النمو البدني للأطفال في سن ما قبل المدرسة

وضعت كل أسس في فترتين: ما قبل الولادة ومرحلة ما قبل المدرسة. هذا ينطبق أيضا على الخصائص النفسية، والفسيولوجية. هذا هو السبب في النفسية و التنمية العمرانية الأطفال في سن ما قبل المدرسة ينبغي أن تكون تحت معظم التدقيق.

تنمية الأطفال ما قبل المدرسة هي مختلفة جدا من تطوير في سن أصغر. السنوات الأولى للطفل الجسم ينمو بسرعة شديدة وبصورة متجانسة نسبيا. مع أربعة سنوات من التنمية يبطئ إلى حد ما. على مدى السنوات الثلاث المقبلة، وزيادة في نمو بمتوسط حوالي 15 سم، الوزن - 5 كجم. مؤشرات بطبيعة الحال، ومعيار وقد تختلف قليلا.

في هذا الوقت النمو البدني للأطفال يقترب تدريجيا الكائن الحي الكبار، مما يتيح تحمل حمولات أعلى مقارنة بالفترة السابقة. ولكن عالية جدا تحميل، وبطبيعة الحال، غير مقبول. شكلت بنشاط الجهاز الحركي، عندما لم شكلت المنحنيات الطبيعية للعمود الفقري في النهاية، وبالتالي لا الراسية. ومن المهم عدم تجاهل الموقف، وحفظ لها تحت المراقبة المستمرة. ومن هذا العمر هي بداية لاكتشاف الجنف، حداب، وغيرها من الانتهاكات.

هناك عملية نشطة من التحجر من غضروف، وهذا هو السبب مع الرعاية الخاصة التي ينبغي اتخاذها لالأحمال. وخصوصا أنها تتعلق السفلية. الأربطة والعضلات ضعيفة جدا بالنسبة للحمولات الثقيلة. ونظرا الغضروف nezakostenelosti غير طبيعي التربية البدنية من الأطفال يمكن أن يؤدي إلى خطورة في هذا العمر والإصابات والاضطرابات (كمثال - شقة).

اختلافات كبيرة في الجهاز العضلي للأطفال ما قبل المدرسة والبالغين شرح التعب وانتعاش أسرع بعد ممارسة الرياضة. تحميل رتابة وليس فقط أوصى تستغرق وقتا طويلا، ولكن بطلان أيضا. النمو البدني للأطفال ينبغي أن يستند إلى إدراج تمارين لجميع المجموعات العضلية تماما.

التعب يفسر سمة من سمات تطوير نظام القلب والأوعية الدموية: الأوعية الدموية أوسع، مسار أقصر من تدفق الدم، وبالتالي - وارتفاع معدل تدفق الدم. في الأحمال العالية، والطفل متحمس بسرعة، وتسارع ضربات القلب، مكسورة تخفيضات الإيقاعات. وبالتالي التعب. وعلاوة على ذلك، على جثة الطفل من الصعب التعامل مع مثل هذه القفزات السلطة.

وفيما يتعلق بالجهاز العصبي عمليات الإثارة تسود في الأطفال قبل سن المدرسة في عملية الكبح. هذا هو السبب في سن ما قبل المدرسة هي لا يهدأ. حركة يصومون، والتسرع والاهتمام - غير مستقر. تتضمن حركات غير دقيقة وغير المنضبط مرحلة ما قبل المدرسة عمل حركة المجموعات العضلية إضافية، وبالتالي تحميل إضافية على أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

النمو البدني للأطفال يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار عند التخطيط لممارسة الرياضة والنظام الغذائي الكلي. الأيض في سنوات ما قبل المدرسة عالية جدا، وذلك لتشكيل السليم من مجموع كائن مهم لتوفير التغذية الكافية ويسير لمسافات طويلة.

مرحلة ما قبل المدرسة تحتاج بالضرورة ممارسة الرياضة، ولكن يجب أن تكون معتدلة. ومن الواضح أن الآباء عديم الخبرة من الصعب جدا العثور على الحد في الأحمال العالية والمنخفضة، بما يتناسب مع سنهم نمو الأطفال. ولكن مع التعب المعرفة والانتعاش السريع، مرحلة ما قبل المدرسة النموذجية النمو البدني للأطفال ينبغي أن يستند على عمر الأمثل لهذا الإصدار: تحميل باختصار، فواصل - متكررة.

والعائد الجيد أن تكون الأندية الرياضية والرقص والسباحة. ولكن من المهم ليس فقط لإرسال أطفالهم والذهاب والبحث عن مدرب يفهم ميزات سن معينة، وجود برنامج محدد للعمل مع الأطفال قبل سن المدرسة.

إشراك تفكيكه مع الطفل قد يكون جيدا في المنزل. مع مراعاة القواعد البسيطة، والتعليم الأساسي، ولكن المهمة.

يجب أن بثت الغرفة. درجة حرارة 22 درجة مئوية. في درجات حرارة منخفضة، قد يصاب الطفل بالزكام، ودرجة حرارة أعلى توفر ضغطا إضافيا وخطير على القلب. جعل جدول زمني من الطبقات. الانخراط في في وقت معين. في أي حال لا وقت النوم. بادئ ذي بدء التمارين الخفيفة، مضيفا تدريجيا الوقت وجعلها تمارين أكثر صعوبة. يجب أن تعمل جميع المجموعات العضلية.

هل ليس كل شيء. وليس مرة واحدة. لا تكن عصبيا، لا تجبر طفلك. لا أنب. هنا من الضروري ليس الوقت فقط ولكن أيضا الصبر. وتذكر: إذا كان الطفل هو متعب ويشعر سيئة - وقف ممارسة.