اليوسفي ذيذة وصحية في الحمل

الكثير منا اليوسفي، ونكهة ورائحة المرتبطة شجرة عيد الميلاد والأعياد عيد ميلاد سعيد. تعتبر مهد هذه الفواكه الاستوائية جنوب شرق آسيا. هناك حاجة اسمها إلى اليوسفي الصينية، كما هو الحال في الصين، بسبب تكلفتها العالية كانوا في متناول الجميع فقط لمعظم الأغنياء والنبيلة، والناس الذين دعوا اليوسفي. وقد حاول الأوروبيون لهم في القرن الثامن عشر، وسقطت على الفور في الحب معها لطعم منعش غير معتاد.

اليوسفي هو ممثل بارز من عائلة الحمضيات، تماما يحافظ على جميع خصائص مفيدة لها أثناء التخزين والنقل. يتكون الجسد من الفاكهة من الماء 89٪، 11٪ المتبقية تأتي من الأحماض السكر والأملاح المعدنية، جليكوسيدات، البكتين، والفيتامينات والزيوت الأساسية. معظم في اليوسفي فيتامين C - 35 مل لكل 100 غرام من الفاكهة، بالإضافة إلى الفواكه غنية بالفيتامينات، وهي B1 و B2، فيتامين E، K، D، طليعة الفيتامين A. نترات لا يحدث أي وقت مضى في هذه الثمار اللذيذة، فإنها فقط لا تتعايش مع حمض الستريك الواردة في اليوسفي.

عصير من ثمرة اليوسفي يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويحسن الأيض ويعزز شهية، مما يجعل اليوسفي خلال فترة الحمل مصدر ممتاز من المواد الغذائية والعافية. وبالإضافة إلى ذلك، عصير اليوسفي - مساعد كبير في المعركة مع درجة الحرارة، وسوف يساعد إرواء العطش وتطهير الرئتين في الربو والالتهاب الشعبي، لاستعادة الأمعاء الدقيقة العادية.

من الضروري النفط من ثمرة اليوسفي هو واحد من أفضل الوسائل لمزاج سيئ، والاكتئاب، وانها مناسبة لأنواع البشرة كلها تقريبا، ويستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل تماما نفس القدر من الفعالية ضد حب الشباب والتجاعيد، والبلسم البشرة ويساعد على الفوز على السيلوليت وتمتد علامات.

يعلم الجميع أنه في الفترة من الإنجاب النساء غالبا ما يتم تغيير تفضيلات الذوق، ويريد لاذع، ثم الحلو، ثم solenenkogo. في كثير من الأحيان، خاصة إذا تؤثر هذه الفترة أشهر الشتاء، تبدأ النساء للأكل كيلو من اليوسفي، من عند نقطة معينة تبدأ في الخلط بين أحبائهم. يمكنني أكل اليوسفي خلال فترة الحمل، في ما الكميات، وإذا كانت هناك موانع؟ دعونا نحاول الإجابة على جميع هذه الأسئلة.

واليوسفي في الحمل يكون وسيلة ممتازة للوقاية من الوزن الزائد لأنها منخفضة السعرات الحرارية والمساهمة في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. ومع ذلك، مثل جميع الحمضيات، يمكن اليوسفي تصبح حافزا لأمراض الحساسية في جسم الأم الحامل والطفل. وبالإضافة إلى ذلك، فإن احتمال أهبة في الأطفال في المستقبل. لذلك، والأطباء لا يوصي تأكل النساء الحوامل اليوسفي بكميات كبيرة، ينبغي للمرء أو قطعتين يوميا تكون كافية.

شراء اليوسفي أثناء الحمل، و تذكر أنك سوف تأكل منها مع ولده الذي لم يولد بعد، ولذلك ينبغي أن يكون ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا الأكثر طازجة وصحية. حاليا على رفوف مخازن يمكن العثور عليها في الإسبانية والمغربية واليوسفي التركية.

اليوسفي الاسبانية تختلف الجلد السميك، وعدد قليل من البذور وحلاوة والعصيرية. اليوسفي، الذي وصل من المغرب - صغيرة، حلوة، الخالي من البذور مع بئر لتنظيف قبالة رقيقة، والجلد التي يسهل اختراقها. الفواكه التركية لها طعم الحامض قليلا، والكثير من البذور وقشور رقيقة لهم، على نحو سلس والأصفر والأخضر، ويفصل سيئة. يعتبر متنوعة لذيذة أكثر والعصير "كليمنتين" - مزيجا من اليوسفي والبرتقال-النمنمة، ثمرة هذا التنوع من برتقالية زاهية، والصغيرة، وتخزين مدة شهر أو أكثر.

موانع الاستعمال. مع الحذر الشديد يجب أن يستعمل أثناء الحمل اليوسفي، إذا كانت المرأة لديها أمراض التالية: حساسية من الحمضيات، التهاب المعدة، وقرحة المعدة، التهاب الكبد، قرحة الاثني عشر، والتهاب المرارة، فرط الحموضة في المعدة، التهاب الكلية، التهاب الأمعاء.