النظام الغذائي في التصلب المتعدد: المبادئ الأساسية للتغذية

الغذاء - ليست فقط مصدرا للطاقة. آخر من هدفها - لإعطاء الرجل المشاعر الايجابية. وينبغي تسليم النظام الغذائي لمرض التصلب المتعدد في التمتع الفردي للحياة بشكل عام، فضلا عن قائمة الطعام اليومية على وجه الخصوص. النظام الغذائي هو المهم.

غير منظم ونمط الحياة والوجبات السريعة، وبطبيعة الحال، يمكن أن يحقق رضا شخص. ولكنه عرض سلبا على مسار المرض، وكذلك الصحة العامة.

النظام الغذائي - وهذا هو المهم

العديد من الوجبات الغذائية وضعت لمرضى التصلب المتعدد. حتى اتخذت بعض الأطباء يؤكدون أن وضع معين من العرض يمكن علاج هذا المرض. على الرغم من أنها ليست الملاحظة صحيحة تماما، أن نقلل نمط حياة صحي لهؤلاء الناس أمر مستحيل.

من المهم للغاية هو عامل من مدى سهولة شخص يحمل وضع الطاقة المحدد. بعد كل شيء، في المريض الذي تتمسك نظام غذائي صارم، قد يحدث عدم الراحة النفسية. هذا من شأنه أن ينفي الفوائد المحتملة لاتباع نظام غذائي صحي.

التوازن في تناول الطعام

وينبغي أن يكون النظام الغذائي التصلب المتعدد متوازن ويمكن أن تشمل البروتينات والدهون والكربوهيدرات. الفواكه والخضروات الطازجة وأوصت لتناول الطعام كل يوم بأعداد كبيرة. الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر النزرة مفيدة، من الضروري لمريض بالتصلب المتعدد، لأنها تسرع عملية الأيض في الجسم.

مفيدة بشكل خاص هو حمض اللينوليك الواردة في الزيوت النباتية، والمكسرات، والحبوب الكاملة، وكذلك السمن النباتي القائم. للحد من احتمالات الإمساك وتحسين وظيفة الأمعاء، فمن المستحسن أن تستهلك الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والألياف.

أفضل نظام غذائي

يعتبر امبري النظام الغذائي لمرض التصلب المتعدد لتكون أكثر توازنا. وهو يستند إلى معلومات تشير إلى وجود صلة مباشرة بين النظام الغذائي ومسار المرض. والهدف الرئيسي من هذا النظام الغذائي - لاستبعاد المنتجات التي تتشابه في التركيب الجزيئي للجزيء من الميلين، والتي قد تؤدي إلى إطلاق عملية المناعة الذاتية في الجسم للفرد.

ولا سيما خطورة هي المواد الغذائية التي تحتوي على الغلوتين، وكذلك البقول ومنتجات الألبان. الخميرة والبيض يمكن استخدامها فقط في كميات معتدلة في غياب الحساسية. للوهلة الأولى قد يبدو هذا النظام الغذائي يضر متطفلة جدا وصارمة، ولكن فقط عدد قليل من التوصيات سوف يساعد على التكيف بسرعة مع هذه القيود، دون ان تشهد الانزعاج الشديد.

ما ينبغي استبعادها؟

النظام الغذائي لمرضى التصلب المتعدد وينبغي استبعاد الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين. فمن الأفضل أن تتخلى عن الزبدة، من الصعب والجبن المطبوخ والحليب كامل الدسم والزبادي.

لا ينبغي أن يساء استخدامها النباتات والحبوب، كجزء منها وجود محتوى المتزايد من الغلوتين (الجلوتين). النباتات مثل القمح والشعير والجاودار ينبغي استبعادها من النظام الغذائي.

وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري التخلي عن المنتجات التي هي عرضة لخطر إثارة الحساسية. وبالفعل، فإن حدوث أعراض الحساسية تؤثر على تفاعل الجهاز المناعي. ومن الضروري أيضا أن تتخلى عن المشروبات الغازية ذات المحتوى العالي من السكر.

ما هي المنتجات يجب أن تستهلك في الاعتدال؟

في امبري الحمية القائمة في التصلب المتعدد يمكن اعتبار متنوعة جدا. يجب استهلاك بعض الأطعمة في الاعتدال. وتشمل هذه تلك التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة، مثل لحم الخنزير.

اللحوم الدهنية من الأفضل أن تفضل أكثر العجاف. لحوم البقر هو تناسب تماما في اتباع نظام غذائي صحي. فمن الضروري للحد من استخدام المنتجات التي تحتوي على أوميغا 6 الدهون غير المشبعة (زيت السلطة والسمن والخبز متنوعة). ويرتدي جبات الطعام بشكل أفضل مع زيت الزيتون.

من الحبوب فمن المستحسن أن تفضل الشوفان والأرز والذرة. يجب أن تبقى استهلاك المشروبات الكحولية إلى الحد الأدنى. من البيرة ينبغي التخلي تماما.

ما كنت بحاجة لتناول الطعام كل يوم؟

ومن المهم للغاية في النظام الغذائي الصحيح لمرض التصلب المتعدد، وهو يجب أن تتضمن قائمة يومية عدد من منتجات مفيدة. غالبا ما ينصح باستخدام الدواجن قليل الدسم والأسماك، لأنه يمكن أن يعوض عن الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان في البروتينات.

وبالإضافة إلى ذلك، لحوم الأسماك - هو مصدر ممتاز من الأحماض الدهنية أوميغا 3 غير المشبعة. كل يوم يجب أن يأكل الفواكه والخضروات الطازجة بكميات كبيرة. هذه الأطعمة هي مصادر الألياف والكربوهيدرات.

استخدام المكملات الغذائية والفيتامينات

مرضى التصلب المتعدد يجب أن تكمل النظام الغذائي اليومي المكملات الغذائية والفيتامينات التي تعزز دفاعات الجسم ذاتي وتعويض جميع احتياجاته الغذائية.

خلال اليوم فمن المستحسن أن تستهلك 1100 ملغ من الكالسيوم، المغنيسيوم 500 ملغ، و 3 غرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة. وعلاوة على ذلك، فمن الضروري لاعادة فيتامين D3، يجب على الجرعة اليومية التي لا تكون أقل من 4000 وحدة دولية.

ما هو دور السوائل في النظام الغذائي؟

المياه - سمة أساسية للحفاظ على الحالة الطبيعية للصحة. على وجه الخصوص، من المهم للمرضى الذين يعانون من الأمراض الخطيرة مثل مرض التصلب المتعدد. في هذا المرض، والأطباء كثيرا ما يلاحظ مشرق اضطرابات الصورة السريرية في السير العادي لعمل الجهاز البولي.

لضمان وظائف الكلى جيدة، تحتاج إلى شرب كمية معينة من السوائل يوميا. 1.5-2 ليتر من الماء يوميا - بل هو ضرورة للشخص مع MS. لهذا حجم السائل يشير الماء فقط. ليست مدرجة الشاي والقهوة والعصير والمشروبات الأخرى في المعدل اليومي أعلاه من السوائل.

عدة المبادئ التوجيهية الغذائية التي يمكن ان تضر

كل نظام غذائي خصائصها. أثناء العلاج من الخبراء التصلب المتعدد أنها لا تنصح باستخدام عدد من برامج الحمية بسبب كفاءتها منخفضة. لا ينبغي اللجوء إلى النظام الغذائي، وهي نسبة منخفضة من سكر الفواكه والبكتين.

مثل هذا النظام الغذائي لمرض التصلب المتعدد يحد من استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة، وهذا قد يؤثر سلبا على الصحة العامة للمريض. ويفضل كثير من كامبردج حمية شعبية، وهو فعال فقط في مسألة خسارة الوزن. ولكن مما لا ريب يست مناسبة لتصحيح النظام الغذائي في التصلب المتعدد.

سيئة السمعة "تطهير" النظام الغذائي على الاطلاق ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض، واستخدامها من الجسم وتستمد لا السموم فقط، ولكن أيضا مواد غذائية أساسيه. مثل هذا النظام الغذائي يحد أيضا في غذاء الإنسان. علينا أن نتذكر أن التحيز الشديد في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى اضطراب شديد في الحي كله.

التدخين والقهوة والكحول

المرض الشديد والحاد هو مرض التصلب المتعدد. النظام الغذائي والعلاج للمريض - من العوامل الهامة على الطريق للحد من أعراض المرض. كل شيء له تأثير منشط، ينبغي أن يعامل بحذر شديد. المريض هو أفضل للتخلص من هذه العادة السيئة، مثل التدخين. ولكن إذا كنت نسيان السجائر من الصعب جدا للجميع، فمن المستحسن أن التدخين لا يزيد عن خمس سجائر في اليوم. من التدخين كثرة المعاناة الدورة الدموية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم اضطرابات وظيفية في مريض بالتصلب المتعدد.

يجب أن تبقى المعدل اليومي من القهوة إلى أدنى حد ممكن. شرب هذا المشروب أفضل في الصباح، لأنه كان في ذلك الحين أن القهوة تساعد المعدة على هضم الطعام بشكل أسرع.

المشروبات الكحولية ويوصى أن تتخلى تماما. منذ الكحول لديه القدرة على التخلص من الدهون، فإنه يمارس تأثيرا قويا على كل ما يحتوي على مواد دهنية، أي على الأغماد المايلين. وهذا هو السبب أنه حتى أقل جرعة من الكحول يمكن أن يعزز من أعراض المرض.

التعليقات

ويقول العديد من الأطباء أنه من المهم للغاية الحق في الغذاء لمرض التصلب المتعدد. نصائح الناس الذين يعانون من هذا المرض، وعلى النظام الغذائي أعلاه امبري يترك انطباعا ايجابيا.

العديد من المرضى الذين اتبعوا التوصيات أشتون امبري، الكندية، وقد وضعت نظام غذائي خاص لمرضى التصلب المتعدد، لاحظنا أن حالتهم تحسنت، تم تخفيض عدد التفاقم، وزيادة مدة مغفرة.

ولكن حتى مع وجود تحسن عام في صحة المرضى يجب أن تتبع توصيات الطبيب، وتناول الأدوية الضرورية وعدم تجاهل مثل عاملا مهما على طريق الانتعاش كنظام غذائي لمرض التصلب المتعدد.