إزالة تراكم. إذا تم تنفيذ العملية من قبل الفنيين، ويمكن للمريض الذهاب بالفعل في اليوم التالي وتتوقف تماما إلى وضعها الطبيعي في غضون أسبوعين.
2. جراحة الليزر. هذه طريقة جديدة لعملية جراحية، على أساس الطب وضعت حديثا. يتم تنفيذ هذا الإجراء تحت التخدير الموضعي، فإنه يستمر ساعة واحدة فقط. قد تكون خرجت المريضة في اليوم التالي. في هذه الحالة، أثناء التدخل سيتم غطى بالرمل الليزر جاحظ العظام الكتائب. وسيتم تحقيق نتيجة تأثير مستحضرات التجميل ممتازة. ويمكن للمريض يدخلون في غضون ساعات قليلة بعد العملية.

عندما تشخيص "العظام تخرج عند سفح" العملية - هو وسيلة رائعة للتخلص من هذه المشكلة. ولكن إذا مزيد من الاستمرار في قيادة بطريقة خاطئة الحياة وعدم تنفيذ التدابير الوقائية، قد ترجع المرض. وبالإضافة إلى ذلك، يجدر بنا أن نتذكر أنه بعد العملية فإن المريض يجب أن زيارة دوري مطبب الأرجل لمنع إمكانية تكرار، أي. E. عودة المرض.

نصائح المجبر

إذا كانت سيدة انتفاخ العظم في ساقه، والعلاج في المنزل - وهذا هو ممكن أيضا. ومع ذلك، أريد أن أقول أنه من الأفضل إلى ما قبل التقدم بطلب للحصول على مساعدة طبية واستشارة اختصاصي الأقدام. ما الطبيب في مثل هذه الحالة يمكن أن يصف؟

1. النعال العظمية للعلامة الأحذية. التعامل مع المشكلة في هذه الطريقة يمكن فقط في المراحل الأولى من حدوثه.
2. ضمادة لالقدم. وهي تستخدم أثناء الليل. وتتمثل مهمتها الرئيسية - لإصلاح الإبهام في الموضع الصحيح. وينبغي القول انه في البداية، والمريض قد تواجه بعض الانزعاج، ولكن سوف الانزعاج تختفي في غضون أيام قليلة. وبهذه الطريقة يمكنك التعامل مع المشكلة ليست فقط في المراحل المبكرة من المرض، ولكن في وقت لاحق من ذلك بكثير.
3. التقسيم بين الأصابع. في كثير من الأحيان، عند حدوث هذه المشكلة تشوهات القدم، والإبهام يبدأ ب "إيجاد" من جهة أخرى. في هذه الحالة، الاستفادة من التقسيم بين الأصابع خاص (مماثلة لتلك التي تستخدمها النساء لباديكير)، والتي سوف تساعد على تصحيح تشوه.

تخفيف الأعراض

قلق من انتفاخ العظم في ساقه؟ كيفية التعامل مع هذه المشكلة إذا كان قد يرتبط الأعراض؟ في هذه الحالة، يمكنك استخدام النصائح البسيطة التالية:

1. حمام القدم. هذه الأداة سوف تساعد في تصحيح القدم بصريا، ولكن سوف تجلب إغاثة كبيرة، خصوصا في لحظات من تفاقم. تعد حمامات على أساس الأعشاب المختلفة مع إضافة الملح. مدة الإجراء - خمس عشرة دقيقة. يجب أن يكون الماء في هذه الحالة أكثر دفئا قليلا من درجة حرارة الجسم، ولكن ليس الساخن. ونحن أداء يجب أن يكون الإجراء كل يوم لمدة أسبوعين. التالي هو كسر لمدة سبعة أيام. وذلك النهج الأربعة.
2. استخدام مختلف المراهم. أنها لا تساعد على التعامل مع المشكلة، ولكن سوف تخفيف الألم بشكل كبير. ويمكن شراء هذه الأدوات في الصيدلية.
3. عدة الحد من تراكم وتخفيف مشاعر غير مريحة يساعد تدليك القدم. للقيام بذلك، يمكنك ببساطة تدليك قدميك. على نحو أفضل، وبطبيعة الحال، إذا كان سيجعل المهنية.

ethnoscience

تبدو قبيحة جدا انتفاخ العظم في ساقه. صورة سلالة مماثلة - تأكيد هذا. حتى يمكن القول أكثر من ذلك: إذا كانت المشكلة لتشغيل، سوف تواجه عواقب لا رجعة فيها. بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه للتخلص من الحجر، ويمكنك أيضا الاستفادة من المشورة من المعالجين التقليديين.

الطريقة الموظفين، أو حرق

قلق من انتفاخ العظم في ساقه؟ الأسباب والعلاجات التي ننظر فيها. يجدر القول أنه يمكنك استخدام تماما طريقة مؤلمة من شأنها أن تسهم في التخلص من هذه المشكلة (وصفه حتى في "HLS" صحيفة في عام 2002). ماذا علي أن أفعل؟

1. الملح ينبغي أن تكون مختلطة مع الثلج بنسب متساوية، وضعت على العظام وانتفاخ لمدة خمس إلى سبع دقائق (الوقت تعديل تبعا لحساسية الجلد).
2. ثم تتم إزالة كل شيء من القدم، ومكان للحصول على الرطب من الرطوبة.
3. الخطوة التالية: المفصل المصاب ملفوفة بإحكام ضمادة أولا، ثم ورقة، وعلى رأسها - شال أو وشاح دافئ. يجب أن يكون ضغط على الأقدام من ثلاث ساعات ليلة كاملة.

يجدر القول أن كل هذا سوف يكون مصحوبا بألم شديد. في الصباح على المناطق المشكلة يمكن أن ينظر حرق أو فقاعة صغيرة. وليس من الضروري أن يكون خائفا من. الجرح يجب مشحم النفط النبق البحر. بعد حوالي سبعة إلى عشرة أيام، وحرق يأتي، وسيتبين أن مقطوع قد انخفض. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه سيتم وقف لايذاء. ويمكن أيضا أن هذه الطريقة يمكن استخدامها إذا كانت سيدة لديها العظام وانتفاخ في الاصبع الصغير أو القدم تشكلت رواسب الملح في أماكن أخرى في القدم. إذا لم يكن من الممكن الحصول على الثلج، يمكنك جعل حل المالحة جدا وتجميده في الثلاجة. الحصول يجب تنظيف مكعبات الثلج مع العظام. هذا الأسلوب هو أكثر لطيف، ولكن يساعد أيضا.

خيارات أخرى

تعامل بشكل فعال تماما على عظم الساق تخرج العلاجات الشعبية. ومع ذلك، هذا لا طائل منه تقريبا لاستخدام الأعشاب، وأنها سوف تجلب راحة مؤقتة فقط من الألم ولا توفر تأثير مستحضرات التجميل. أي عظم يختفي تقريبا، والقدم لا تصبح طبيعية مرة أخرى. وينصح المعالجين الشعبيين استخدام الطرق التالية:

1. حيوان أو الصفراء الطيور. يباع في الصيدليات، وحتى الحصول على الدواء هو مبكرة. للتأثير علاجي من الضروري لتليين العظام وانتفاخ هذه الأداة. بعد بعض الوقت، فإن الانزيمات تكون نشطة وتليين الغضروف صلابة. ومن ثم التعامل مع المشكلة ستكون أسهل بكثير.
2. الأسماك. يشار الى ان مساعدة كبيرة للتعامل مع العظم جاحظ على سفح الأسماك الطازجة الخام (لا المجمدة). سبع ليال على المنطقة المصابة يجب pribintovyvayut قطعة من الذبيحة. ليال السبع المقبلة في مجالات المشاكل تحتاج لفرك النفط التنوب. بعد أسبوعين سترى أن العظام انخفض بشكل ملحوظ.