توقفت المعدة - ماذا علي أن أفعل؟ طرق وأساليب العلاج الفعالة

كل شخص على الأقل مرة واحدة في حياته شعرت الثقيلة في الوقت الذي توقفت المعدة. ما يجب القيام به مع هذه المشكلة هو أمر يتطلب حل فوري. سوء التغذية هو أساس جميع المشاكل مع المعدة. وفي كثير من الأحيان، فإنه يثير هذه المشكلة. ومع ذلك، هناك العديد من العوامل الأخرى. في كثير من الأحيان، يتم العثور على مثل هذا الإزعاج في الناس الذين يأكلون كميات هائلة من الطعام على الطاولة.

ما هو سبب هذه المشكلة؟

كما ذكر سابقا، فإن المشكلة الرئيسية لوقف المعدة هي التغذية الخاطئة. وهذا يمكن أن تشمل الإفراط في تناول الطعام، والأغذية الضارة وعدم وجود مفيدة، وكذلك العشاء في وقت متأخر جدا .

مشكلة أخرى في العالم الحديث هو الغذاء "سريع". بسبب طريقة النشاط المفرط للحياة، وكثير من الناس ببساطة لا يتمكنون من الحصول على عشاء طبيعي. فمن الضروري أن يأكل على الذهاب، ولا حتى الطعام المنزل، ولكن الوجبات الخفيفة السريعة في شكل الكلاب الساخنة والحانات الشوكولاته.

إيلاء الاهتمام لكيفية مضغ الطعام. الغذاء الذي يدخل المعدة في قطع كبيرة هو ضعيفة جدا هضمها. ويتعين على الكائن الحي أن ينفق الكثير من الطاقة للتعامل معه. وهنا في تلك الحالات عندما المعدة لا يمكن أن تغلب على كمية هائلة من المواد الغذائية، وهناك شرط التي يمكن أن تتميز هذا المفهوم - توقف المعدة. ماذا يمكنني أن أفعل لمنع حدوث هذا، يمكنك أن تقرأ في هذه المقالة.

في بعض الأحيان هناك مشاكل مع الجهاز الهضمي المرتبطة بالأسنان. هذه الأمراض تنشأ في تجويف الفم نتيجة لتشكيل الكائنات الدقيقة الضارة في ذلك. الدخول في المعدة، فإنها تبدأ تؤثر سلبا على ذلك. أيضا، لن يعطى أي شيء جيد لاستخدام الكحول والتبغ.

الأعراض الرئيسية

كيف تعرف إذا توقف معدتك؟ ماذا تفعل في هذه الحالة؟ إيلاء الاهتمام لمثل هذه الأعراض:

• ثقل الظلام في البطن.
• الألم الحاد في المعدة، والتي تظهر بعد ذلك، ثم تختفي.
• التجشؤ، وترك وراءه رائحة كريهة والمذاق المر.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم قد تشير إلى مشاكل أكثر خطورة.

إذا لاحظت مثل هذه الأعراض في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية، ثم حان الوقت لضبط النظام الغذائي الخاص بك، والحصول من خلال التشخيص. ربما وراء هذه العلامات يكمن شيء أكثر خطورة.

توقفت المعدة: ماذا تفعل؟

علاج مثل هذه المشكلة يمكن القيام به في المنزل. كل ما هو مطلوب منك هو إنشاء نظام غذائي. الانضمام إلى وضع خاص، وعلى أي حال لا تنتهك ذلك، وأيضا دائما إفطار كامل.

يجب أن تكون الوجبة الأولى الأكثر مغذية و سيتد، والعشاء هو خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية. آخر مرة كنت تأكل بضع ساعات قبل النوم. وهكذا، سوف تعطي معدتك راحة، وسوف تكسب قوة.

حاول عدم الإفراط في تناول الطعام. بعد كل شيء، وهذا هو السبب الرئيسي والأكثر شيوعا لوقف المعدة. تعلم مبادئ التغذية كسور. فمن الأفضل لتناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن شيئا فشيئا، من في وقت واحد لتناول الطعام المعدل اليومي بأكمله. سوف كسور التغذية يكون لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي بأكمله. سيتم توزيع الحمل على الجهاز الهضمي بالتساوي، مما يعني أنه لن يكون هناك المزيد من المتاعب.

إذا توقفت المعدة (ما يجب القيام به في المنزل، يمكنك أن تقرأ في هذه المقالة) ترتيب يوم عطلة. وترتيب عادة التفريغ للمعدة كل أسبوع. في مثل هذه الأيام، وتناول الخضر فقط والخضار والفواكه. وهكذا، سوف تسمح بقية المعدة والبدء في العمل في السلطة الكاملة. ليس من الضروري لترتيب أيام التفريغ للنساء الحوامل والمرضعات.

يوصي خبراء التغذية تناول الطعام فقط في بيئة مريحة. لذلك لا يمكنك الحصول على حملها بعيدا عن شيء، ولا تأكل أكثر من احتياجات جسمك. فمن الأفضل أن تتوقف عن تناول الطعام مع شعور طفيف من الجوع. في هذه الحالة، أنت بالتأكيد لن تغضب ولا تفرط في المعدة.

توقفت المعدة في الطفل: ماذا تفعل؟

في معظم الأحيان، يتوقف المعدة للطفل بسبب الإفراط في تناول الطعام أو شرب الكثير من المشروبات الغازية أو عصير. حل هذه المشكلة في المنزل ليست صعبة. الشيء الرئيسي هو القيام ببعض الإجراءات البسيطة.

أولا وضع الطفل على جانب واحد. وفي الوقت نفسه، تحتاج الساقين إلى أن تكون عازمة على الركبتين وسحبت تصل إلى الصدر. في هذا الموقف، تحتاج إلى الاستلقاء حوالي نصف ساعة. للحصول على أفضل تأثير على البطن يمكنك وضع وسادة التدفئة. إعطاء الطفل شرب السوائل. إذا لوحظ الغثيان، يجب أن تحفز القيء مع كمية كبيرة من المياه النظيفة. لطفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات سيكون كافيا ثلاثمائة ملليلتر. وسيحصل تلميذ من الفصول المبتدئة على نصف لتر من السائل.

إذا كان طفلك في غضون ساعة يحصل على أفضل، الشراب له حل ضعيف من الشاي الأسود وإعطاء الطعام إلى النظام الغذائي. إذا لم تتوقف الحالة الصحية السيئة، استدعي سيارة إسعاف. ربما يكون طفلك مسمما بشكل خطير. تأكد من إخبار الطبيب عن جميع الأعراض.

مشاكل في المعدة أثناء الحمل

توقفت المعدة أثناء الحمل: ماذا تفعل؟ وهذه المسألة تهم العديد من النساء. بعد كل شيء، في هذه الحالة، بعض الخبرة عدم الراحة في المعدة، حتى في ظل حالة التغذية السليمة.

في هذه الحالة، ليس هناك مسألة الإفراط في تناول الطعام والتجويع. لإعطاء الأفضلية للأغذية كسور. ومن المستحسن أن تأكل الفطر والأطباق السائلة. التخلي عن الدهنية والمالحة، والأطباق الحادة والمدخنة طوال فترة الحمل.

تأكد من إخبار طبيبك عن حالتك. انها بالتأكيد لا يستحق المخاطرة الطفل.

لا ينصح العلاج الذاتي. يمكن للأدوية فقط تفاقم حالتك. ولكن لشرب كوب من اللبن أو تناول شيء من الحامض لن تؤذي لك.

الطرق التقليدية للعلاج

توقفت المعدة: ماذا تفعل؟ العلاجات الشعبية - وهذا ليس في القرن الماضي، ولكن بديل فعال ممتاز للأدوية باهظة الثمن.

دعونا نعتبر بعض الوصفات الأكثر فعالية:

• ضخ العشبية. مزيج في نسب متساوية البابونج، نبتة سانت جون و آذريون. الآن تأخذ ملعقة كبيرة من الخليط الجاف، وتصب مع كوب من الماء المغلي. السماح للحل لبث لمدة نصف ساعة. تقسيم المكونات المعدة إلى أربعة أجزاء وشرب ثلاث مرات خلال النهار.
• يخلط بكميات متساوية الزبيب والمشمش المجففة والخوخ والتين والتواريخ والتفاح المجفف. تأخذ كل عنصر في نصف كوب. الآن إضافة الكثير من بذور الكتان الأرض والجوز. إضافة نصف الزجاج من العسل السائل إلى الخليط كله. خذ ملعقة كبيرة كل يوم لمدة نصف ساعة قبل الفطور. لذلك سوف تجعل المعدة تعمل بشكل جيد طوال اليوم. احتفظ بهذا الخليط في الثلاجة.

الإسعافات الأولية

إذا كان هناك المعدة، ما يجب القيام به وكيفية مساعدة نفسك، والأسئلة هي شرعية، ولكن قابلة للحل. ربما كنت قد أكلت أو استهلكت الكثير من الأطعمة الثقيلة. في هذه الحالة، تحتاج إلى اتخاذ موقف أفقي. الآن قم بفك الأحزمة والتفاصيل الأخرى للملابس التي تضغط على معدتك. شرب كوب من المياه المعدنية عالية الكربون. يمكنك شرب الماء بدون غاز. لا تأكل لساعات. السماح بقية المعدة. في هذا الوقت، وشرب الشاي العشبية - أنها ستبدأ الجهاز الهضمي.

نصائح عامة

ماذا علي أن أفعل إذا توقفت معدتي وتقيأ؟ في هذه الحالة، تحتاج إلى التخلي عن المجهود البدني الثقيل والحصول على مزيد من الراحة. فمن المستحسن أن تفعل ذلك في الهواء النقي. أكل أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان. لا تنسى تهوية الغرفة. القيام بذلك عدة مرات في اليوم. تهوية غرفة النوم قبل الذهاب إلى السرير وبعد ذلك. لا تنسى أن يكون الإفطار. إعطاء الأفضلية لمنتجات اللبن الرائب والبيض والخضار والفواكه. لا تعاطي الدهنية، المدخن، المملحة والمقلية.

بالمناسبة، لا تأكل الطعام الساخن، كما في كثير من الأحيان يصبح السبب في توقف المعدة والغثيان. أسهل لحالتك يمكن الشاي الأسود مع الليمون أو المياه المعدنية الغازية بقوة.

والطريقة الصحيحة للحياة هي ضمان للصحة. تناول الطعام الهش والعقلاني، والذهاب في الرياضة في الهواء الطلق وابتسامة أكثر - ثم وقف المعدة لن تكون مهددة.