ما هي الفيتامينات التي يجب اتخاذها عند التخطيط للحمل، وإذا كان من الضروري؟

اتخاذ قرار بشأن استخدام أي فيتامين مجمعات، تخطط للحمل، بعد يسمح حدوثه والرضاعة إلا بعد التشاور مع الطبيب وتقديم تحليلات محددة. والغرض من هذه الإضافات هو تصحيح المواد المفيدة في الجسم.

إذا كنت لا تعرف ما هي الفيتامينات التي يجب اتخاذها عند التخطيط للحمل، وفيما يلي المجمعات الأكثر شعبية. لكن حذر من أن يكون، على أي حال فإنه من اختبارات الدم اللازمة، لأنك لا تستطيع أن تتأكد من أن لديك نقص المواد الغذائية في الجسم.

لذلك، ما هي الفيتامينات التي يجب اتخاذها عند التخطيط للحمل. في المقام الأول اليوم هو حمض الفوليك. ومن هذا الدواء الموصوف قبل أن ترى اثنين من المشارب العزيزة على الاختبار.

ما هو حمض الفوليك؟

فكيف نرد على سؤال حول ما هي الفيتامينات التي يجب اتخاذها عند التخطيط للحمل، فإنه سيتم تحديد أن حمض الفوليك هو فيتامين B (B9). تم العثور على هذا العنصر في الأطعمة مثل الخضار الخضراء، والبقدونس، والسبانخ، عصير البرتقال. وقد أظهرت الدراسات أن إذا تلقت امرأة يوميا 9.4 ملغ من حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الأسابيع الأولى من الحمل، ينخفض خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي للطفل إلى 70٪.

كيف يمكنني التأكد من أن تأخذ كمية كافية من حمض الفوليك؟

كما ذكر أعلاه، قبل أن تقرر ما الفيتامينات التي يجب اتخاذها عند التخطيط للحمل، فمن المستحسن أن إجراء اختبار الدم. بعد ذلك، يحدد الطبيب إذا كان لديك نقص في هذا العنصر، إذا كان من الممكن للحد من سلطة أو تصحيح يجب البدء في اتخاذ الفيتامينات. عندما تصور حدث بالفعل، فإنه من المستحسن لا تقتصر على الطعام. الطفل، على أي حال، والحصول على كل ما تحتاجه من جسم الأم، ولكن لأنك بحاجة إلى ذلك، والانتعاش. من أجل الإجابة على مسألة ما للشرب الفيتامينات عند التخطيط الحمل والشرب هناك على أية حال، يتم تحديد ذلك: أنت دائما بحاجة الفحص الطبي. بعد الفيتامينات الحمل المرغوب فيه، خاصة إذا كانت السلطة هي غير كافية.

الآثار الجانبية

وقد وجد علماء سويديون أن حمض الفوليك يزيد من احتمالات ولادة التوائم مرتين تقريبا. ولكن علماء آخرين دحض هذه الحقيقة.

الفيتامينات الأخرى عند التخطيط الحمل

في هذه الحالة، كل شيء سهل، لأن هناك بعض المجمعات فيتامين للحامل وتخطط لإنجاب طفل. وهكذا، فإنه يمكن الإشارة إلى "أحد عشر" - دواء اكتسب ثقة العديد من الأطباء. وغالبا ما توصف الأموال "VITRUM" "Complivit"، "B6 ماجني".

تحتوي جميع هذه المجمعات قائمة من الفيتامينات والمعادن. أخذ منهم، لقضاء الكثير من المشاكل، ولكن أولا وقبل كل شيء - من الشهية المفرطة. إذا كنا نتحدث عن وسائل "أحد عشر"، ثم استخدامه يزيل غثيان الصباح في الثلث الأول من الحمل.

لسبب ما، يوصي الأطباء أخذ فيتامين مجمعات إضافية، ولكن لا تقتصر على السلطة؟ كل شيء بسيط جدا. تقريبا كل الأطعمة، بما في ذلك الفواكه والخضروات، وتحتوي على جميع أنواع المواد المضافة. المنتجات الصديقة للبيئة يقم في الواقع، إلا أنه إذا كان لديك موقعك حيث يمكنك زراعة المحاصيل الغذائية الخاصة بك. أيضا، والاستماع إلى قصص من النساء من الجيل الأكبر سنا، وسوف تسمع مرارا الشكاوى التي بعد الولادة فقد بدأ الشعر للسقوط، وتتعفن أسنانك، الأظافر وهلم جرا.

لتجنب كل هذه المشاكل، فمن الضروري أن تأخذ الرعاية من جسمك وأنت لا تملك من اجل حل أي من هذه المشاكل.