السيلوليت التدليك: استعراض، تأثير في الداخل وفي الصالون، صور

ربما كل امرأة عاجلا أو آجلا لجأت إلى هذا الإجراء، والتدليك لمكافحة السيلوليت. استعراض تؤكد تأثيره ويتم وضع باعتبارها واحدة من أفضل الوسائل في مكافحة "قشر البرتقال". ومن الخطأ أن نعتقد أن هذا النوع من التلاعب فقط المترددين متاح صالونات التجميل. يمكنك أن تتعلم كيفية تنفيذ التدليك لمكافحة السيلوليت. استعراض تثبت تأثير المنزل. حتى إذا كان من الممكن لتقييد إجراءات مستقلة بحتة؟ أخبرنا عن ذلك في هذه المادة، وكذلك التركيز على القواعد والتقنيات الأساسية للتدليك مكافحة السيلوليت.

السيلوليت: عدو الغادر

وبادئ ذي بدء يجب علينا فهم، ما هو بالضبط السيلوليت والسبب في المشكلة حادة جدا بالنسبة للمرأة العصرية. ينبغي أن نقول في وقت واحد أنه لا يوجد أي إزعاج، وهذا يوم واحد، ويتراكم في الجسم لسنوات.

وهناك ما يسمى جلد البرتقال على الفخذين والبطن والأرداف والذراعين. الأطباء الحديث عن هذا الأمر، يعني التغييرات الهيكلية في الأنسجة الدهنية المرتبطة انتهاك لها في التصريف اللمفاوي وتداول المواد الغذائية. "Liposkleroz" - ما يسمى هذه الظاهرة في المجتمع الطبي.

أين ولماذا هناك

يحدث السيلوليت في سن مبكرة، وعادة بعد الحمل. الأطباء استدعاء متوسط عمر 25 عاما. ما هي الأعراض؟ أولا - إذا كان ضغط من الجلد على مناطق المشكلة، فإنه يصبح مشابه لقشر البرتقال، فإنه يأخذ على سطح غير مستو. إذا صدر مثل هذه الصورة حتى دون الضغط - لك مشاكل بالتأكيد مستحضرات التجميل مع الأنسجة الدهنية.

لماذا هو السيلوليت؟ وأرجع الأطباء ظهور له مع تغيير في مستويات الهرمونات في الجسم (وهذا هو السبب في كثير من الأحيان تظهر بعد ولادة الطفل)، والجناة هم المواقف العصيبة متكررة، والتدخين، الضارة، الأطعمة الدهنية جدا أو الحلو، وقلة النشاط البدني. ولكن أن ينسب حصرا يجب على النساء الكاملة لا تكون - "قشر البرتقال"، وغالبا ما يظهر في الأشخاص رقيقة. وبالمناسبة، فإن وجود درجة صغيرة من شدة السيلوليت بالنسبة للمرأة هو القاعدة.

تدليك - العدو الرئيسي من السيلوليت

ما هو تدليك مكافحة السيلوليت؟ ووصف المراجعات تأثير ذلك بالتغيرات الإيجابية التالية:

1. تحسين الدم الشعرية وتدفق الليمفاوية في الأنسجة الدهنية.
2. الجلد هو تجدد شبابها وشددت يرجع ذلك إلى حقيقة أن عملية الأيض في الخلايا ويصبح أكثر نشاطا.
3. الوقاية من الركود في الأنسجة.
4. الحد من تأثير "قشر البرتقال" يرجع ذلك إلى حقيقة أن الليمفاوية يبدأ في التحرك على نحو أسرع مع وجود تأثير استنزاف التدليك.
5. كما أنه يساعد في سحب السوائل الزائدة، مما تسبب يتخلص امرأة من التورم.
6. عضلات الاسترخاء، وبالتالي يعفى من الخبث.
7. آثار مفيدة على الأنسجة الضامة، وتحسين مرونته.
8. مسام تمدد الجلد، مما يؤدي في الخلايا أفضل تشبع الأكسجين مع مفيد حيوية.
9. الغدد الدهنية والهرمونات تبدأ في تشغيل عادة، وبالتالي فإن حالة الجلد، مظهره يصبح أفضل بكثير.
10. الأنسجة اللمفاوية - عنصر هيكلي مهم من نظام المناعة في الجسم: التحفيز والصرف تحسين مقاومة البشرية الشاملة للفيروسات والبكتيريا.

وكانت هذه التغيرات الهيكلية الإيجابية من حيث الطب. وتقول ما النساء: هل تدليك فعالة لمكافحة السيلوليت؟ استعراض تؤكد بشكل لا لبس فيه أن الإجراء لإجراء الجلد بشكل ملحوظ على نحو أفضل، وكذلك الصحة العامة.

تدليك في المنزل: قواعد

وكما ذكر آنفا، والتدليك، وتهدف إلى مكافحة سيئة السمعة "قشر البرتقال"، يمكن القيام بها بشكل مستقل. بعض القواعد الهامة بما فيه الكفاية لأعرف.

يجب أن الحركات على نحو سلس، وشدة التعرض ينبغي أن تزيد تدريجيا. تحقق من الإجراء ينبغي أن يكون على نحو سلس، لطيف الحركات تهدف إلى استرخاء العضلات.

عندما يكون من الضروري إجراء لضمان أن النخيل الخاص انحدر بشكل جيد على سطح الجلد. فمن المستحسن لاستخدام كريم خاص أو النفط أو بودرة التلك. ماذا؟ دعونا نتحدث قليلا في وقت لاحق.

مدة التدليك - 25-60 دقيقة. مرة واحدة في الأسبوع - وهذا هو الحد الأدنى من الإجراءات لضمان استقرار واضح تأثير.

تذكر، ومعدل الإجراء الصحيح - الجلد الوردي في موقع التعرض (على أي حال، ليست حمراء).

التلاعب أداء دائما من أسفل إلى أعلى إلى القلب.

لا ننسى موانع لهذا الإجراء. فشل القلب، والحمل، والدوالي والاضطرابات النفسية والإصابة بالأمراض المعدية المختلفة في ذروة مرحلة، ارتفاع درجة حرارة الجسم - في كل من هذه الدول من التدليك ضد السيلوليت هو التخلي لصالح الأصول الأخرى.

التحضير للتدليك

ما الذي يجب أن يؤخذ قبل اتخاذ تدليك السيلوليت؟ استعراض تأثير يرتبط أداء predprotsedur التالية:

1. الاستحمام. وهذا أمر ضروري من أجل تحقيق أقصى قدر من المسام المفتوحة وإعداد بشرتك لإجراء المقبل.
2. تقشير. وسوف تحقيق التأثير المطلوب أكثر، وذلك لأن الخلايا الميتة لن تمر في عمق النسيج على كمية كافية من أدوات التجميل للتدليك. انه يحتاج أيضا إلى تعزيز تأثير العلاجات المضادة للسلوليت: الاحماء البشرة وتحسين الدورة الدموية في ذلك.

على المراحل المتبقية من التدليك هو أفضل ليطلب من الطبيب الذي سوف تحمله بها. وغالبا ما يصف عدة جلسات من التدليك التصريف اللمفاوي إلى الأنسجة كانت أكثر عرضة.

الهندسية الأساسية

كيف تتعلم أن تفعل تدليك مكافحة السيلوليت؟ استعراض، تأثير الصورة قبل وبعد مروره ببلاغة! هناك العديد من التكتيكات.

بداية ونهاية الدورة - الاهتزاز الخفيف. كان يحمل بيده تماما، كما متناول عملا المسموح بها.

القادم - فرك. أنه يمثل التشريد وتمتد من الجلد والأنسجة تحت الجلد. في هذه الحالة، الشريحة اليدين على الجلد لا يجب أن. تنفيذ كما النخيل أو الأصابع، ولكن دوامة الحركة الفعلية أو مباشرة.

يضغط - حركات نشطة على طول العضلات. فمن الممكن لتطبيق أصابع عرضية عمودي - حافة باليد أو بواسطة كف العضلات حتى.

العجن. مشتقاته - وخز الأصابع، وكذلك تحامل على مساحة كبيرة من الجلد بين يديك.

بات. يقوم حواف بكلتا يديه، مع التركيز على الأصابع.

وكلاء ومستحضرات التجميل والعلاجية للتدليك

ما الذي يمكن عمله للحصول على أكبر قدر من الفائدة، مما يجعل تدليك السيلوليت؟ وينسب ردود الفعل تأثير في المنزل مع الأدوات والمنتجات التالية.

في أول مكان - ملح البحر، وكذلك القشور المختلفة مع البن المطحون، حفر المشمش. والملح جعل تأثير تحفيز كبير، وسوف تؤدي من السائل الزائد الجسم، والسماح للالدم لتوفير الأنسجة، وبالتالي الأكسجين والمواد المغذية.

ومع ذلك، انتبه إلى أن إجراءات هذه المواد، وخاصة الملح، ويجب أن تنفذ يست أكثر من مرة في الأسبوع، فهي بالفعل نشط جدا في عملها.

الكريمات ارتفاع درجات الحرارة والمواد الهلامية - الآتي المنتج الأكثر شعبية التي التدليك لمكافحة السيلوليت الموصى بها. يستعرض يوصف تأثير بأنها مستقرة وضعت بشكل جيد للغاية. حرارة التفاعل في موقع التماس يعني مع توسع الشعيرات الدموية الجلد، على التوالي، أنه يعزز أفضل إمدادات الدم.

ثبت علميا الآثار المفيدة لبعض الزيوت الأساسية في محاربة السيلوليت. أولا وقبل كل شيء، من منتجات اللافندر، البرغموت واليوسفي والنعناع.

ومن المعروف عن العسل القدرة على التأثير على العمليات الدهون في الجسم. تدليك مع هذا المنتج - واحدة من أكثر الطرق فعالية.

باستخدام أدوات خاصة للتدليك

ما آخر ولكن المنتجات الطبيعية ومستحضرات التجميل، يمكنك تحقيق أفضل النتائج؟ وبطبيعة الحال، والأجهزة، وبمساعدة من الأجهزة المساعدة، ويمكن أن تستخدم أيضا بشكل مستقل. نقول لكم عن اثنين من أكثر شعبية بين النساء.

الأول - مع مساعدة من جميع أنواع التدليك. أرخص، أمانا وفعالية منها - هذه الفرشاة. وقالت إنها لا بأس به مقبض مريح، وهي تماما شعيرات طبيعية. وعلاوة على ذلك، يمكن للصلابة بسهولة التقاط الفرشاة، وهذا يتوقف على نوع الجلد، ومشاكل الحساسية وعمقها من السيلوليت. وعلاوة على ذلك، والجلد يميل إلى التعود على الضغط الميكانيكي العادي، بحيث يمكن في وقت لاحق فرشاة يتم تبادلها لأكثر حزما. بعد العملية، فمن المستحسن أن تأخذ حمام الاسترخاء، والجلد قسطا من الراحة. لديها قناعاتها فرشاة التدليك قواعد لها: يقام إلا على البشرة الجافة وnetravmirovannoy.

ماذا يجعل التدليك لمكافحة السيلوليت؟ يستعرض تأثير علب خاصة وضعت على السطر الأول. شراء هذا الجهاز الرائع يمكن أن يكون في الصيدلية. يتم إجراء الإجراء على النحو التالي: أولا تتم معالجة الجلد عن طريق التدليك النفط خاص، ثم الضغط على كل جرة، كما لو امتص على مناطق المشكلة. ونتيجة لذلك، تحت priborchikom يتحول المتوسطة فراغ. تم إجراء هذه العملية حركات نشطة على سطح منطقة المشكلة. هل من فعالية المضادة للسلوليت البنوك تدليك؟ ردود الفعل تأثير صفها على النحو التالي: يتم تحفيز الدورة الدموية، ودمرت العمليات الراكدة، ويحسن التدفق اللمفاوي. ويلاحظ ذلك من خلال كل من المهنيين وهؤلاء النساء الذين يقومون بهذا الإجراء نفسك. نفس التأثير في جهاز التدليك فراغ، إلا أن عملية أداء جهاز خاص مع مقبض، والتدليك يستغرق وقتا أقل من ذلك بكثير.

جهاز آخر جديرة بالاهتمام - بالاهتزاز. وعلى الرغم من سهولة الاستخدام، فإنه ينبغي أن تعامل بعناية فائقة، واهتزاز لا يقتصر على الجلد ولكن أيضا الأعضاء الداخلية، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. وهو جهاز مع مقبض على البطارية. منطقة العمل - بكرات مطاطية. سحب القليل من الجلد، وتدليك لها.

أين هو الأفضل في المنزل أو في صالون

ومع ذلك، حيث أنه من الأفضل لتنفيذ التدليك لمكافحة السيلوليت؟ التعليقات تقول تأثير المقصورة باعتباره ملاحظته بشكل خاص، علاوة على ذلك، هناك حالات عندما يكون من الأفضل أن تثق المهنيين. دعونا دراستها:

1. وهذا هو الإجراء الأول من نوعه الخاص بك. فقط بعد التلاعب المهنية يمكن أن تقرر لنفسها، تحمل على التعامل بمفردها في المنزل أم لا.
2. تدليك المنطقة أمر ضروري، حيث الأجهزة الحيوية في الجسم مثل المعدة. التدليك لهذه المنطقة العديد من الفروق الدقيقة والتعقيدات لتطوير تلك هي تحمل سوى الطبيب.
3. ويجب أن يتم ذلك كان أثر واضح لا يقل عن 10 إجراءات. في كثير من الأحيان الحياة الأسرية تشدد، لذلك لا يريدون أو بالفعل بعد 1-2 جلسات. إذا كنت تتوقع مثل هذه النتيجة - فمن الأفضل الاتصال صالون.