هل من الممكن لإنهاء بشكل كبير عن التدخين؟

على الآثار الضارة للتدخين التبغ معروفة منذ زمن طويل. وقد حاول أكثر من المدخنين مرة واحدة على الأقل في حياتهم للتخلص من هذه العادات الصحية المدمرة ومال. ومع ذلك، لسبب أو لآخر وصلت مرارا وتكرارا لتدخين سيجارة، والنيكوتين لتلبية الجوع. في هذه اللحظات، وبشكل خاص تعاني أنها بشدة الأسئلة: "كيف تقلع عن التدخين"، "كيفية التغلب على النيكوتين التبغ كسر"، "هل هو ممكن لإنهاء بشكل كبير التدخين"، "كم من الوقت يستغرق للتخلص من المخدرات؟"

أولا، دعونا نفهم ما إدمان التبغ؟ ودون الخوض في تفاصيل الآثار الجانبية الفسيولوجية على الجسم من النيكوتين والمواد الأخرى الواردة في التبغ، في رأي طبيب أخصائي، الذي طور طريقة سهلة للتخلص من عادة التدخين، ألينا كارا، عندما التدخين الأولى في حياتها، وسيجارة واحدة، في من الداخل يستقر القليل النيكوتين والمواد الضارة. في الدقائق الجوع، فإنه يبدأ في الالحاح الشخص الداخل. كما لو يأخذ الروح. مدخن في هذا الوقت يشعر بعدم الارتياح للغاية، ويبدأ في تهيج، عصبية، ويميل إلى تهدئة مخلوق المدخن جزء آخر من التبغ مع جرعة النيكوتين.

في كثير من الأحيان يشعر الجوع النيكوتين في لحظات الرضا الكامل للإنسان. سواء كان الطعام الجيد، والجنس، محادثة ممتعة، والراحة بعد العمل مثيرة للاهتمام - المدخن، وتلبية كامل احتياجاتهم الفسيولوجية والروحية، فإنه يرى واحد فقط شعور مزعج - هذا الوجود يتطلب أن أشعل سيجارة. السجائر المعتادة unimat مشاعر سلبية في لحظات الفرح، وقال انه يحاول سحقهم كما مشاعرهم في لحظات الحزن، والتعب، أو في حالة صدمة. ولذلك، عند السؤال "هل يستطيع الإقلاع عن التدخين بشكل كبير عن التدخين؟" مدخن طغت مختلف الذكريات المرتبطة بالتدخين لاحق، وقال انه على الفور يبدأ في الوصول لتدخين سيجارة.

ووفقا لألينا كارا، إذا استقال فجأة عن التدخين، فإنه من الصعب أن تكون أولا يبدأ تتطلب جرعة من النيكوتين، ومن ثم، بعد بضعة أيام من تلقاء نفسه سوف يموت من الجوع. ومع ذلك، إذا كان قليلا التصحيح إخصاب النيكوتين أو حبوب منع الحمل، أو حتى بضعة نفث السجائر، ثم على الأرجح، فإنه سيتم إحياء مرة أخرى، وترك المدخن مع أي أمل في الإقلاع عن التدخين. السؤال: "هل من الممكن لإنهاء بشكل كبير عن التدخين؟" أجاب ألن كار أنه سيكون أمرا رائعا، يمكنك حتى أنتهي من تدخين السجائر الأخير ثم تطفئ ذلك ويعود إليها من أي وقت مضى.

من ناحية أخرى، أظهرت العلماء أن دخان التبغ يحتوي على حوالي 400 مواد مختلفة، ومصنعي التبغ، لسبب غير معروف، قد حلت محل طويلة القطع التبغ ورقة غارقة في الراتنج غير معروف، والذي يحتوي على الجدول الدوري بأكمله تقريبا. ولذلك، المدخن المبتدئ يشعر أعراض التسمم، ولكن بعد فترة من الوقت، ويحصل الجسم يستخدم، ضبط الأيض ويحدث تدخين التبغ دون الصحية انحرافات ملحوظة. يظهر فقط في الرئتين من البلغم والسعال، والجلد يتحول رمادي، الصقيل الأوعية الدموية تنشأ فجأة السرطان. ولكن هذا السبب، يعتقد عدد قليل من الناس.

عندما قرر المدخن على الإقلاع عن التدخين، وتبدأ استعادة الأيض إلى المستوى الأصلي. في معظم الحالات، ويرافق هذه العملية من خلال الأحاسيس المؤلمة، ما يسمى المخدرات "هش". ويرى بعض الأطباء أن الدولة هي مطابقة تقريبا للاقلاع عن التدخين مع تسمم الدم عند النساء الحوامل. وإذا كانت المرأة يلقي دخان في الموقف، وقالت انها تحصل على ضربة مزدوجة لنظامهم الأيض. لذلك السؤال: "هل من الممكن أن يترك بشكل كبير امرأة التدخين"، والجواب واحد - كان ذلك ممكنا، وخير البر عاجله. والنساء في الدولة لا يزال يجب أن نرى بالتأكيد الطبيب.

وفي الختام أود أن أقول أن تجربتي المدخن هي 17 سنة. مرات عديدة حاولت الإقلاع عن التدخين، ولكن دائما تأتي إلى هذه العادة، حتى، في الماضي، فإنه لم يحارب nikotinoyadnoe المخلوق الذي استقر في لي مع أول سيجارة بلدي. وعلى السؤال: "هل من الممكن أن يترك بشكل كبير عن التدخين؟" أجيب على وجه اليقين 100٪، إن لم يكن التوقف عن التدخين فجأة، فإنه لا يعني ترك على الإطلاق.