بذور الكتان - مصدرا غنيا من المواد الغذائية ومعالج للعديد من الأمراض

كان مكتشف خصائص الشفاء من بذور الكتان أبقراط، اكتشف العالم مع مفيد بذور الكتان وصفة مرق، ويساعد في أمراض المعدة. وفي الآونة الأخيرة في كييف روس وبذور الكتان الشرق وقد استخدم في الطب الشعبي بسبب خصائصه المطريات، المضادة للبكتيريا والتطهير.

وفي 80s. القرن الماضي، أصبحت خبراء التغذية من مختلف البلدان بعمق وبنشاط على استكشاف خصائص بذور الكتان، أن تكون مفيدة للغاية للمنتج على صحة الإنسان والطبيعية. ولكن في القرن ال21. لقد حان البذور للعب دورا هاما في النظام الغذائي، وبالتالي يشاركون مباشرة في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض.

كان مكتشف خصائص الشفاء من بذور الكتان أبقراط، نقول للعالم مع مفيد بذور الكتان وصفة مرق، ويساعد في أمراض المعدة. وفي الآونة الأخيرة في كييف روس وبذور الكتان الشرق وقد استخدم في الطب الشعبي بسبب خصائصه المطريات، المضادة للبكتيريا والتطهير.

وفي 80s. القرن الماضي، أصبحت خبراء التغذية من مختلف البلدان بعمق وبنشاط على استكشاف خصائص بذور الكتان كمنتج مفيد للغاية والطبيعية لصحة الإنسان. ولكن في القرن ال21. لقد حان البذور للعب دورا هاما في النظام الغذائي، وبالتالي يشاركون مباشرة في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض.

بذور الكتان: منتج تركيبة غنية مفيدة

بذور الكتان في تكوينها لديها 3 أنواع من الأوراق المالية، وغير المشبعة والأحماض الدهنية الأساسية - أوميغا 3 و 6 و 9، ولها تأثير إيجابي على كافة العمليات في حياة الجسم. وفقا لمحتوى أوميغا 3 بذور الكتان حمض يفوق كل الزيوت النباتية الصالحة للأكل (والذي هو أعلى ثلاث مرات مما كانت عليه في زيت السمك في المنتج من هذا الحمض).

البذور هي مصدر ممتاز للألياف، مع نسبة عالية في المنتجات مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويؤثر إيجابيا على الجهاز المناعي.

وبفضل المحتوى من السكريات بكميات كبيرة من مغلي بذور الكتان لديه جراثيم واتخاذ إجراءات وقائية عندما قرحة المعدة والتهاب المعدة.

قشور، والتي في هذه البذور، ومن المعروف مئة مرة أكثر مما كانت عليه في الأطعمة النباتية الأخرى لتكون المواد المضادة للاكسدة الممتازة التي منع تطور مرض السرطان. وبالإضافة إلى ذلك، لديهم تأثيرات مضادة للجراثيم والفيروسات.

الفيتامينات F، A، P، E، B. بذور الكتان - مصدر خارجي كبير مهم للغاية لدينا الجسم من فيتامين F، وقد شاركت بنشاط في الكولسترول والدهون الأيض. لا يتم تصنيعه هذا الفيتامين في الجسم. والفيتامينات A و E (وتسمى "فيتامين الشباب") يكون له تأثير مفيد جدا على الجلد - وذلك بفضل لهم أن البذور التي استخدمت على نطاق واسع في العديد من وصفات تجميلية.

وبالإضافة إلى ذلك، والبذور هي أيضا مصدرا غنيا من السيلينيوم الذي يمنع نمو الاورام، وتطهير الجسم من المعادن الثقيلة، يساعد على تحسين وظائف المخ والرؤية. بذور الكتان غنية أيضا فائدة كبيرة لنا الليسيثين.

بذور الكتان: تطبيق

1. أمراض الأوعية الدموية والقلب. فوق ذكرت أن بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الأحماض غير المشبعة. ولكن وجودها في الجسم، وهذا بدوره يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول في الدم. وقد استخدم هذا في العلاج والوقاية من تصلب الشرايين والنوبات القلبية ومرض القلب التاجي والسكتة الدماغية، والعديد من الاضطرابات الأخرى التي ترتبط مع ضعف تدفق الدم، تخثر الدم، وسرطان توطين مختلفة.

2. أمراض الجهاز الهضمي. مرق من بذور الكتان بسبب الليونة واتخاذ إجراءات وقائية يمارس تأثير وقائي على المعدة والمريء، ويستخدم لعلاج التهاب المعدة وقرحة المعدة.

الألياف نفسه، وهي غنية في بذور الكتان، ينشط نشاط الأمعاء لدينا، مما يساعد على التعامل مع مشكلة الإمساك المزمن. ويرتبط هذا تأثير ملين للمنتج مع حقيقة أن بذور تضخم في أمعاء الإنسان، وزيادة كمية المحتوى، وبالتالي، وتحفيز تفريغ. في الإمساك المزمن هو ضروري ليلا لتأخذ يوميا 200 غراما من التسريب غير عنيد من بذور الكتان أعدت في نسب: ملعقة صغيرة من البذور لكل كوب من الماء المغلي ..

قرار اليومي من 50 غراما من البذور لمدة 2 أسابيع - أداة فعالة لعلاج أمراض الأمعاء، والتي استخدمت بنجاح الناس حتى كبار السن مع ضعف في جهاز المناعة الخاصة بهم. بانتظام بذور الكتان تناول الطعام يمكن أن تحسن كثيرا أداء الكبد لإبطاء امتصاص السموم، و تطهير الجسم من السموم.

3. السرطان. يحتوي بذور الكتان اثنين من العناصر الأساسية، والحد بشكل كبير من خطر الاصابة بسرطان الأمراض التي تعتمد على هرمون - وقشور وحمض أوميغا 3.

4. مرض السكري. وتستخدم تأثير يعزز من الأنسولين في بذور الكتان على نطاق واسع في علاج مرض السكري، والوقاية منه.

5. تنقية النويدات المشعة. بذور الكتان - لمازة قوية، وليس أقل شأنا في خصائصه لالكربون المنشط. أنها، خلافا للمواد ماصة الاصطناعية لا تؤثر على تدمير الخلايا في أجسامنا. في هذا الوقت مثل البذور وتطبيق مقرها في العلاج من مرض الإشعاع.

6. مرض التهاب. حمض أوميغا 3 في بذور الكتان، ويعزز جهاز المناعة في الجسم من جسم الإنسان، مما يعوق هذه نشوء وتطور العمليات الالتهابية. كمد من بذور يخفف الخراجات والدمامل. وجدت تطبيق في علاج أمراض المفاصل، decoctions ودفعات من البذور تستخدم في علاج التهاب الحلق، والفم واللثة.

منذ البذور الناضجة لديها القدرة على إفراز المخاط وفيرة جيد، لديهم تليين، والطلاء وعمل مضاد للالتهابات، وتستخدم في الأمراض الالتهابية من الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. تناول المخاط منذ فترة طويلة في الأغشية المخاطية، الأمر الذي يحميهم من تهيج من المواد الضارة، مثل المخاط لا يتأثر عصير الجهاز الهضمي. يتم استخدامه عند بحة في الصوت، وأمراض التهابات الشعب الهوائية (كما مقشع جيد)، والتهاب المعدة، التهاب القولون المزمن، قرحة المعدة، التهاب في الكلى أو المثانة.

وإلى جانب كل ذلك، فإن الاستهلاك المنتظم للبذور الكتان يسهل الربو، يسهم إلى حد كبير تسهيل تدفق أمراض الحساسية، ويحسن وظائف الكلى والغدة الدرقية ويؤدي أيضا إلى التوازن الهرموني الطبيعي في جسم المرأة (ولا سيما في سن اليأس).

بذور الكتان: موانع

ويعتقد الخبراء أن جرعة آمنة من السائل المنوي 2-3 ملاعق يوميا. عندما تستخدم بأعداد أكبر وممكن في بعض الحالات شعور غير سار في الكبد (بسبب نسبة عالية من زيت الكتان).

يجب أن لا سيما جرعات كبيرة حذار للنساء الحوامل والمرضعات، في التفاقم التهاب المرارة، والتهاب البنكرياس، التهاب القولون، في الحجارة في المسالك البولية أو المرارة (كما بذر الكتان لديه عمل مفرز الصفراء قوية).

البدء في استخدام هذا المنتج كنت في حاجة الى كمية صغيرة (حوالي ملعقة صغيرة)، وزيادة الجرعة ببطء.

ولكن علينا أن نتذكر أن بذور الكتان - هذه الألياف، قابل للذوبان وغير القابلة للذوبان. لذلك، عندما إدخاله في الحمية الغذائية يجب زيادة كمية السائل في حالة سكر في اليوم الواحد.

صحة جيدة لك!