نظام Goltis: استعراض

ويهدف نظام Goltis في الشفاء الذاتي عن طريق الإفراج عن قوات الاحتياط، التي أدرجت على المستوى الخلوي. في قلب هذا النظام تكمن ليس فقط ممارسة، ولكن أيضا لتحرير الأفكار المدمرة للعقل. رفض العادات السيئة والانتقال الكامل إلى التغذية السليمة، وتجنب أعمال منافية للآداب. ونتيجة لذلك، ومراكز انزيم الهرموني نظيفة، والشباب داخليا وخارجيا، وننسى حول الأمراض، وإطالة حياتك، والأهم من ذلك، وجعلها أفضل.

وهو Goltis؟

حول نظام Goltis، وكذلك حول شخصية المؤسس، لا تزال مثيرة للجدل. ويعتبر البعض له دجال، والآخر - رجل عظيم. ولكن كلها تجتمع في رأي واحد، Goltis - شخصية غامضة وملتبسة.

Goltis - فلاديمير ايفانوفيتش Vuksta، وهو خبير في البقاء على قيد الحياة والمسافر المعروفة. ولد فلاديمير في عام 1960، في أراضي أوكرانيا الغربية. دائما أنا أمارس الرياضة، و1981-1983، لم يعط عنوان اتصال كامل لمنطقة آسيا. في عام 1985، كان هناك سوء حظ، وكان فلاديمير كسر في العمود الفقري. نظرا لتمارين حقوق التأليف والنشر على النظام Goltis "شفاء الاندفاع"، نجح فلاديمير لاسترداد بعد شهر ونصف ويعيشوا حياة كاملة. ومع ذلك، واضطررت الى رفض المشاركة في المسابقات الدولية، ولكن كان قادرا على رفع عدة أبطال Vuksta:

• سيرغي Otroh (كمال الاجسام)، حصل على لقب بطل العالم في عام 1994؛
• فالنتينا تشيبيغا (كمال الاجسام)، بطل العالم في الدوري النسائية، 1996.

بالتوازي مع إعداد الرياضيين، وتشارك فلاديمير في الألعاب الرياضية النشطة. في عام 1994 كان يشارك في عملية الانتقال من هضبة التبت. وقد حدث تحول مكان على شرط أن جميع المشاركين خلال الأشهر هم حصرا النباتات.

في عام 1998 Goltis جزء في الدراجة ركوب عبر أراضي افريقيا كلها. راكبي الدراجات مرت عبر الصحراء 850 كم، وكان إجمالي عدد الكيلومترات المقطوعة 8000. ومنذ عام 2000، وGoltis العام -actions مهاجم الفريق المدقع إكوايتس.

جوهر النظام

ويستند نظام Goltis على تجربة المؤلف نفسه. لمدة 40 عاما، وتعمل فلاديمير في إطلاق الإمكانات في مجال تأهيل وترميم الفرص في المجال الصحي. وقد تركز كل الجهود على تحسين نوعية الحياة.

Goltis منذ فترة طويلة تعمل في مجال تأهيل الأطفال الذين تم تشخيص المصابين بالشلل الدماغي الذين تم التعرف عليهم انتهاكات نظام العضلات والعظام. وكقاعدة عامة، الطب الرسمية لا تعطي النظرة الإيجابية لهؤلاء الأطفال، وتمكن فلاديمير لتحقيق 80٪ من الحالات حتى لا إذا كان الشفاء التام، ولكن التقدم الذي سمح لهؤلاء الأطفال أن يشعر مثل البشر كاملة، جسديا وعقليا.

"شفاء نبض" طريقة

وتستند هذه التقنية على عدة مبادئ:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الغذاء فقط معقولة ومناسبة.
• المجاعة الدوري لهذا الغرض لتنظيف الجسم.
• السيطرة على الحالة النفسية والعاطفية.

كل نظام ممارسة Goltis العافية يهدف ليس فقط إلى الحفاظ على الشكل المادي الكمال، ولكن أيضا في تشكيل موقف إيجابي في الحياة، والذي يسمح لك المزيد من اجتذاب الناس فقط للاهتمام وإيجابي في محيطهم.

لفئات لا تحتاج إلى تكريس الكثير من الوقت، سوف تستمر سوى 40 دقائق، 4 مرات في الأسبوع. مع هذا تأثير تحميل على ما يبدو الحد الأدنى ليست طويلة في الانتظار. النشاط البدني يجب أن تتناوب مع تطهير الصيام.

نظام المسرح

يوفر نظام Goltis 7 خطوات. تم تصميم كل واحد منهم لمستويات مختلفة من الإجهاد والصحة.

في الأولى، أو قاعدة، يجب أن تستمر المرحلة حوالي 8 أشهر. تم تصميم هذه المرحلة لتصحيح الهيكل العظمي وإعداد جميع الأجهزة، وعلى رأسها عضلة القلب والأوعية الدموية، للانتقال إلى، ومستوى أكثر صعوبة المقبل. وخلال هذه الأشهر، وتنظيف الرئتين واستقرار الهرمونات، ويطهر كامل الجسم، ويقوي جميع الأجهزة.

وتهدف بقية قدم في الكشف عن كامل طاقاتها الكامنة كل شخص لتطوير الأقصى التحمل والمرونة.

دروس تحضيرية شهادة المدربين تقسيم الناس إلى مجموعات، اعتمادا على الحالة الصحية واللياقة البدنية. ومع ذلك، فإن استعراض، فشل المرحلة الأولى من نظام تمارين Goltis لتمرير بضعة أشهر، حتى الرياضيين المحترفين للانتقال إلى المرحلة التالية، "سحب" جميع المؤشرات.

وعلى مدى 4 أيام من التدريب، الذي يجب أن يكون بالتأكيد على مدار الأسبوع، تنفذ التمارين التي تهدف إلى وضع جميع المجموعات العضلية. في النصف الأول أو شهرين في ممارسة تحتاج إلى يستغرق حوالي 20 دقيقة إلى 6 أشهر من التدريب في التدريب ينبغي تخصيص ما لا يقل عن 40-50 دقيقة.

كامل النظام 1 مرحلة تقسيم مشروط إلى ثلاث كتل:

• الأساسية.
• الصحوة.
• التنشيط.

يمكن أن تتم جميع الوحدات في وقت واحد، أو فصل منها ليوم كامل. كل دورة ممارسة لها اسمها ويحدد على ما مجموعة العضلات ستركز في يوم معين.

عندما التأثير المتوقع؟

ينشأ السؤال الطبيعي في كل إنسان، وعندما سيكون من الممكن لمراقبة تأثير ممارسة الرياضة؟ لا يهم، في التطلع إلى شخص لانقاص وزنه أو الحصول على أفضل. في هذه الحالة، لا يمكن إعطاء جواب قاطع. وفقا لبعض الاستعراضات، فإن نظام Goltis من الممكن أن تلاحظ النتائج في غضون 2 أشهر، وساعد شخص طريقة ستة أشهر فقط. في نواح كثيرة، وهي نتيجة سريعة تعتمد على شخص، في إطار سعيها لتحقيق هذا الهدف، جزءا لا يتجزأ من أنشطة ويتوافق مع جميع التوصيات.

من الناحية المثالية، ينبغي أن يصبح النظام وسيلة للحياة، وبعد ذلك سوف لا تضطر إلى الانتظار لنتائج، سيتغير كل شيء نحو الأفضل والبهجة والتفاؤل لن تترك لفترة ثانية.

نظام العرض

وفقا لGoltis، بالإضافة إلى النشاط البدني، وينبغي أن يكون لتغيير مبادئ قوتها. فعالية نظام يعتمد على قواعد وجبة:

• تناول الطعام يمكن أن تستخدم إلا إذا كان هناك من الجوع؛
• يمكنك أبدا الجلوس على الطاولة مع مزاج سيئ.
• الغذاء يجب مضغ.
• بعد تناول وجبة يجب أن يكون شعور طفيف من الجوع؛
• لا حاجة لاستخدام الماء أثناء الوجبات ولمدة 2 ساعة بعد إغلاق جبة.
• لا ينبغي أن تستخدم في حين أخذ المواد الغذائية الأساسية الفواكه، قبل 30 دقيقة فقط وجبة أو بين بين.

أي طعام في عبادة حياة الإنسان لا ينبغي أن يكون، والغذاء هو فقط للحفاظ على الجسم.

ما الذي يمكن تعلمه الأسلوب؟

نظام "شفاء دفعة" Goltis - ليس ممارسة فقط، الصيام والغذاء اللوائح. يتعلم الإنسان للسيطرة على كامل جسده، للسيطرة عليها. الناس المعرفة مفتوحة لحشد قوى الأمن الداخلي الخاصة بها، والتي تجعل من الممكن للعيش بشكل مريح وتشعر تماما فرحة الحياة. لا وأي نشاط عقلي أو جسدي لا تؤثر سلبا على جسم الإنسان وسوف يكون جاهزا لأي اختبار.

لتتناسب مع النظام؟

وليس المقصود نظام فلاديمير فوكستا لمجموعة معينة من الناس. قد إشراك شخص من أي دين، أي سن وأي بين الجنسين، أي قيود. الشيء الرئيسي هو الرغبة في تطوير قدراتهم، وتحسين لياقتهم البدنية، ويحسن المزاج، وتطوير حالتهم النفسية، لذلك لم أية مشاكل في الفرد أو في شؤون العمال لا تنشأ.

النظام - هو، قبل كل شيء، أداة تسمح لفهم العالم وتغييره للأفضل.

استعراض النظام

نظام Onoshenie Goltis لجميع الناس مختلفة. بعض يتشككون في مثل هذا الإجراء، ولكن هناك آخرين الذين ساعدت حقا. تختلف ردود أيضا، أعرب بعض الدعم للنظام، ولكن هناك أولئك الذين تنظر فيه الشعوذة. في الواقع، وممارسة Goltis فعالة للغاية، وهذا يظهر تجربة فلاديمير ايفانوفيتش Vuksta، فضلا عن النتائج والشهادات من الناس أن هذا النظام استفادت حقا.