الإعفاء من التعلق العاطفي المرضي على طريق الحرية

عندما يتعلق الأمر إلى الإدمان، ومعظمنا هناك صور الأشخاص الذين يعانون من ما يسمى الاعتماد على المواد الكيميائية (الإدمان على الكحول والمخدرات والتدخين). بالإضافة إلى الاعتماد نشير الاعتماد المفرط على جهاز الكمبيوتر (الألعاب، والشبكات الاجتماعية) والقمار.

ومع ذلك، هناك شارك في الاعتماد التي تختلف عن غيرها من أنواع التبعية التي تنطوي على شخصين على الأقل في هذه العملية. والتحرر من التعلق العاطفي المرضي يمكن أن يؤدي إلى حل العديد من المشاكل الأخرى، سواء تعاطي المخدرات، أو "العيش" في الشبكة الاجتماعية.

عليك أن تعرف ما المعركة

للتخلص من التعلق العاطفي المرضي، يجب عليك أولا أن نفهم ما هو عليه وما هو خطير. وهناك قائمة طويلة من الخصائص البشرية من التعلق العاطفي المرضي، ونحن قائمة بعض منها:

• شخص codependent يشعر بالارتياح عندما يوافقون الآخرين؛
• تعاني من الشعور بالذنب لمشكلة شخص آخر.
• يخاف من التعرض للرفض.
• إنه يقسم العالم إلى "الأسود" و "الأبيض".
• يمجد دون مبرر الآخرين وتستاء منها على ما لا تبرير توقعاته.
• وقال انه لا يمكن التمييز بين أفكاره ومشاعره من أفكار ومشاعر الآخرين.

والقائمة تطول، ولكن كل هذه الخصائص تعكس شخصية محو الحدود عقلية لاشعورية.

الانتعاش هو ممكن أم لا؟

النهج الطبية التقليدية يجيب عن هذا السؤال بالنفي، مشيرا إلى عدم القدرة على مواجهة العوامل البيولوجية والوراثية تشارك في تشكيل السلوك التابع.

لكن، وكما باري وDzheney Uaynhold المطالبة بالإعفاء من التعلق العاطفي المرضي - هو التحرر أولا وأخيرا من المشاكل التي لم تكتمل، لم تحل في العميل في مرحلة الطفولة المبكرة. عقد كل شخص عدد من المراحل الهامة في عملية التنمية. يجب استكمال جميع الخطوات المرتبطة بالانتقال من رجل من مرحلة إلى أخرى، بطريقة مقبولة، وإلا هناك خطر من السلوك المنحرف.

ربما، في بعض فترة في تاريخ العميل قد انتهكت الحدود وكان حدثا، وذاكرة ودراسة التي ستنجو من التحرير. من التعلق العاطفي المرضي في كثير من الأحيان تفصلنا عدة خطوات، وأنه من المهم أن نكون حذرين وخصوصا عندما تربية الأطفال.

الشيء الرئيسي - هو الحرية

في كتابه "الإعفاء من التعلق العاطفي المرضي" بيري Uaynhold وهو يركز على مفهوم الحرية باعتبارها سمة نوعية الفرد. الحرية تفترض حالة معينة، والتي لا يمكن أن يتحقق من خلال التركيز فقط على مؤثرات الخارجية. ومع ذلك، الحرية لا تعني الإفلات من العقاب والتساهل. أولا وقبل كل ذلك من المهم أن نفهم، من ما نريد أن يكون حرا.

الإعفاء من التعلق العاطفي المرضي ينطوي على أول نداء العين الداخلية لرؤية خاصة بها "I"، في وعي الأسباب التي تؤدي إلى سلوكنا.

الطريق الى الانتعاش

في معظم الحالات، تحرير sozavisimosti فخ بطريقتين:

1. مع التركيز على المشترك الاعتماد كما المرض، والأجسام الغريبة، والتي للقتال.

2. استخدام لبناء علاقات جديدة مع أحبائهم.

ولكن هناك طريقة ثالثة، والتي تكرس نفسها لكتاب "التحرر من التعلق العاطفي المرضي". ويستند هذا النهج على حقيقة أن شارك في الاعتماد ليس مرض عضال، والى حد بعيد بنجاح تصحيحه.

إمكانات الفرد على طريق الحرية

Codependent العلاقات تدمر شخص، كما يؤدي إلى عدم وضوح حدود الهوية، إلى فقدان جزئي للالنفس وحل في بلد آخر. العمل على تنمية قدراتهم الشخصية، والوعي الذاتي ككل يؤدي إلى تعزيز حدودها "I".

من أجل التخلص من التعلق العاطفي المرضي مؤلمة، واليوم هو البرنامج الأكثر فعالية 12 خطوة، والذي يتضمن وضع التدريجي لمشكلة العلاقة التي تعتمد على التعاون. أثناء العمل على هذا البرنامج، فإن أي شخص يتعلم تحمل المسؤولية عن حياتهم، ونتيجة لذلك، يصبح الشخص أكثر نضجا.

التعلق العاطفي المرضي والمجتمع

ومع ذلك، يتم تعقيد إعفاء من الإدمان من خلال حقيقة أن المجتمع الحديث ليست مهتمة في التنمية الفردية. التلاحم وروح الفريق - هذا امر جيد. ولكن، من ناحية أخرى، مجتمع قائم على المشارك الاعتماد - تأثير القطيع، عدم وضوح حدود له "I"، وغياب الرأي، ونتيجة لذلك، فإن تأثير التعرض لنقطة شخص آخر وجهة نظر.

ومع ذلك، والناس - يمكن للكائن اجتماعي ولا يعيش في عزلة. في النضال من أجل التحرر من التعلق العاطفي المرضي يمكن للأشخاص الآخرين تقديم الدعم والمساعدة لا تقدر بثمن. على وجه الخصوص، والتحرر من التعلق العاطفي المرضي الأزواج هو أسرع بكثير وأكثر كفاءة وأقل إيلاما إذا ما نفذت على الفور لكلا الزوجين. زيارة مجموعة الدعم المختلفة تساعد أيضا في تسريع عملية الشفاء ويرجع ذلك إلى تأثير إيجابي الآخرين مع نفس المشاكل. وأخيرا، وقراءة الأدب لتحفيز الجماهير على إطلاق ناجح وتوفير الموارد اللازمة لتغيير الشخصية.

التعلق العاطفي المرضي الوقاية

أسهل شيء يمكننا القيام به لحماية طفلك من العلاقة codependent في المستقبل، بل هو في مرحلة الطفولة المبكرة لها علاقة قوية معه، ولكن في الوقت نفسه احترام حدود له. للقيام بذلك، من المهم أن نفهم أن الأطفال - على الشخص الذي يحق له عواطفهم الخاصة ومشاعره. عندما يكون لدينا شيء لتمنع الرجل الصغير في كثير من الأحيان يسمح، وقال انه قد لا تؤمن بنفسك والاعتماد على شخص آخر، الرأي "المختصة".