هل تعرف كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة بشكل صحيح؟

أن كل واحد منا يرغب في الحصول على ابتسامة بيضاء، مثل الفتيات الساحرة من معجون الأسنان الإعلان شعبية. ولكن، للأسف، سوى عدد قليل يمكن أن يفخر مثل ابتسامة. انها ليست حتى أن "الحوادث" لا تأخذ الرعاية من تجويف الفم، وأنها تفعل ذلك بشكل صحيح.

اتضح ذلك لم يكن كافيا فقط لفرشاة الأسنان الخاصة بك، فمن الضروري لتنفيذ هذا الإجراء بشكل صحيح، مع الأخذ بعين الاعتبار عدة عوامل:

· أثناء التنظيف،

· عدد تنظيف يوميا،

· الأدوات اللازمة

· وتقنية الأداء.

وفيما يلي النقاط الرئيسية في السؤال، كيف لتنظيف أسنانهم بشكل صحيح.

قد يكون حتى معجون الأسنان الأكثر ثورية والفرشاة في اكتساب دون جدوى إذا لتنظيف أسنانهم بشكل صحيح. لتجنب هذا، ونحن توسيع معارفهم حول رعاية الفم وتطبيقها على أرض الواقع.

"كيف لتنظيف أسنانك." اللحظة الأولى: وقت التنظيف.

يجب أن يكون تنظيف الأسنان الخاص بك في غضون ثلاث دقائق (اثنان على الأقل)، مع كل قسم لمدة حوالي 30 ثانية: الصف العلوي من اليمين / اليسار، الصف السفلي يسار / يمين. استخدام مريح توقيت خاصة لل معجون.

"كيف لتنظيف أسنانك." لحظة والثانية: عدد تنظيفات.

يوصي المهنيين لتنفيذ الإجراء التنظيف مرتين في اليوم. وردا على سؤال عند تفريش أسنانك، فهي قراءة بصوت واحد: في الصباح بعد الإفطار، وفي المساء، بعد العشاء. وفي الوقت نفسه، علما بأن الأولوية هي أنه التنظيف الوقت، كما لوحة غير المزالة شكلت على الأسنان من اليوم سوف تكون أرضا خصبة لنمو وتكاثر البكتيريا. خلال النهار، وهو ما يكفي لشطف الفم بالماء بعد تناول الطعام، يمكنك أن تأكل تفاحة أو استخدام العلكة.

"كيف لتنظيف أسنانك." لحظة الثالث: الآلات.

لكامل العناية بالأسنان تحتاج معجون الأسنان وفرشاة الأسنان، خيط تنظيف الأسنان وهلام الفلورايد.

وينبغي اختيار معجون الأسنان التي تحتوي على نسبة الفلور، فإنه من المفيد للأسنان لدينا. عندما المشاكل الخاصة (للالتهاب، تسوس الأسنان، الخ) المنطقي للحصول على عجينة بعمل مركز (تبييض معجون الأسنان للأسنان الحساسة، الطفل، وما إلى ذلك). يجب استخدام تبييض معجون الأسنان بانتظام، ولكن ليس دائما، لأن هذا قد يزيد من حساسية الأسنان.

أيضا، تحتاج إلى شراء مادة هلامية تحتوي على الفلور. وينبغي أن تستخدم 2-3 مرات في الأسبوع بعد هلام التطهير المساء ليغسل أنه ليس من الضروري.

مجموعة من فرشاة الأسنان كبيرة جدا أنه في بعض الأحيان تضيع على اقتناء هذا الملحق المهم. لا ينبغي أن يكون تنظيف طول الرأس أكثر من 30 ملم، وإلا فإن عملية التنظيف من غير المرجح أن تكون ناجحة. وفيما يتعلق شعيرات، وأصحاب الأسنان السليم هو فرشاة أسنان غرامة من صلابة متوسطة، ولكن الميل إلى التهاب هو أفضل لاختيار فرشاة ناعمة.

فترة استخدام فرشاة الأسنان - 3 أشهر، بعد ذلك يجب التخلص، حتى لو كان يبدو أنه "جيدة كما جديدة." أما بالنسبة للفرش الكهربائية بشعبية كبيرة، ثم أنها بالتأكيد لديها بعض المزايا، ولكن رئيس تنظيف الفرشاة يؤدي فقط حركة دائرية.

وبالإضافة إلى ذلك، من أجل الرعاية الكاملة للأسنان تحتاج خيط تنظيف الأسنان - الخيط. مما لا غنى عنه لتنظيف ما بين الأسنان حيث لا يوجد حتى الوصول إلى فرشاة الأسنان الأكثر ثورية. تحتاج إلى تمزيق قطعة من موضوع (حوالي 30 سم)، وينتهي من الجرح الخيط على الاصبع الوسطى وبلطف تنظيف الفضاء بين الأسنان، لكل فاصل زمني باستخدام جزء نظيف في الموضوع. يجب أن تكون الحركات على نحو سلس، لا تؤذي اللثة.

"كيف لتنظيف أسنانك." الرابعة حظة: تنظيف المعدات.

معظمنا ينظف الأسنان الحركات الأفقية، هذا الأسلوب لا يساعد فقط في تنظيف الفم، ولكن فرشاة أسنان ضغط قوية يصيب أيضا المينا. حركة دائرية عند تنظيف أسنانك بالفرشاة فعالة جدا. فهي تشبه بقايا الأوساخ دفعت إلى العلكة، التي تقع فيها والبدء في "خلق". حركات دائرية يسمح فقط عند تنظيف الأسطح مضغ.

الحركة الصحيحة - التي تجتاح، عند تفريش الأسنان من الصف العلوي - في زاوية من 45 درجة إلى الأسفل، عند تنظيف الصف السفلي - من أسفل إلى أعلى.

الجذر تنظيف الفم مع التطهير يتبع السطح الخارجي للأسنان، ثم نقل إلى داخل، وأكثر مضغ. ثم التبديل إلى لغة نظيفة، وهي كتلة من الميكروبات. ينتهي التدليك الخفيف في اللثة والفم الشطف والتنظيف.