التعب، والضعف، والتعرق - علامات المرض؟

والتعب، و الضعف، والتعرق - الأعراض، والتي غالبا ما يشعر الناس. ويمكن أن تحدث في الخلفية من القفزات درجة الحرارة، والغثيان والدوخة. في بعض الحالات، تشير الدلائل إلى التعب عاديا، وفي حالات أخرى - قد تشير إلى وجود مرض خطير.

العوامل التي تؤثر على الأعراض

ضعف، والتعرق، قد تحدث التعب في بعض الأحيان في الشخص السليم تماما. في هذه الحالات، ويرتبط ظهورها مع طريقة الحياة، الأمر الذي يؤدي الفرد:

1. النظام الغذائي غير السليم. مستوى التعب يتناسب طرديا مع كمية الكافيين المستهلكة والسكر. أكثر من هذه المكونات في النظام الغذائي، وسوف يشعر أقل الناس. التعرق غالبا ما تصيب الناس في النظام الغذائي يسيطر عليها الأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الحمضية. لأنه يرتبط ارتباطا وثيقا المشروبات الكحولية، والشوكولاته والتوابل.
2. اضطرابات النوم. الأرق - العامل الرئيسي مما تسبب الأعراض المذكورة أعلاه. أرضا خصبة لتنميتها هي أيضا نقص مزمن في النوم، غرف متجهم الوجه وبطانية دافئة بشكل مفرط.
3. النشاط البدني. كما مهما كان، للمفارقة، من جهة، والرياضة - مصدرا للحيوية والطاقة، من ناحية أخرى - سبب قلة النوم والتعب.

لكل نشاط سمة هامة وحاسمة هي الاعتدال. الشيء الرئيسي هو أن تختار حلا وسطا، وليس محاولة للقفز فوق رأسه.

أسباب أخرى

دعونا نقول لكم يتعرضون للتعذيب والتعب، والضعف، والتعرق. "ما هو؟" - أن تسأل الطبيب. والطبيب سوف ألفت انتباهكم ليس فقط في الحياة، ولكن أيضا على الحالة العقلية التي غالبا ما تؤثر على تطور هذه العلامات. الضغط المستمر والاكتئاب والتوتر العصبي ليسوا أصدقاء من الجسم. وهي التي هي المسؤولة عن حقيقة أن الشخص يشعر بتوعك: انه خسر الشهية، و تطوير الصفات الشخصية مثل التهيج واللامبالاة. وهذا، بدوره، يثير ظهور الأرق ومشاكل في الجهاز الهضمي.

فقر الدم - هو سبب آخر شائع الى حد كبير من التعب وزيادة التعرق. هذه الأعراض هي نموذجية للنساء في فترة الحيض، وعندما يستنفد مخزون الحديد في الجسم. لاستعادة التوازن تحتاج إلى أكل الكثير من الخضروات ومنتجات اللحوم، خاصة لحوم البقر. وينبغي أيضا أن تضمن أن يتلقى الجسم جميع المعادن الضرورية، وعدم والذي غالبا ما يكون سبب التعب. على سبيل المثال، إذا كان الشخص لديه نقص في البوتاسيوم، فهو باستمرار شعور طغت، استنفدت والجهاز العصبي.

نزلات البرد

التعب والخمول - العوامل التي تصاحب دائما أي عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي الحادة. ذلك في أقرب وقت كما كنت أشعر بها، وقياس فورا درجة الحرارة. إذا تم رفعه إلى نفس بدءا الأنف، والسعال والصداع، فهذا يعني أنك قد وضعت نزلات البرد. في هذه الحالة، إذا لاحظت أعراض بعد الشفاء، لا تقلق. ضعف، والتعرق، والتعب، وانخفاض درجة الحرارة - الخصائص القياسية التي تصاحب الشخص بعد تعرضه لمرض فيروسي.

الشيء هو أن في مكافحة عمليات التهابات في الجسم قد استنفد جميع الاحتياطيات المناعية، وقال انه عمل جاهدا لحماية الفرد من الإصابة التقدم. ليس من المستغرب أن قوته ينفد. لاستعادتها، ونصح الرجل هناك العديد من المنتجات الفيتامينات والأغذية البروتينية. عندما تقترن هذه الأعراض الغثيان والدوخة، ويحتمل بسبب الاستخدام طويل الأمد للأدوية تتأثر الأمعاء. وسوف تساعد على استعادة البكتيريا من منتجات الألبان ومنتجات خاصة.

مشاكل مع نظام الغدد الصماء

وهناك سبب آخر لأن الذي كنت قلقا من التعب، والضعف، والتعرق. قد تحدث جميع هذه الأعراض على خلفية فشل الهرموني. في هذه الحالة، فإن الشخص يشكو من النعاس والخمول، وزيادة الوزن، والحساسية ضعف في اليدين والقدمين. الأطباء شخصوا حالته الغدة الدرقية - عدم كفاية انتاج هرمونات الغدة الدرقية. التعب والتعرق المفرط مميزة لمرضى السكر. المرضى مثل حالة تسببها طفرات مستمرة في مستويات السكر في الدم. للكشف عن هذا المرض يجب مراجعة الطبيب وفحص الدم.

قد تكون الأعراض نتيجة لاستقبال الأدوية، على سبيل المثال، والمخدرات، والتي تشمل المنشطات أو الأتروبين. ارتفاع درجة الحرارة في الشمس - عامل آخر بالغ الأهمية. إذا كان الشخص قد يعاني من ضربة الشمس، بعد ذلك سوف يشكو أيضا من الحمى والغثيان والنعاس. وشجعه على الاستلقاء في حوض الاستحمام لتبريد وضع الجسم الانتعاش درجة الحرارة.

أمراض القلب والشرايين والجهاز العصبي

ضعف، والتعرق، والتعب، الدوخة - في "أجراس" الأولى من تشوهات خطيرة في الجسم. ويمكن أن تشير إلى ظهور مشاكل في القلب. إذا يعاني الشخص من الغثيان وآلام في الصدر مقيدة، وقال انه لاحظ خدر في الأطراف العلوية، فمن الضروري استدعاء سيارة اسعاف على الفور. أحيانا تحذر هذه الحالة من النوبات القلبية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية.

أحيانا انتقلت خلفية الصدمة تطور التعب، والضعف، والتعرق. أسباب هذا الوضع - الإجهاد، ويرتبط مع فقدان أحبائهم، ومشاكل النسبية المرض في حياته الشخصية وفي العمل. هؤلاء المرضى بحاجة ماسة للاسترخاء: الاسترخاء، انتقل إلى البحر لتغيير المشهد، لإيجاد النشاط المفضل لديك، لتكريس الوقت لعائلته وأصدقائه. إذا فشل كل شيء آخر، وأضاف أن أعراض ارتفاع ضغط الدم، ونوبات الذعر، عدم انتظام ضربات القلب، والخوف من الأصوات العالية والأضواء الساطعة، يجب أن نرى على الفور طبيب نفسي أو طبيب أعصاب. ولعل مثل هذه الحالة هي نتيجة تعب أو وهن عصبي - الأمراض التي تتطلب المساعدة المهنية.

أمراض أخرى

كل هذه الأعراض - ضعف، والتعرق، والتعب، والغثيان والصداع - يمكن الوقاية من وجود مشاكل أخرى:

• تشكيل أورام سرطانية أو حميدة. ويرافق هذه العمليات أيضا انخفاض الكفاءة، وإضعاف مناعة وخفض وزن الجسم. ألف شخص في حاجة إلى استشارة طبيب الأورام.
• العدوى. ليس فقط السارس، ولكن أيضا أي أمراض فيروسية أخرى يمكن أن تسبب أعراض مشابهة. وهي تنشأ بسبب وجود انتهاك لالتفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم التي تسبب هجوم المتسارع من البكتيريا الضارة.
• أمراض البنكرياس. الميزة الأولى بهم - والتي نشأت من التعب الصفر. ثم يتبع فقدان الشهية وتغير في الطعم، وآلام في البطن، وانتفاخ البطن وانتهاك البراز.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن التعرق يكون نتيجة لالتهاب الغدد العرقية - سوب التهاب الغدد العرقية، والناشئة سن اليأس وانقطاع الطمث (اضطرابات الحيض) عند النساء.

متلازمة التعب المزمن

في كثير من الأحيان، والتعب، والضعف، والتعرق - الصحابة الأبدي مدمني العمل سيئة السمعة. وبالإضافة إلى ذلك، والناس الذين يعملون بجد، وتعاني باستمرار الصداع، فهي تعكر المزاج، وكثيرا ما العدوانية، وحتى المشي مثل سائر في نومه، كما ليلة لا يستطيع النوم، واليوم - أن يستيقظ. إذا أردنا إجراء تشخيص مفصل للجسم لعمله، ثم إلى الميزات المذكورة أعلاه، يمكنك إضافة تضخم العقد اللمفاوية، والتهاب الحلق والخمول المزمن. في مثل هذه الحالات، والأطباء تشير إلى اضطراب الأعصاب، يجب أن يكون العلاج منها شاملة. ينصح المرضى لأخذ إجازة، ووصف الدواء والعلاج الطبيعي.

التعب السريع أحيانا والضعف - الخصائص الفطرية في الجهاز العصبي. هؤلاء الأطفال لا تزال في الأيام الأولى من الحياة المستقرة والهادئة. ونادرا ما لعب مباريات نشطة مع أقرانهم، قد يكون البكاء وحاقد. تغيير أطفال المستحيل عمليا. الشيء الوحيد الذي يمكن للوالدين القيام به - لمصلحة الطفل في أي تجربة مثيرة من شأنها أن تجلب عليه للخروج من حالة الركود. أيضا، لا نتدخل، والتشاور مع طبيب الأعصاب.

إذا كانت المرأة الحامل

وكثيرا ما يشكو الحوامل من ضعف، والتعرق. والتعب، والتي تكمن في الخصائص الفسيولوجية للجسم الأسباب، غير ثابتة للنساء رفيق في موقف للاهتمام. ولكن الجسد يحمل العبء المزدوج، وخاصة في الثلث الأخير من الحمل، فإنه ليس من المستغرب أنه في النشاط السابق وحيوية يمكن نسيانه لبعض الوقت. التغيرات الهرمونية - السبب الرئيسي للتعب المزمن والتعرق في السيدات الحوامل. أيضا في هؤلاء النساء هناك القليل ارتفاع درجة حرارة الجسم - 37.5 درجة. قلق في هذه الحالة لا يستحق ذلك - كل ضمن المعدل الطبيعي.

إذا تم إضافة هذه الأعراض في أي من أعراض أخرى، تأكد من أنك بحاجة للذهاب إلى طبيب نسائي أو طبيب عام. وبالتالي، ارتفاع في درجة الحرارة، آلام في الجسم ونزلة برد يمكن الحديث عن الانفلونزا، والحصبة الألمانية، الفيروس المضخم للخلايا، أو الأمراض المعدية الأخرى. هذه الأمراض خطيرة جدا لأنها يمكن أن تثير اضطرابات غير طبيعية الجنين التنمية، أو الموت في الرحم.

ماذا تفعل؟

أول شيء يجب أن يتم فحص في العيادة لمنع جميع أنواع الأمراض. إذا الأطباء يجد غير طبيعي، يجب أن تبدأ فورا العلاج، والوفاء بعناية كل المواعيد الطبية. بعد العلاج الأعراض سوف تختفي. عندما يدعي الأطباء أنه لا يوجد مرض، كنت بحاجة إلى تغيير أنماط الحياة. أولا، لا بد من الالتفات الى النظام الغذائي، وغالبا ما يكون الخطأ في قضية النظام الغذائي الشعور بالضيق، والتي تتميز التعب، والضعف، والتعرق. تجاهل الدور قبل النهائي، وإثراء النظام الغذائي اليومي من أطباق السمك والحبوب والأعشاب المفيدة.

ثانيا، بل هو النوم مفيد ومريح. للقيام بذلك، تحتاج إلى تهوية بانتظام غرفة النوم، وتنظيف الرطب من الشقة. حفظ أفضل مع نافذة مفتوحة تحت بطانية دافئة معتدلة. قبل أن تذهب إلى السرير، وقراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى والاسترخاء. في المركز الثالث، والآن حان الوقت المثالي لتنفيذ حلم طويل الأمد - لزيارة التدريب في القسم الرياضي أو صالة الالعاب الرياضية. النشاط البدني والهواء النقي - أفضل علاج لالتعب والخمول.

هناك عدد قليل من وصفات مفيدة

بالإضافة إلى تغيير الوضع اليوم، مساعدة، والأدوية التقليدية. وفيما يلي بعض الوصفات التي سوف يخلصك من مثل هذه الأعراض متطفلة ومزعجة، مثل ضعف، والتعرق، والتعب:

1. المياه الليمون والثوم. واحد الفاكهة الحامضة المطحون ناعما. إضافة بضع فصوص من الثوم. تم صب الخليط في وعاء زجاجي وسكب الماء الساخن. قدرة تشكل لبضعة أيام في الثلاجة. ثم أخذ ملعقة كبيرة كل يوم - نصف ساعة قبل وجبة الفطور.
2. تسريب من الكشمش الأسود. ثلاثون غراما من أوراق صب 0.5 ليتر من الماء المغلي وتصر ساعتين. شرب قبل الأكل 1/2 كوب ثلاث مرات في اليوم.
3. مغلي من جذور الهندباء. شغل جزء تمزيقه من النبات مع الماء ويطهى لمدة 20 دقيقة على نار هادئة. تصفية واتخاذ كل أربع ساعات لملعقة واحدة.

وبالإضافة إلى ذلك، عندما الأعراض المذكورة أعلاه يشفي الشاي تساعد نبتة سانت جون والعرعر المخاريط. كل هذه الأدوية التقليدية قادرة على إرجاع شخص فقدوا الحماس والنشاط.