في كثير من الأحيان ترى الكوابيس أثناء نومه؟ تعلم كيفية التخلص منه

على عكس الكوابيس والأحلام المزعجة لا تجعلك تستيقظ في منتصف الليل في عرق بارد. ومع ذلك معهم غير سارة للتعامل معها. في كل مرة تفتح عينيك في الصباح، وكنت لا تترك فكرة أن الأحلام لها معنى السري. ولكن يخاف من الكوابيس، حقا؟ دعونا في محاولة لتفسير هذه الظاهرة من وجهة نظر علم النفس.

يحلم - نافذة على عقلنا الباطن

ويعتقد أن أحلامنا هي انعكاس لاللاوعي. خلاف ذلك، وكيفية ربط وتوحيد الأفكار الحقيقية لدينا، ورغباتهم السرية؟ انخفضت حصة الأحلام المزعجة والكوابيس وأشعل النار أكوام من القمامة والنفايات التي تراكمت في ذاكرتنا. يجب أن يكون كل هذه الذكريات والمعلومات غير الضرورية التي لن تكون مفيدة، والوصول إلى الهواء الطلق. وهكذا، أحلام غريبة ومخيفة هي المكانس غريبة، والركود في اللاوعي العميق ويأخذ معه جميع لا لزوم لها. ومن الجدير بالذكر أن أحلام كانت دائما لغزا للناس. ولقد حاولت قلة مختارة فقط إلى "نظرة" على رأس حالم، وربط قطع مختلفة من الأحلام مع الأفكار السرية والرغبات الخفية. ليس من المستغرب أن تفسير الأحلام المعالجين مولعا جدا، وسائل ورجال الدين. هذه المهن مثل لا أحد يحب للبحث عن المعنى السري.

حلم تحليل

ووفقا للإحصاءات، واحدة في العشرين من سكان الولايات المتحدة يعاني من الأحلام التي تؤرقه. إلى حد كبير هذا الموضوع إلى الأطفال والمراهقين، ومشاهد المروعة التي هي في الدوري في الطبيعة، وتتكرر مع انتظام تحسد عليه. وعلى الرغم من حلم مزعج فيه الطفل مطاردة من قبل الغرباء، لا يمكن وصفها بأنها كابوس، فإنه لا يزال لطيف قليلا. في كل مرة الطفل يذهب إلى السرير، وآخر شيء يريد أن تسترجع قصة هذه الدراما. وبالنسبة للبالغين، مع الكثير من الأحلام المزعجة علامات سرية ليست لطيفة للغاية. حاول تفسير الأول من الكوابيس للعثور على المحلل النفسي النمساوي الشهير سيجموند فرويد. في كتابه "تفسير الأحلام"، أجاب العديد من الأسئلة التي لا يسبر غورها بشأن العلاقة مع اللاوعي البشري.

"الثقوب جاسوس"

الدكتور يعتقد فرويد أن الأحلام هي نوع من التحركات التجسس، التي نستطيع من خلالها الوصول إلى رغبات لم تتحقق. ونفس الشيء يمكن أن يقال عن الاحتمالات غير المحققة والعواطف مخبأة في أعماق اللاوعي. كان الأب المؤسس التحليل النفسي الحديث مقتنع بأن الأحلام تحمي حلم الانسان من تعديات من العوامل الخارجية: الحرارة أو البرودة والضوضاء، والألم أو تمس أشخاص آخرين.

أسباب قلة النوم

التخلص من الكوابيس من المستحيل دون فهم أصلهم. الكوابيس، مثل كل شيء آخر في حياتنا، لا تنشأ من العدم. قد تتساءل تفسيراتها، ولكن لا يسعنا إلا أن التعرف على هذه الأسباب واضحة. مشاهد غير سارة من أحلام الليل يمكن أن تؤدي المخاوف والرهاب أن الناس لديهم في الحياة الحقيقية. وهناك سبب آخر الأكثر وضوحا هو كابوس متلازمة ما بعد الصدمة الإجهاد، فضلا عن الغضب أو الغضب التي ظهرت قبل أن تذهب إلى السرير. أيضا من بين أسباب قلة النوم يمكن أن يسمى محرجة الذي حدث لك منذ وقت ليس ببعيد، والحالة النفسية الاكتئاب والمشاكل الصحية، والكحول أو تعاطي المخدرات. وحتى نفور قوي لشخص أو لشيء يمكن أن يسبب حلما غير سارة.

ما هي الأحلام؟

ولكن لماذا تفسير الأحلام ليست دائما واضحة؟ لأن المترجمين مختلفة من أحلام لديها تفاهمات مختلفة من أي قصة معينة. وإذا كانت الغالبية منهم تتفق، وإصدار تكتسب شعبية بسرعة. على سبيل المثال، يعتقد أن أحلام السقوط من ارتفاع كبير تشير إلى وجود قلق الأساسي للحالم. أيضا، وهذا يمكن التنبؤ قصة كسر صداقات أو علاقات عاطفية. الفخاخ أو المضطهدين تعكس مشاكل الحياة وعجز الرجل للتعامل مع الوضع في الواقع. الأحلام، مليئة العنف وسفك الدماء، وينظر الناس بمثابة تحذير من المشاكل وشيكة، فإن الحل الذي لا يكون قريبا. إذا كنت ترى الدم، ولكن لا نرى حقيقة العنف، ثم القصة لا تنذر كارثة. وهو يشير إلى لقاء سريع مع الأقارب.

الارتفاع إلى المعالج يمكن أن يجيب على الأسئلة

هذا هو السبب في رغبته في تفسير الأحلام، وكقاعدة عامة، ننتقل إلى مصادر متعددة. لا يمكننا أبدا معرفة الإصدار الذي ينبغي أن يؤخذ عن الحقيقة المطلقة. ويمكن مقارنة تفسير الأحلام مع روائع الفن التي من المستحيل أن نتخيل دون التخمين. في هذه الحالة، إذا كان لديك الكوابيس بشكل منتظم، ونحن ننصح لك أن تذهب إلى الاستقبال إلى المحلل النفسي ممارسة. أهل هذه المهنة لا مثيل لها يمكن التواصل مع العقل الباطن. محاولة للعثور على شخص لديه خبرة في هذا المجال.

رموز مهمة

معظم الأطباء النفسيون كابوس ممارسة لتحليل مفصل تبحث عن الرموز الشائعة، والتي قد تكون إعصار، مبنى المدرسة المهجورة، لحادث سيارة أو مكالمة هاتفية. كل هذه العلامات غامض ينقل رغبتكم المخفية. على سبيل المثال، الحلم الذي كنت السباق في مكان ما وراء عجلة القيادة في السيارة، مما يدل على الرغبة في الهروب من مشاكل الحياة الحقيقية. إعصار أو زوبعة هي رمز التغيير القادم (لم تكن سعيدة دائما). ومع ذلك، فإن الموضوع الأكثر شيوعا من الكوابيس هو الموت. كثير من الناس لا يحبون التحدث عن ذلك، واصطياد في إشارة مباشرة للمصير. ولكن في الواقع مؤامرات مع الموت لا تنذر بزوال وشيك للبطل. وأكثر من ذلك بكثير عدم وضوح هذه العلامة، لا يشير إلا إلى نهاية المرحلة الحياة القادمة. على سبيل المثال، إذا كان في أحلامك، من مصير محتوم حلت أعز أصدقائك، ثم الصداقة سوف تذهب إلى المستوى التالي (نسبة لتحسن كثيرا أو التدهور إلى حد كبير).

العقل الباطن هو محاولة للاتصال مع الواقع

كما هو الحال في حلمنا العقل الباطن يتصل مع الوعي في الأحلام أننا كثيرا ما نرى ما كنا نرى في واقع الحياة. وهذا هو السبب الذي جعل الناس في كثير من الأحيان يكون الأحلام عن الجنس. ويمكن لهذه القصص أيضا قبض على الخيال وحتى مخيفة، لأنه في بعض الأحيان يرى الحالم ليلا، ما لم يكن ليفعل في الحياة الحقيقية. في قلب هذه الأحلام الجنسية غريبة ومخيفة أسباب نفسية عميقة. لهذا السبب يتم تفسير الأحلام أفضل على أساس فردي. أثناء وجودك في حفل الاستقبال في نفسي، ويطلب متخصص على دراية لك لملء استبيان لطرح الأسئلة عليه. بعد ذلك، بعد أن اطلع مع موضوعات الكوابيس الخاص بك، وانه يمكن تقديم استنتاج أكثر دقة.

هل من الممكن للتخلص من الكوابيس؟

إذا كان في الصباح كنت تشعر بالتعب والقلق، والجاني حالتك قد تصبح حلما سيئا. في كثير من الأحيان في الأحلام كنت الأحداث الروتينية اليومية. ولكن إذا كان في المساء العقل والجسم متوترة، كل هذه الأحداث وجالسين معا، وفرضه على بعضها البعض وتلد أحلام غريبة ومخيفة. محاولة لمسح عقلك من أفكار مزعجة، مما يجعل هذه الطقوس ساذج. في المساء، في الحصول على بقعة منزل منعزل، وعلى ضوء شمعة والبقاء هناك لبضع دقائق. السماح أفكارك حركة عفوية. التفكير في اليوم، حول المشاكل وعن كل ما يزعجك. لا تحاول السيطرة على التدفق. بمجرد إعطاء الأفكار للخروج، وسوف تشعر أنك الإغاثة. أيضا، قبل النوم، وتجنب تناول المشروبات الكحولية والقهوة والأفلام مع مشاهد العنف. وأخيرا، تعطيك قطعة ثمينة من النصيحة: لا تحاول أن تصور علامات اللاوعي الخاص بك حرفيا.