اينا Volovicheva وسر فقدان وزنها

اينا Volovicheva - مشارك في اظهار الحقيقة "دوم 2". ومن المعروف جيدا، أن لديها الكثير من المشجعين. وأصبحت كاتبة. سئلت لتوقيع عقد لنشر المخطوطات 5، والتي كانت تكشف عن سر فقدان الوزن. وتجدر الإشارة إلى أن الكتب لها سرعان ما وجدت قرائها.

اينا لاظهار الحقيقة

كان اينا Volovicheva دائما فتاة مع شكل متعرج. بدا لها شخصية مثل الخطوط العريضة لالرملية. الوركين واسعة وأنيقة حجم الصدر الخصر المشتركة بهدوء. رأت مجملها، فإنه لا يمنع أن يعيش ويتمتع كل يوم. الا ان ذلك لم ترغب في الرياضة، وتحركت قليلا، وأحب كثيرا وجبة لذيذة. لذا، بمناسبة الذكرى ال20 لإينا فتاة كاملة تحولت إلى سيدة بدينة جدا مع أي سن.

لم يكن يحرم من الاهتمام من الجنس أقوى. اينا Volovicheva إنها تعتقد أن الرجل يتمتع شركة امرأة ذكية ومثيرة للاهتمام. في حين أن بعض المشجعين ألمح بدقة جدا لها أن سيكون من الوقت وانقاص وزنه. نعم، الرجال يحبون أن تكون ذكية وثيقة ليس فقط، ولكن أيضا الجمال ضئيلة. اينا الجلوس بشكل دوري على حمية مختلفة، ولكن دون جدوى. تفقد بضعة كيلوغرامات، وقالت انها ينهار. خصوصا أنه من الصعب ذاهبا من خلال الضغط والنكسات الحياة. في أقرب وقت يشعر مزاج سيئ لأنها كانت متجهة إلى الثلاجة وبدأت مضغه على أي شيء تصل إليه يده.

كانت فترة صعبة للغاية عندما تتذكر إينا Volovicheva قبل وصولها في المعرض "دوم 2". أطلقت امرأة. وكانت بعد ذلك في حالة كساد عميق. أكثر من 3 أشهر كانت تستلقي على الأريكة، والشعور بالأسف لنفسي، ومشاهدة التلفزيون والتشويش حزنها عن الطعام، والذي كان الأساس لهايبر ماركت. كان لها الترفيه الوحيد في تلك الفترة ارتفاعا الى محل بقالة.

اينا، واقفا مرة واحدة على جداول، بالرعب. وكان وزنها 115 كجم. ربما، إن لم يكن كذلك، فإنه لن يكون تصبح الجمال أنيقة ورشيقة.

المشاركين في مشروع "دوم 2"

جئت إلى مشروع اينا Volovicheva عندما وزنه تجاوز 116 كجم. حاولت عدم إظهار العاطفة ولإخفاء الجريمة، عندما مازحت الناس في جميع أنحاء الشباب على ذلك بسبب اكتمال واختار لها. وقالت إنها تعرف أن الوقت قد حان لبدء معركة مع التجاعيد ويزيد يكره كلغ، لكنه لم يجرؤ على القيام بذلك، اطالته حتى يوم غد. على الرغم من أن هذه الرياضة لا يزال القيام به. كل يوم، تحولت إينا دواسات الدراجة، ولكن في نفس الوقت في نفس الوقت تتمتع الأشياء الجيدة من الثلاجة. لمفاجأة لها، أن بضعة أشهر في الحياة المضطربة من المشروع ما زال خلعت قليلا من زيادة الوزن.

القرار الصحيح

وجاءت هذه الرغبة لانقاص وزنه اينا بعد محادثة صريحة مع منظمي المشروع TV. وقد عرض عليها للحد من شكلها باستخدام شفط الدهون. ثم أدركت أن الوقت قد حان عندما تحتاج إلى أو القيام أنفسهم والشكل، أو السماح الدهون ببطء "أكل" جسدها. إينا اختيار الخيار الأول. وبالإضافة إلى ذلك، وافقت مع منظمي التي دائما بعد فقدان الوزن يصل إلى 75 كجم سيتم تماوج على غلاف مجلة TV المعرض. ومنذ تلك اللحظة بدأت لانقاص وزنه اينا Volovicheva. صور لها، بالمناسبة، تزين لاحقا ليس فقط تغطية المعرض مجلة "دوم 2". كان فتاة وفقدان الوزن سر اهتمام الكثيرين.

كيف لانقاص وزنه بدأ اينا

في تقرير لمفاجأة الجميع معها الرقم الجديد، أطلقت إينا بحث عن إجابات لأسئلتهم. درست الكثير من الأدب المختلفة، وخلصنا الى أن النظام الغذائي لا تساعد على التعامل مع المشكلة الرئيسية. وإذا كان حجم وتذهب، وليس حقيقة لفترة طويلة لانتظار عودتهم. أول شيء فعلته - أنه بدأ اليوميات التي تسجل نتائج كل ما يؤكل في يوم واحد، وكم من الوقت لتكريس التدريب. تخفيض حجم ذلك يتم تحليل بالضرورة. ونتيجة لذلك، سحبت الفتاة بنفسه لانقاص الوزن الصيغة. وتجدر الإشارة إلى أن تأثير عمل طويل على الذات واضح. كل الضربات ومعجب النتائج التي تحققت اينا Volovicheva. صور نمت رقيقة فتاة تزين أغلفة المجلات. وبطبيعة الحال، كل من هو مهتم في سر التخسيس المشاركة في مشروع "دوم 2".

أسرار وقواعد

الشيء الرئيسي هو أن الفتاة عرفت - لم تكن في حاجة لانقاص الوزن بسرعة وبطيئة. وإلا فإنه يضر الجسم، والجلد، وتدهور الحالة النفسية الداخلية. القاعدة الأولى من إينا - وضع الحق وجبات الطعام. الآن أنها لا تأكل أي شيء ملفتة للانتباه واليد. بالطبع، رفضت الوجبات السريعة والحلويات والأطعمة النشوية. وجبة الإفطار والغداء والعشاء القلبية و- الضوء الذي يشمل منتجات البروتين. سيتم حجز وجبات خفيفة الإلزامية، وإلا فإن الجسم، والشعور بالجوع، والمغذيات. آخر وجبة كان لديها موعد لا يتجاوز 18 مساء.

وإذ تدرك أن كانت تتناول في لحظات التوتر والضغط النفسي، وافقت اينا التي يجب أن تكون دائما في مزاج جيد.

فقدان الوزن دون التدريب المكثف وممارسة التمارين الرياضية بطريقة صحية يكاد يكون من المستحيل. يوميا تشارك في الألعاب الرياضية اينا Volovicheva. قبل وبعد ممارسة المياه الشراب من الحمام يمسح بقوة منشفة، مما يجعل تدليك الجلد.

إذا كان ذلك ممكنا، بضع مرات في الأسبوع لترتيب تفريغ الجسم بمساعدة من الشاي الأخضر يخمر مع الحليب. خلال النهار، وفقا لملاحظاتها، والحاجة إلى شرب لتر من هذا الشراب.

وبعد نظامه، كان قادرا على فقدان الوزن أكثر من 40 كجم اينا. فقد أصبح أنيقة ورشيقة. الرغبة في مشاركة أسرارهم للتخلص من الدهون ويقلل من حجم، كتب فتاة، وهو الكتاب الذي قال بالتفصيل كيفية تحقيق أهدافها. قرائها للرد على السؤال، وكيفية الحفاظ على الوزن وليس الحصول على الدهون مرة أخرى.

حدث سعيد

في أغسطس 2013 أنها أصبحت أما اينا Volovicheva. أنجبت ابنة جميلة، الذي عين ماشا. النساء الحوامل لا يخفون، ولكن بالنسبة لكثير من الأصدقاء وجاء الخبر بمثابة مفاجأة. لم نوفيكوف لفترة طويلة لا تظهر الصور العائلية هذه الفترة الجمهور. والأخبار عن ولادة زوج ابنته إينا Volovicheva نوفيكوف في الشبكات الاجتماعية نشر قصيرة ومتواضعة، والكتابة الذي أصبح أبا. الجمهور يهتم في ما يبدو اينا بعد الولادة إذا كانت سمنة مرة أخرى. عندما نشرت صور لها مع ابنتها المشتركة، كانوا جميعا بالدهشة. انها لا تزال كما نحيلة وجميلة، ودور أم شابة هي مناسبا جدا. اعترف اينا أن حالتها العصير لا تصبح سببا للتغيرات في إيقاع طبيعي من الحياة والنظام الغذائي. ما هي الا من خلال احترام نظامها الرقم ضئيل، شفيت بسرعة بعد الولادة، وعدم وضع على الوزن.