الأحماض الأمينية السائل: تعليمات للاستخدام

لتكوين البروتين في الجسم يطلب من الأحماض الأمينية - مركب عضوي يحتوي على مجموعة الكربوكسيل وأمين. لفترة نقاهة بعد ينصح النشاط البدني وممارسة الرياضة لاتخاذ السائل الأحماض الأمينية التي يتم امتصاصها بسرعة من قبل الهيئة. دعونا ننظر ما هي أنواع من الأحماض الأمينية، وكيفية استقبالهم.

نظرة عامة

نمو الأنسجة العضلية والأربطة والأوتار مستحيلة دون جزيئات البروتين. البروتين هو مادة بناء الهامة والضرورية في العمليات كلها تقريبا التي تحدث في النظام. في المقابل، فإن الحاجة إلى الوحدات الكيميائية تشكيلها تسمى الأحماض الأمينية. عندما تنتهك نقص البروتين جميع الوظائف الحيوية.

بالنسبة للأشخاص العاملين في مجال الرياضة، ويكرس الكثير من الوقت للتدريب، فمن الأهمية بمكان استخدام مكثف الأحماض الأمينية. بعد زيادة النشاط البدني، وهذه المواد تساعد على استعادة الطاقة. التوازن الأمثل من العناصر المفيدة يحتوي السائل الأحماض الأمينية، وبالتالي غالبا ما يتم استخدامها كمادة مضافة للغذاء. وبالإضافة إلى ذلك، والأحماض الأمينية هي المسؤولة عن الأداء الطبيعي للدماغ.

أنواع من الأحماض الأمينية

بعض الأحماض الأمينية - للتبادل - يمكن توليفها من قبل الهيئة، والآخر - أساسي - إدخال نظام فقط من المواد الغذائية المستهلكة. كل أساسية تشمل الأحماض الأمينية ألانين، التورين، الجلايسين، الهليونين، السيستين، التيروزين. هذه المواد تلعب دورا هاما في حسن سير العمل في الحي كله.

الأحماض الأمينية الأساسية يمكن أن يدخل النظام فقط مع الطعام. وتشمل هذه المركبات ليسين، حمض أميني أساسي، ثريونين، ليسين، التريبتوفان، آيسولوسين، الحامض الاميني، ميثيونين، أرجينين، الفنيل الأنين. من أجل تطبيع توازن هذه المواد في الجسم، يجب أن تأخذ الأحماض الأمينية السائلة. وأوصوا بأن المرضى الذين لديهم مجموعة متنوعة من الأمراض التي من المهم أن يمتثل النظام الغذائي التخفيض. لا يمكن الاستغناء المضافات الغذائية وأتباع من الأغذية النباتية.

الأحماض الأمينية السائلة لديها عدد من المزايا:

• تساعد على التخلص من الدهون الزائدة.
• لديها نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
• امتصاصها على الفور من قبل الهيئة.
• تسريع عملية كتلة العضلات.
• تخفيض وجع العضلات بعد ممارسة الرياضة.

كيف تشرب الأحماض الأمينية السائلة لفقدان الوزن؟

شكل السائل من إطلاق الأحماض الأمينية هو الأكثر ملائمة للاستخدام. أنها يمكن أن تستهلك في أي مكان دون الخلط المسبق مع المياه وغيرها من التلاعب غير المرغوب فيها. الأحماض الأمينية جرعة نظام يعتمد على الغرض المقصود. من أجل إنقاص الوزن، يجب أن تأخذ وسيلة لا تقل عن 5 مرات في اليوم.

أن الأحماض الأمينية في شكل سائل يكون لها تأثير إيجابي على الحي كله. أولا وقبل كل شيء، فهي من شأنها تحسين كفاءة الدماغ، وتعزيز حرق الدهون فقط، والانسحاب من نظام السموم وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.

الضرر والآثار الجانبية

الأحماض الأمينية (السائل ومسحوق وحبوب) يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الجسم. وهذا ممكن فقط في حالة سوء الاستخدام. عندما تتجاوز الجرعة الموصى بها في كثير من الأحيان لوحظ ضعف، واللامبالاة، وشذوذ في الكبد والكلى. في ظل وجود أمراض الإنسان في الجهاز الهضمي يمكن أن تفاقم أعراض مظاهر المرض. لاحظ أن الأحماض الأمينية السائلة لديها الصلاحية صغيرة، وبعد ذلك تأخذ يحظر بدقة.

الأحماض الأمينية السائلة لتوظيف كتلة

للحصول على العضلات الأحماض الأمينية جماعية في شكل سائل الواجب اتخاذها في نمط معين. منع عمليات الهدم في النظام بعد ممارسة الرياضة، ويمكن إذا الأخذ بالأسباب قبل وبعد ممارسة الرياضة. يجب أن تكون هناك وسيلة لشرب جزء في الصباح. ومن الضروري أيضا لمنع عمليات الهدم.

الأحماض الأمينية مع الكولاجين

الكولاجين هو ضروري لكثافة الأنسجة ومرونة. في الجسم، وهذه المادة لديها واقية، تحفيز ودعم وظائف التجدد. البروتين ييفي هناك حاجة لمنع تمزق والالتواء، والسلالات. الأحماض الأمينية السائلة والكولاجين المستخدمة في التغذية الرياضية لتقوية العضلات والمفاصل.

المنتج الأكثر شهرة من هذه الفئة هو الأمينية الكولاجين السائل (نظام الطاقة). وكيل عبارة عن مجمع من الأحماض الأمينية، وحلامة الكولاجين وبروتين مصل اللبن. مكونات تسمح لتعزيز النسيج الضام، وتقليل خطر الإصابة أثناء ممارسة الرياضة.

نتيجة لشكل السائل من مجمع يمتص بسرعة في الأمعاء. الدولة الببتيدات هضمها إلى الأحماض الأمينية يزيد من معدل الهضم في النظام. توصي السائل الأحماض الأمينية تطبيق العضو أخذ 25 مل في كل مرة بعد التدريب.

استعراض أفضل الأحماض الأمينية السائلة

لجعل الحق في الاختيار، تحتاج إلى إيلاء الاهتمام لتصنيف من الأحماض الأمينية في شكل سائل. واحدة من المكملات الغذائية الأكثر شعبية توين لاب الأمينية الوقود السائل. هذا المنتج عبارة عن مجمع، الذي يمتص بسرعة في الجسم، ولها التوافر البيولوجي عالية. وينبغي أن يؤخذ بسرعة لزيادة كتلة العضلات، وإذا لزم الأمر. الأحماض الأمينية السائلة الواردة في عمليات الإنتاج بروتين العضلات المنتج توريد وينشط جزيئات البروتين.

توين لاب الأمينية الوقود السائل - إنتاج خليط الأمريكي، الذي يضم تركيبة من الأحماض الأمينية عالية المشقوق إلى الببتيدات والفيتامينات من مجموعة B. أيضا في العناصر الغذائية المتاحة مثل حامض الفوليك، والبيوتين والصوديوم والنياسين و حمض البانتوثنيك. الجرعة الموصى بها - 3 ملاعق كبيرة. ملعقة طعام (45 مل) في اليوم الواحد. الأحماض الأمينية السائلة يمكن أن تؤخذ مع الطعام قبل وبعد ممارسة الرياضة.

لتسريع عملية الاحتراق الدهون يمكن شرب يدر الأمينية الطاقة السائلة. غير المخصب مجمع الأحماض الأمينية مع الفيتامينات والتركيب المعدني. جهود جمع التورين والأورنيثين. يدعي الشركة المصنعة التي الخليط يسمح لك أن تنفذ بالكامل العضلات الهزيل مواد البناء اللازمة. والمنتج هو قادر على تقديم فورا خلايا العضلات الأحماض الأمينية اللازمة في النشاط البدني المرتفع.