الناس يميلون إلى توقع اقتراب فصل الصيف مع الإثارة، كما هو الحال في فصل الشتاء للحصول على بالملل من الحرارة ويوم طويل. ولكن دعونا لا ننسى أن جنبا إلى جنب مع الصيف يأتي الحرارة مرهقة، والتي من الصعب جدا للهروب. بعض الناس يفضلون الذهاب إلى الشاطئ، لتبريد بطريقة أو بأخرى إلى أسفل، ولكن البعض الآخر البقاء في مدينة الحارة، ولكن لا يزال إلى حد ما القيام بعملهم. إذا كنت تنتمي إلى هذا الأخير، أو مجرد تبحث عن وسيلة بسيطة وسريعة لتهدئة، نقترح بعض الحيل لمساعدتك تشعر بتحسن كبير خلال الحرارة.
تجميد الفاكهة المفضلة لديك
الفواكه المجمدة، مثل الموز والعنب والبطيخ والعنب البري، و- هو وجبة خفيفة صحية ومنعشة.
شراء مروحة، وهذا مرتبط إلى الهاتف
مع المشجعين بالراحة التي تعمل من الهاتف الذكي، لديك على اليد سيكون دائما طائرة من الهواء البارد.
تعيين بالقرب من المياه الرش منزل
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك باستخدام خرطوم، والحفر وبعض الأنابيب البلاستيكية. وعلاوة على ذلك، يمكن إجراء الرش، حتى باستخدام زجاجة من البلاستيك التقليدية.
استخدام مروحة بشكل صحيح
إذا كنت ترغب في منع الهواء البارد من المروحة انتشر إلى أقصى حد ممكن، في محاولة لإرساله إلى الحائط. من الناحية النظرية، فإن الهواء ترتد عليه وتنتشر أكثر مما لو كنت أرسلت مروحة في الغرفة.
جعل ورقة مروحة
هناك العديد من الطرق لجعل مروحة من الورق، وبعضها معقد جدا. ولكن من أجل تقديم أنفسهم بمزيد من رباطة جأش، كنت في حاجة إلى مروحة أبسط. كل ما هو مطلوب لتصنيعه - ورقة الزخرفية سميكة والشريط.
تبريد جسمك
سوف التبريد بعض أجزاء الجسم في آن واحد تساعدك على الشعور بشكل أفضل. ترك منشفة ورقية مبللة في الثلاجة لفترة من الوقت، ثم لف معاصمهم، وطرح على الجزء الخلفي من الرقبة أو داخل المحتال من الكوع. وسوف تشعر أنك الإغاثة فورا.
شراء وسادة التبريد
وبدأت بعض الشركات رائعة إنتاج منصات التبريد التي لا تسخن من رأسك أثناء النوم. على الرغم من أنها غالبا ما تكون الأسعار مرتفعة جدا، لكنها تستحق العناء على النوم بشكل مريح طوال الليل.
إعداد المصاصات
أسهل طريقة لطهي الطعام المصاصات - تجميد اللبن المفضلة لديك. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى سكبه في قالب وترك في الثلاجة.
رش الماء على وجهك أو رذاذ
يقدم سوق مستحضرات التجميل الحديثة مجموعة متنوعة من بخاخ الوجه الذي ترطيب الجلد، وحمايتها من الجفاف. ولكن أنت نفسك يمكن طهي هذا العلاج عن طريق خلط الماء مع الزيوت الأساسية و decoctions العشبية المهدئة. حتى كمية صغيرة من هذا القبيل رذاذ يمكن أن يبرد على الفور إلى أسفل وجهك.
استخدام زجاجة للمساعدة على إبقاء الشراب البارد
شراء زجاجة جيدة للمياه وغيرها من المشروبات، والتي سوف تسمح لك للحفاظ بشكل دائم مجموعة متنوعة من المشروبات، أو حتى الماء العادي تبريده. هذه الزجاجة يمكن تركها على الشاطئ، في السيارات محموما أو لاستخدامها في حملة دون الخوف من أن المشروبات الخاصة بك وسوف تصل الحرارة.
إعداد وجبات الطعام التي لا تتطلب المعالجة الحرارية
إذا كنت تستخدم الموقد أو الفرن لطهي العشاء، فإنها تثير كثيرا من درجة الحرارة في منزلك. لتوفير البرودة اللازمة، واستخدام وصفات، والتي لا تنطوي على المنتجات المعالجة الحرارية.
تنطبق على وجهه قناع التبريد
هناك العديد من الخيارات الطهي التبريد قناع الوجه. يمكنك شراء الملابس الجاهزة، والذي يحتوي على عوامل تبريد، أو إعداد الخاص بك باستخدام الصبار والنعناع والزيوت الأساسية. ومن الممكن أيضا لتبريد قناع، والتي تستخدم لك، تركها في الثلاجة لفترة من الوقت. كما يمكنك استخدام شرائح الخيار المثلجة للعيون.
الذهاب للتسوق أو مشاهدة فيلم في السينما المحلية
معظم مراكز التسوق مكيفة الهواء. حتى لو لم يكن لديك المال لشراء أي شيء في مركز التسوق مشيا على الأقدام - وسيلة رائعة لأخذ قسط من الراحة من حرارة الصيف. ونفس الشيء يمكن أن يقال عن دور السينما.