الاحذية

إذا قررت الذهاب للركض، وأول شيء تحتاج لرعاية من الأحذية. فمن الأفضل لشراء حذاء خاص التوالي. إذا كانت مطابقة الأحذية بشكل صحيح، بدلا من النتائج المتوقعة يمكن أن يتحقق له تأثير عكسي وإلا إيذاء صحتك، وذلك لأن عند تشغيل العمود الفقري والجسم البشري بأكمله يتعرض لعبء ثقيل، والأحذية خاطئة يؤدي ذلك إلى حقيقة أن المفاصل والأقراص الفقرية سوف تشهد الحمل تأثير.

الاحذية لديها خرطوم كعب وامتصاص الصدمات يقلل بشكل ملحوظ من الحمل على القدم عند نقل الوزن من كعب إلى أخمص قدميه. وبالإضافة إلى ذلك، وامتصاص الصدمات جيدة لتحسين التنافر وإضافة السرعة، لذلك عند شراء الاحذية، كنت في حاجة الى مقاربة مسؤولة لاختيارهم.

المعيار الرئيسي عند شراء الاحذية لتشغيل هو قدرتها على استيعاب. وقد وضعت مختبرات الأبحاث امتصاص الصدمات المختلفة لكعب - كعوب انقسام الخاصة، والينابيع بارعة الصغيرة و أكياس الهواء. امتصاص التي التقنيات الجوية الحديثة داخل تجويف الوحيد مليئة الغاز تحت الضغط، ويسمى وسادة هلام. أحذية رياضية الهواء نايكي باعت من قبل الشركة، وذلك باستخدام هذه التكنولوجيا، ودعا أسطورة من القرن العشرين، ومقارنة مع اختراع التلغراف.

تم تصميم الاحذية للتشغيل، ويجب أن تكون خفيفة ومريحة ودائم. ينبغي أن الجلوس على الساق، لذلك تحتاج فقط لاختيار الأحذية مع جلد ولا أي لزجة! من أجل اختبار قوة رياضية، لبلفها في نصف جلد داخل واستكشاف طيات على الجزء السفلي وقوة من طبقة لاصقة. وينبغي أن يكون وحيد شقة، ويكون سمكها لا يقل عن ثمانية ملليمترات. الاحذية للرجال والنساء على السواء، وعادة ما تكون ذروة صغيرة، تتحول تدريجيا إلى أعلى الأنف وارتفاع طفيف في منطقة الكعب.

إذا كنت تخطط لتشغيل على الأسفلت - يجب اختيار باطن المجوف، والتي تعمل على أرض وعرة هو أكثر ملاءمة الوحيد عورة مع الأخاديد. هذا الوحيد هو أفضل التشبث على الأرض ولا تنزلق. من المهم أن الجزء الأمامي من وحيد كان إدراج لتوسيد وقوس القدم يجب مخدد المرونة ولها شريط جامد - مشط القدم.

أفضل لاختيار الأحذية المصنوعة من مواد طبيعية - الجلود والقطن وشبكات خاصة. المواد المستخدمة لصنع الحذاء العلوي، يجب أن يكون ليس فقط لينة ودائم وتنفس ولكن للماء، والطقس رطب لجفاف القدمين.

النعال الأحذية تشغيل القابلة للإزالة، وأجرى لصالح أكثر مخصص للقدم لها سماكة طفيفة. هذه النعال وليس فقط لم يسمح للحذاء لتعلق على الساق، ولكن أيضا أن يكون لها تأثير توسيد، مما يقلل من الحمل على المفاصل والعمود الفقري. فمن الأفضل لاستخدام النعال مضادة للجراثيم وجود فتحات خاصة تسمح القدمين على التنفس وتساعد على التخلص من رائحة.

أحذية الركض تحتاج الرعاية المناسبة. بعد كل خروج إلى الشارع فإنها تحتاج إلى أن تجفف عن طريق إزالة نعل وإمالة التبويب، وإذا لزم الأمر - لغسل. قابل للغسل ويمكن أن يكون في الجهاز، ولكن من الأفضل أن تفعل ذلك يدويا حتى لا تفسد الأحذية والمعدات. ويوصى تجفيف أحذية رياضية في درجة حرارة الغرفة. ويمكن استخدامه لرعاية خط خاص للأحذية رياضية - التلك، والحمل ومزيلات العرق. أحذية مصنوعة من الجلد لا يمكن محوها.

والمصممين تعمل باستمرار على تحسين والأحذية، وتطوير أنواع جديدة من امتصاص الصدمات. كان واحدا من التحسينات مشاركة مقدمة من الاختلافات بين المرأة والأحذية الرجالية، أي التركيز على العملاء من سن معينة والمساواة بين الجنسين. الاحذية للرجال تختلف عن النساء، وليس زينت فقط، ولكن لديهم أيضا الاختلافات الهيكلية.

اليوم، وأحذية رياضية، وذلك بفضل لمصمم الأزياء الألماني كارل لاجرفلد، تصبح قطعة المرحاض المألوف وقهر المنصة. هل هذه الأحذية هي بالتأكيد ليست رخيصة. العديد من نجوم موسيقى الروك، ونجوم الشاشة TV الحب لتماوج لهم. ومع ذلك، فإن الهدف الرئيسي من الأحذية الرياضية - انها لعبة رياضية.